Pentru informații generale despre alimente și nutriție

  • Ghidul alimentar al Canadei
    Health Canada’s Eating Well With Canada’s Food Guide vă ajută să planificați un model de alimentație sănătos, care să vă ofere cerințele zilnice de vitamine, minerale și alți nutrienți. Urmarea CFG promovează sănătatea și vitalitatea, reducând totodată riscul de boli cronice în viitor. Aflați despre alegerile și porțiile sănătoase, planificarea meselor, cumpărăturile, pregătirea alimentelor, gustarea, mâncarea în aer liber, idei de masă rapide și ușoare, precum și multe alte subiecte practice.
  • Health Canada
    Consultați secțiunea Alimentație și nutriție pentru informații despre o gamă largă de subiecte, inclusiv alimentația sănătoasă, tendințele nutriționale, avertismentele și rechemările alimentare, siguranța alimentelor, etichetarea alimentelor și legislația aferentă. Încercați instrumentele interactive pentru a afla cum să citiți etichetele alimentelor.
  • Dietiștii din Canada
    Conține informații nutriționale actuale, bazate pe dovezi, cu privire la o varietate de subiecte. Găsiți un dietetician înregistrat sau primiți sfaturi nutriționale zilnice și rețete sănătoase. acces la informații prin Centrul de resurse. Folosiți eaTracker pentru a vă verifica alegerile alimentare și de activitate, pentru a analiza rețetele personale, pentru a vă planifica mesele și multe altele.
  • Societatea de servicii NutritionLink
    Oferă informații aprobate de dietetician, în care puteți avea încredere în nutriția generală, precum și multe subiecte speciale, inclusiv diabetul, sănătatea inimii, sănătatea oaselor, alimentația vegetariană și bolile gastro-intestinale.
  • Deblocați alimentele
    Oferă resurse despre subiecte nutriționale populare nutriție, inclusiv greutăți sănătoase, vitamine și minerale, suplimente, prevenirea bolilor și condiții de sănătate, sfaturi despre ambalarea prânzurilor sănătoase și citirea etichetelor alimentelor. O echipă de dieteticieni înregistrați este disponibilă pentru a răspunde la întrebări legate de nutriție prin e-mail sau telefonic la 9:00 a.m. până la 17:00 Luni până vineri și marți și joi până la 21:00 Acest serviciu este disponibil în 120 de limbi; sunați la numărul gratuit 1-877-510-5102.
  • Fundația Heart and Stroke
    O organizație de susținere a sănătății, care are multe resurse excelente, inclusiv resurse multiculturale, pentru o viață sănătoasă, greutăți sănătoase și prevenirea bolilor de inimă. Programul lor de informații despre alimentație Health Check vă poate ajuta să alegeți alimente sănătoase în magazine alimentare și restaurante.

Pentru a vă estima nevoile de energie

  • Calculator Web MD
    Estimează energia/caloriile de care aveți nevoie în fiecare zi în funcție de vârstă, dimensiune, sex și nivel de activitate.

Pentru a vedea ce este într-o mâncare

site-uri

Pentru informații despre siguranța alimentelor

  • Fii sigur pentru alimente
    Site-ul web al Parteneriatului canadian pentru educația pentru siguranța alimentară a consumatorilor pentru sensibilizarea consumatorilor cu privire la cele patru practici de curățare, separare, gătit și răcire și importanța lor pentru protejarea sănătății.

Pentru informații generale de sănătate

  • Ministerul Sănătății din Ontario
    Oferă informații și sfaturi pentru o viață mai sănătoasă. Citiți articole detaliate despre alimentația sănătoasă, prevenirea bolilor și a leziunilor și a vieții active și fără fum. Găsiți link-uri către alte site-uri web pentru sănătate și wellness non-profit.
  • Clinica Mayo
    Site-ul premiat Mayo Clinic pentru consumatori oferă sfaturi de specialitate și informații despre sănătate bazate pe dovezi pentru a le permite oamenilor să-și gestioneze sănătatea. Utilizatorii pot accesa informații cuprinzătoare și actualizate despre viața sănătoasă și gestionarea bolilor, inclusiv prezentări de diapozitive și podcast-uri.
  • Medline Plus
    Un site de sănătate autorizat de Biblioteca Națională de Medicină și Institutul Național de Sănătate. Găsiți informații despre condițiile de sănătate, medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală, plante medicinale și suplimente, tutoriale interactive pentru pacienți, precum și articole din reviste medicale prin căutările MEDLINE.

Serviciile de sănătate nu recomandă utilizarea informațiilor colectate pe internet ca înlocuitor pentru îngrijirea medicală.