În timp ce spălarea mâinilor poate fi în creștere, alte obiceiuri zilnice mici au fost, în cea mai mare parte, întrerupte în timpul carantinei. Ce rost are să te bărbieresti dacă nimeni nu este în jur să-ți vadă fața proaspăt îngrijită? Contează deodorantul dacă nu ieși din casă? Majoritatea oamenilor au decis că distanțarea socială înseamnă, de asemenea, că se pot distanța de anumite obiceiuri de igienă pe care le urmau înainte de a merge la muncă și la școală. Printre obiceiurile de ras și purtarea deodorantului, acestea sunt obiceiurile zilnice pe care oamenii le-au aruncat în timpul carantinei. Și pentru lucrurile de care ar trebui să fii precaut, verifică cele 15 obiceiuri aparent inofensive care măresc riscul de coronavirus.

părți

În ultimele luni, ați auzit mereu cât de important este să vă spălați frecvent și temeinic mâinile pentru a vă proteja pe voi și pe ceilalți de coronavirus. Și pentru că acest lucru continuă să fie adevărat, s-ar putea să vă faceți să presupuneți că spălarea regulată a restului corpului este probabil și o idee bună. Cu toate acestea, nu este neapărat cazul. De fapt, dușul sau scăldatul excesiv pot face de fapt mai mult rău decât bine. În conformitate cu un medic, trebuie să spălați doar trei părți ale corpului cu săpun: axile, inghinele și picioarele. Ceilalți dintre voi? O clătire simplă cu apă este tot ce ai nevoie.

Sandy Skotnicki, profesor asistent de dermatologie de la Universitatea din Toronto, a declarat recent pentru Atlantic că spălarea capului degetelor de la picioare cu apă și săpun poate duce la probleme precum eczeme și alte afecțiuni ale pielii. În schimb, ea spune să vă concentrați doar pe „biți”, care „ar fi axile, picioarele și picioarele”.

Dacă vă spălați întregul corp cu săpun, riscați să distrugeți bacteriile benefice care vă ajută microbiomul să distingă între germeni buni și germeni răi, Robynne Chutkan, MD, fondatorul Centrului digestiv pentru femei din Chevy Chase, Maryland, a declarat pentru Health. Corpul tău are nevoie de anumite bacterii, spune ea, iar când te îndepărtezi de pe piele prin spălarea cu săpun, îți scade imunitatea față de anumiți viruși, ceea ce te pune într-un risc crescut de îmbolnăvire. „Cu excepția cazului în care tocmai ați terminat o cursă de noroi, singurele locuri care necesită săpun zilnic sunt axilele și inghinele”, adaugă Chutkan. „Restul corpului tău se descurcă bine cu o clătire - chiar și după un antrenament transpirat.”

Un studiu din 2018 publicat în Science Advances a descoperit chiar că o anumită tulpină de bacterii care trăiau pe pielea subiecților testați era asociată cu un risc mai scăzut de cancer de piele în comparație cu subiecții care nu aveau bacteriile. Doar un alt exemplu de microbi utili pe care riști să-i distrugi, frecându-te constant cu săpun.

Așadar, de ce ar trebui să folosești săpun pe subrațe, pe inghină și pe picioare, dacă este o idee atât de proastă să îl folosești pe restul corpului? Ei bine, aceste trei zone se întâmplă să găzduiască unele dintre cele mai sensibile piele din corpul dvs. și sunt mai predispuse la lucruri precum creșterea ciupercilor, firele de păr încarnate care pot duce la infecții și sunt, în general, mai vulnerabile la dezvoltarea bacteriilor rele și infecții potențial dăunătoare. Și pentru mai multe sfaturi despre ceea ce ar trebui să faceți ca parte a rutinei zilnice, consultați Unul obicei zilnic de igienă pe care trebuie să îl faceți chiar acum.

Galerie: 5 moduri de a calma o durere în gât (INSIDER)