Poate că știți despre dieta fără diete vindecătoare a lui Arnold Ehrt, dar cel mai probabil nu. acest autor este puțin cunoscut în lumea rusofonă. Explicația numelui dietei: toxinele, otrăvurile, substanțele nocive sunt concentrate în corpul nostru sub formă de mucus, de unde și numele - dieta bezslizistaya.

Vorbirea despre cartea lui Arnold Eret poate fi infinită, dar vom pune totul în ordine. În lumea de astăzi, o mulțime de oameni sunt „slabi” și o fac extrem de iresponsabil, fără să se gândească la sănătatea lor. Mănâncă o mulțime de alimente diferite, dar doar o mică parte ne avantajează, de ce?

Arnold Eret crede că o persoană ar trebui să mănânce numai atunci când îi este foame, deoarece în acest moment corpul îți va spune de ce are cu adevărat nevoie. Când suntem plini și mâncăm, corpul nostru tace, pentru că el încă nu are nevoie de nimic și îl adunăm, ceea ce este necesar și nu este necesar, afectând astfel sănătatea noastră.

Dieta besslisistaya este cu adevărat curativă! Această dietă este un set imens de reguli și linii directoare, despre ce să gătești, cum să gătești, cum să folosești totul. Toate bolile cauzate de malnutriție: constăm din ceea ce mâncăm! Aceasta este ideea principală a autorului. Când a creat o dietă, autorul a fost ghidat de legile naturii, legile prin care trăiește întreaga lume animală.

vindecare

Sarcina nutriției dietetice

Scopul principal al dietei non-slimy este îndepărtarea tuturor substanțelor nocive din sânge și țesuturi, precum și reînnoirea celulelor din organism. Este necesar să se ia în considerare factorul 2, înainte de începerea unei diete non-slimy:

  1. Este necesar să se țină cont de nivelul de zgură, deoarece dacă acest nivel este ridicat, atunci trecerea la o dietă care nu slăbește poate provoca pătrunderea directă a sângelui în substanțe dăunătoare.
  2. Dacă ați urmat recent un curs de tratament medicamentos, atunci în corpul vostru sunt rămășițele medicamentelor. Când treceți la o dietă care nu slăbește, ei pot intra în sânge.

Într-o dietă care nu slăbește, trebuie îndeplinite următoarele cerințe:

  1. Aderarea la o singură dietă;
  2. Absența supraalimentării;
  3. Consumul de băut și mâncare nu trebuie combinate;
  4. Cantitate limitată de alimente.

Rețete de tranziție

Este demn de remarcat faptul că vitele, atunci când locuiesc în sălbăticie, mănâncă doar iarbă și nimic mai mult. Niciun animal la consumul de masă nu combină diverse produse și este demn de remarcat faptul că niciun animal nu bea între înghițituri în timp ce mănâncă, cu excepția, probabil, cu excepția celor domestice. Deci, din toate acestea tragem o concluzie: pentru o persoană va fi ideal să consume un tip de fruct într-un sezon. În curând vom simți că ești liber să fii mulțumit de un singur tip de fruct și să te simți mult mai bine decât în ​​trecut. În timpul dietei de tranziție, trebuie să utilizați o combinație de alimente și amestecuri, preparate din produse gătite, aburite sau coapte.

Rețeta pentru o dietă non-slimy pentru un stomac prost

Este necesar să luați ca bază două treimi din morcovii cruzi tăiați sau rasați (se pot folosi sfeclă sau țelină, dar de preferință morcovi). Adăugați o treime din bananele coapte feliate, puțină stafidă sau smochine uscate tocate. Nu mâncați nuci sau cereale, plus orice: nu amestecați niciodată fructe suculente și nuci.

Rețetă pentru un stomac mai puternic

Baza este de două treimi din mere rase sau tăiate + o treime din morcovi rasi (sfeclă sau țelină) + stafide, smochine uscate feliate, miere sau jeleu de fructe. Combinație eficientă, dizolvând otrăvuri și mucus. Mai des se recomandă utilizarea legumelor crude. La început, folosiți bine fructe înăbușite sau 50/50. De exemplu, 0,5 mere rase rase + 0,5 piure de mere, cu puțin adaos de miere.

Pentru început, trebuie să amestecăm făină integrală de grâu cu morcovi proaspeți (râșiți) în proporție de 50/50. Doar pentru a păstra aluatul, adăugăm puțină făină albă. Adăugați puțin mere rase și nuci, gustul poate adăuga stafide. Cuptorul nu are nevoie de această pâine foarte repede (cu atenție) și se recomandă să o consumați când are 2-3 zile.

Bate fructos un ou de pui timp de 5 minute, adăugând încet o halbă (aproximativ 473 mililitri) de ulei de salată. Apoi adăugați sare, piper și suc de lămâie după gust.

Într-un volum mic de apă (poate în uleiuri de măsline sau vegetale), tocați varza și ceapa tocate grosier (în cantități mici). Apoi, trebuie să adăugați puțin ardei dulci, tăiat felii. Apoi puteți termina stingerea adăugând roșii tocate într-o cantitate mică. Sare, piper - după gust. Este demn de remarcat faptul că felul de mâncare este foarte delicios.

În cazul în care încetați complet să consumați sare, vor exista momente în care vă va plăcea foarte mult să beți în timpul dietei de tranziție. Limonada cu puțin adaos de miere va ajuta la reducerea setei mult mai bine decât apa obișnuită. De asemenea, o băutură excelentă poate fi obținută din fructe acre și dulci și acri. Cidrul de mere este, de asemenea, o opțiune bună.

Condimentarea este o chestiune de gust! Iată care sunt micile lor moduri de a găti:

  1. Ulei de măsline sau salată cu suc de lămâie;
  2. O lingură de unt de nuci sau arahide dizolvat în apă + puțin suc de lămâie.

O mică pauză între mesele servite oferă ședinței la masă pentru a împărtăși evenimentele zilei - rețineți că râsul contribuie la digestie. Amintiți-vă că nu este nimic mai bun decât o mono-dietă! În natură, nimic nu se găsește sub forma unui amestec. În loc de mai multe feluri de mâncare diferite, este mai bine să mâncați niște fructe în sezon, așa obțineți cu adevărat suficient.

Aceasta este doar o mică parte a științei minunate! Principalul lucru este că ai aflat despre existența unei astfel de diete și acum depinde de tine!