Majoritatea oamenilor caută cea mai bună artă marțială care îi poate ajuta să-și îmbunătățească starea fizică. Factorii precum disponibilitatea, accesibilitatea, intensitatea și distracția depind de cât de important ar putea fi fiecare factor. Cu toate acestea, fiecare artă marțială are un aspect diferit al antrenamentelor, care oferă unora artelor un avantaj asupra unui set specific de priorități. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun antrenament pentru arte marțiale pentru pierderea în greutate.

marțială

Plăcut
Fiecare persoană are o idee unică despre semnificația de a fi cel mai bun. Majoritatea oamenilor descriu cea mai bună artă marțială ca fiind cea mai plăcută artă. O artă braziliană care combină dansul și muzica este arta Capoeira. Un curriculum provocator care păstrează interesul intelectual al artistului este arta lui Kenpo, acest stil rareori cuprinde exerciții grele. Cu toate acestea, stilul cel mai popular, sunt artele implicate în luptele sportive, aceste arte atrag oamenii să se bucure de competiția în sporturi precum boxul, lupta, taekwondo, judo și arta marțială mixtă.

Ușor de accesat
Având un acces mai mic într-o anumită artă marțială, vă poate opri să vă depuneți efortul maxim în timpul antrenamentelor. În orașele mari cu o populație chineză semnificativă, kung fu este extrem de necesar ca parte a legii. Oricum, aceste reguli sunt disponibile numai în China. În Coreea, taekwondo este cea mai disponibilă artă marțială orientală. Această artă este răspândită pe scară largă în orașele din Coreea. Cu toate acestea, cea mai accesibilă artă marțială ar fi kickbox-ul. Puteți antrena kickbox-ul peste tot folosind cele mai comune unelte de antrenament.

Stiluri moi
Nu orice persoană care dorește să slăbească este pregătită fizic pentru clasa standard de arte marțiale. Pentru persoanele care doresc să-și construiască forma mai întâi înainte de orice antrenament fizic viu, qigong-ul, bagua și tai chi sunt cele mai bune stiluri de ales. Aceste metode întăresc mușchii cu stres mai mic pe spate și genunchi. Pentru unii, acestea pot fi cele mai benefice arte marțiale pe care trebuie să le studieze pentru auto-îmbunătățire. Alții îl iau ca punct de plecare înainte de a-și schimba pregătirea către un stil de artă marțială mai puternic.

Artă intensă
Arderea caloriilor este foarte importantă pentru un artist marțial. Unele arte marțiale necesită o pregătire mai intensă. Cu toate acestea, școlile și profesorii individuali vor varia în funcție de nevoile unui elev. Taekwondo, tang soo do, karate și kung fu, necesită o pregătire fizică mai bună pentru elevii lor ca parte a tradiției. Cu toate acestea, Kickboxing-ul și brazilianul Jiu Jitsu sunt modelul cheie al artelor de luptă sportivă, care necesită un bun fizic, în special pentru acei luptători care se condiționează să obțină un avantaj mai mare împotriva adversarilor lor.

Troy Macraft este un scriitor de conținut independent, specializat în artele marțiale. Pasiunea lui Troy este în artele marțiale mixte, deoarece lucrează pentru zona MMA, ca magazin online de articole marțiale. Cumpărați zona MMA pentru prețuri excelente la toate echipamentele dvs. MMA!