Mama unui adorabil copil de cinci ani, Viaan, își păstrează simbolul după sarcină, unde Shilpa Shetty arată fumând fierbinte și mai fierbinte decât a fost vreodată. Shilpa Shetty este fără îndoială unul dintre cei mai în formă actori din Bollywood.

shilpa

Sursa imaginii: bollywoodhungama.com

Ea a străbătut kilometri în reformarea Yoga și a avut un impact semnificativ în generarea Yoga, ca un punct deosebit printre cele mai bune tehnici de reducere a greutății și de wellness. Femeia optimistă nu s-a liniștit departe de a-și posta poze pe internet înainte-după, cu un plan de a trezi un număr mare de mame acolo, luând în considerare cum să devină mai subțire.

Sursa imaginii: darpanmagazine.com

Considerată frecvent ca „avocată a bunăstării”, Shilpa Shetty Kundra este cunoscută pentru constituția ei de wellness, aptitudinile actuale, mișcările de dans sau mai mult, adorarea ei pentru sănătate sănătoasă și yoga. În ciuda faptului că lumea s-a gândit la abilitățile sale de pe ecran de mult timp, adorația ei pentru o dietă sănătoasă și o stare de bine a trecut sub lumina reflectoarelor când a pierdut 32 de kilograme după sarcină. A înțeles nevoia de mare importanță și a început site-ul său de bloguri la scară mică (Instagram), care are peste 10,5 milioane de adepți. Ea este o neîncetată minte pozitivă și asta a influențat-o să realizeze ceea ce nu poate fi atins.

Sursa imaginii: inuth.com

Shilpa spune: „Am fost cunoscut în mod sigur pentru corpul meu, bunăstare și bunăstare. În orice caz, timp de cinci luni după ce Viaan a fost conceput, nu m-am gândit la greutatea mea.

Nu eram pregătit să fac câteva lucruri pe care le făceam înainte, deoarece puneam 20 de kilograme.

Am înțeles asta într-o zi când m-am închinat să-l iau pe Viaan. Mai mult decât despre a nu fi gras, era legat de a fi în formă. Din fericire, am avut un mentor decent. După cinci perioade și jumătate de activitate, pierdusem 18 kilograme. ”

Sursa imaginii: timesnownews.com

Diagrama dietei post livrare a Shilpa Shetty

Mic dejun

Își începe ziua cu apă clocotită și o farfurie cu papaya cu lămâie pe stomacul gol.

Shilpa pregătește stoarce distincte în fiecare zi, de exemplu, suc roșu (rodie, morcov de mere și sfeclă roșie, roșii și mere verzi), suc verde (castraveți și spanac).

De asemenea, este momentul în care Kareena Kapoor Khan este aruncată în avionul din Mumbai ...

Karan Johar a împlinit 47 de ani pe 25 mai și producătorul a petrecut această zi specială cu ...

Allu Arjun, un actor strălucit și un antreprenor al industriei Tollywood devine noul ...

Terci sau două ouă întregi - omletă, fierte sau amestecate.

Prânz (cea mai grea cină a ei din zi)

Orez sau două rotis (alcătuit din 5 tipuri diferite de cereale) cu două lingurițe de ghee, legume, dal, pește (a oprit puiul din cauza fricii creaturilor zburătoare de a fi susținute cu agenți antiinfecți letali și steroizi) sau ou bhurji.

Încheie cu un pic de jaggery.

Gustări de seară

Gustări, de exemplu, makhanas sotate în ghee cu sare și piper

Un pahar de lapte subțire dahi.

Două ouă, dacă ziua începe devreme.

Sau, din nou, doar niște ceai cu zahăr dietetic

Cina (înainte de 8 pm)

Supă aspră pentru proteine.

Legume sau paneer.

Tăiat de curcan/friptură de somon.

Sursa imaginii: elle.in

Duminica este aici „Ziua Cheat” când se aruncă cu gusturile și junk-urile preferate și orice mâncare ar presupune că îi va face duminica liniștitoare și distractivă. În zilele ei de înșelăciune, nu își ține poftele și se predă lor fără să se simtă regretată de orice întindere a imaginației!

În prezent, știm secretul din spatele siluetei extraordinar de potrivite și tonifiate a lui Shilpa. În ciuda faptului că Shilpa prețuiește mâncarea indiană, chineză și japoneză și, în plus, are un dinte extraordinar de dulce, în ceea ce privește rutina ei de a mânca, are o rutină destul de severă, care este motivația din spatele motivului pentru care este sănătoasă și aptă.

Sursa imaginii: thehauterfly.com

Sunt un scriitor entuziast și am o pasiune pentru scris pe nișă diferită. Scriu despre diverse activități de experiență de viață. Acestea includ de obicei sectoarele alimentelor, călătoriilor, părinților, fitnessului, modei, frumuseții și divertismentului. Sunt un amator de filme din seria Harry Potter și de multe ori mă găsești lipit de o carte sau de televizor.