skinnista

[Versiune sănătoasă a lui Poptarts de Taralynn]

Pretttttty încântat să vă prezint pe toată această domnișoară. Nu numai că Taralynn McNitt este cel mai drăguț lucru vreodată, ci se întâmplă să fie una dintre bloggerile mele preferate [am bătut fulgi de ovăz plăcintă cu dovleac aici]. Este atât de practică când vine vorba de alimentația sănătoasă, iar blogul ei, Scheletul dezbrăcat, are imagini atât de frumoase și colorate. Îți promit: te vei îndrăgosti și de ea!

Bine bine. Iată toate detaliile de pe Taralynn:

+ Povestește-ne despre tine și despre blogul tău.

TM: Sunt un tânăr blogger/student de 21 de ani care trăiește în frumosul oraș Chicago. Cel mai probabil mă veți găsi așezat în cafenele, bloguindu-mi degetele mici, ignorând teancul de teme pe care îl am. M-am mutat la Chicago din Ottumwa, Iowa anul trecut și a fost o tranziție uimitoare.

Blogul meu se concentrează în principal pe echilibrul alimentelor sănătoase, găsirea dragostei pentru fitness și menținerea unei vieți sociale sănătoase. De asemenea, veți vedea câteva din gândurile mele personale într-o postare pe blog din când în când, un pic de modă și, ocazional, o postare despre pasiunea mea pentru artă.

+ Inspirație pentru a începe blogging-ul?

TM: Am postat poza mea înainte și după pe „Spark People” acum aproximativ trei ani; inbox-ul meu s-a umplut cu peste o sută de mesaje în cinci zile punând numeroase întrebări. Am primit mesaje de la tot felul de oameni care îmi spuneau cât de inspirați erau și că aveau nevoie de motivația pentru a continua. M-am gândit că dacă aș putea face o mică diferență în viața oamenilor prin realizările mele, atunci mai mulți oameni ar fi pasionați și serioși în ceea ce privește sănătatea.

Nu am reușit din nou și din nou la stilul de viață sănătos, așa că am căutat constant motivație. De aceea mi-am început blogul. Să-mi pun povestea. Sincer, nu credeam că va deveni popular. N-am spus nimănui în orașul meu despre blogul meu [inclusiv iubitul meu] până în vara anului trecut. Am avut oameni cu care am crescut cu mesaje, așa că am decis în cele din urmă să fiu mai deschis în legătură cu asta.

+ Sfaturi pentru noii bloggeri?

TM: Mi-aș dori să fi putut citi câteva sfaturi înainte de a deveni blogger, dar am făcut un salt la el fără să citesc semnul de avertizare. Blogging-ul este un hobby uimitor de urmărit; poate deveni în cele din urmă o carieră dacă ești suficient de pasionat de asta. Vă permite să exprimați orice și orice, fără a fi nevoie să vă luptați cu șeful dvs. pentru a publica conținut.

Lucruri pe care nu ar trebui să le faceți niciodată ca blogger: citiți lucruri despre care știți că vă vor înnebuni [comentarii de ură, e-mailuri etc. ] și postează orice nu ai vrea să vadă cineva. Am o mulțime de comentarii și/sau e-mail oribile, dar trebuie să-mi amintesc să nu le iau personal sau să las să mă deranjeze. Scrieți ceea ce doriți și nu lăsați teama de comentarii proaste/oameni nepoliticoși să vă împiedice. Este posibil să aveți două comentarii proaste, dar nu uitați de sutele de oameni care vă iubesc!

Dacă doriți să deveniți un blogger de succes, vă recomand să găsiți ceea ce vă pasionează, folosiți-l ca bază a blogului dvs. și să vă dedicați cu alte subiecte care vă interesează. Colaborați cu alți bloggeri și găzduiți-vă unul pe celălalt blog pentru a atrage publicul în timp ce vă partajați al dvs. Utilizați site-urile de socializare pentru a vă dezvălui povestea. Mi-a luat aproximativ un an să obțin blocajul blogurilor și să-mi organizez site-ul.

Sincer, încă încerc să descopăr întreaga lume a blogurilor. Nu vă lăsați intimidați de un blog frumos - este vorba despre conținut.

+ Place! Să vorbim sfaturi și/sau trucuri subțiri rapide?

TM: Rămâi ocupat. Nu treceți niciodată peste mese. Cu cât trebuie să faceți mai mult, cu atât mai puțin vă faceți griji cu privire la gustarea și consumul de mese uriașe. Găsiți modalități mici de a vă pune pe picioare șaizeci la sută din voi: curățenie, plimbare prin mall, gătit, plimbarea câinelui, plierea rufelor etc. Nu lăsați prietenii și familia să vă influențeze cu obiceiurile lor alimentare. Dacă sunteți la un restaurant și toți prietenii dvs. comandă pizza, nu vă simțiți jenat să comandați o salată. Aceasta este puterea de voință pe care ar ucide-o!

De asemenea, tratați-vă zilnic cu un mic desert, astfel încât să nu ajungeți să vă privați. Oh! Și sosuri/sosuri pe lateral!

+ Programul săptămânal de antrenament?

TM: Încerc să-mi echilibrez antrenamentele pe tot parcursul săptămânii cu antrenament cardio și de forță. Uneori sunt prea leneș ca să mă antrenez, așa că fac lucruri mici pentru a compensa asta, cum ar fi mersul pe jos sau golf. Încerc să alerg cel puțin patru până la șase mile de cel puțin patru ori pe săptămână, yoga de două ori pe săptămână și poate Zumba de două ori pe săptămână. Dacă mă plictisesc, voi face un videoclip de antrenament YouTube de zece minute distractiv. Fitness-ul trebuie să fie distractiv și diferit sau nu voi găsi niciodată motivația să o fac!

+ Favie merge la mâncare sănătoasă?

TM: Supă și salată. Încerc să comand supă cu o salată de la fiecare restaurant [dacă este disponibilă]. Este cel mai plin de nutrienți Locurile mele preferate pentru supă și salată sunt: ​​Olive Garden, Panera Bread și/sau Potbelly și Charlotte’s.

+ Cocktail la alegere?

TM: S-ar putea să am douăzeci și unu de ani, dar nu prea am băut. Zilele mele de băut/petrecere s-au încheiat anul de liceu. Am luat poate patru băuturi de când am douăzeci și unu de ani, pe care unii oameni le pot numi triste, dar sunt perfect în regulă. Nu aș spune că am un cocktail preferat, dar dacă voi bea o băutură, de obicei vodca cu dietă de vanilie sau un Bailey’s.

+ Motivație a fi în formă?

TM: A rămâne în formă mă face să mă simt încrezător și fericit, ceea ce reprezintă o motivație excelentă pentru a continua să avansez. De asemenea, vreau un corp sănătos și nu vreau să fiu expus riscului de apariție a unor boli care vin împreună cu o greutate nesănătoasă/obiceiuri alimentare proaste.

+ Cel mai bun produs de înfrumusețare din lume?

TM: Exfoliant de sare oceanică Lush Cosmetic. Nu pot descrie cât de uimitor se simte pielea mea după ce am folosit acest produs. De asemenea, este organic și ecologic!

+ Remediu natural de frumusețe?

TM: Pentru păr: Am amestecat 1/2 cană de maion, cu 2 linguri de ulei de măsline și trei ouă. Apoi îl masez în păr și îl învelesc cu o pungă de plastic timp de trei ore. Acest lucru vă hidratează părul și construiește proteine. Pentru piele: îmi fac propria mască cu trei linguri de avocado zdrobit, o lingură de piure de lămâie, trei linguri de ovăz, două linguri de piure de castraveți [fără coajă] și trei linguri de sare de mare. O las timp de douăzeci de minute și apoi clătesc cu apă caldă.

+ Rețetă rapidă și ușoară?

TM: Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei! Iată o rețetă rapidă, perfectă pentru zilele în care fugiți pe ușă!

1/2 cana ovaz integral

1/4 ceașcă de cireșe tăiate cubulețe

1/2 lingura praf de cacao neindulcit

1 pachet de Stevia

1 lingura chipsuri de ciocolata

Un strop de nuci

+ Instrucțiuni: Pregătiți fulgi de ovăz cu apă folosind cuptorul cu microunde. Adăugați pudră de cocos, îndulcitor, cireșe și apoi amestecați bine. Acoperiți cu așchii de ciocolată, nuci și cireșe.