încerca

Măștile CPAP au devenit mult mai confortabile decât în ​​anii trecuți, spun medicii. Dar, de cele mai multe ori, probabil că nu sunt primul lucru care trebuie încercat pentru apneea în somn. iStockphoto.com ascunde legenda

Deci sforăitul îți înnebunește partenerul. Asta înseamnă că ești destinat pentru una dintre acele măști de apnee de somn cu aspect ciudat?

Nu atât de repede, spun medicii. Mulți sforăitori nu au apnee în somn, ceea ce determină o persoană să înceteze frecvent să respire pentru perioade scurte în timpul somnului. Este o cauză importantă a somnolenței cronice și a fost legată de o varietate de probleme de sănătate. Apneea de somn poate face, de asemenea, o persoană nefericită.

„Concentrație slabă, somnolență în timpul zilei, hipertensiune arterială, cu siguranță supraponderală, persoanele care se plâng de multă oboseală, toate acestea ar trebui să ne facă să ne întrebăm dacă un pacient are apnee în somn”, spune Dr. Molly Cooke, președintele Colegiului American al Medicilor, care a emis noi orientări privind tratamentul apneei de somn luni. Au fost publicate online în Annals of Internal Medicine.

Marea surpriză este că medicii nu au găsit nicio dovadă că apneea de somn crește riscul de deces al unei persoane. Se presupune că acest lucru este adevărat.

Dar comitetul de orientare nu a găsit nicio cercetare care să măsoare riscul de deces, boli de inimă sau accident vascular cerebral la persoanele cu apnee în somn. "Imi intrasem in cap ca apneea de somn creste riscul mortii premature", a spus Cooke pentru Shots. „Asta se dovedește a nu fi adevărat”.

Recenzorii au aflat, de asemenea, că intervenția chirurgicală nu a ajutat majoritatea oamenilor, chiar dacă a fost puternic promovată pentru apneea de somn.

„Chirurgia ar trebui utilizată ca a treia sau a patra opțiune dacă este utilizată deloc”, spune Cooke. Poate provoca probleme pe termen scurt, cum ar fi sângerări excesive, și probleme pe termen lung cu înghițirea. „Nu este un remediu pentru panaceu pe care oamenii îl consideră uneori”.

Imagini - Știri de sănătate

Afacerea cu apneea în somn este în plină expansiune, iar asigurătorii nu sunt fericiți

Sănătatea dumneavoastră

Cum să învingi apneea de somn? Tăiați-l (chirurgical)

Toate tehnologiile luate în considerare

Aplicații pentru apnee? Noile gadgeturi promit să îmbunătățească somnul

Pentru majoritatea oamenilor, conform ghidurilor, primul și cel mai bun tratament este simplu și evident - pierdeți în greutate. „Nu toți cei cu apnee în somn sunt supraponderali, dar majoritatea pacienților sunt,” spune Cooke. Pierderea în greutate scapă de grăsimea care blochează traheea. „Nu numai că ți-ar rezolva problemele de somn, ți-ar ajuta colesterolul, ți-ar ajuta genunchii, hainele ți s-ar potrivi mai bine și ai fi o persoană mai fericită”, spune ea.

Pacienții care încă prezintă simptome în acel moment ar putea avea nevoie să meargă la o clinică de somn și să facă un test peste noapte pentru apnee.

Pentru persoanele care sunt diagnosticate de o clinică de somn, Nr. 2 tratamentul la alegere este CPAP sau presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii.

Aceasta implică o pompă care furnizează aer presurizat în nasul pacientului și menține căile respiratorii deschise. Dar necesită purtarea unei măști de față strânse în timpul somnului, ceea ce deranjează cu adevărat unii oameni. Studiile revizuite aici arată că o treime din persoanele care beneficiază de cauțiune pe CPAP.

Nu vă temeți de masca CPAP, spune Dr. Safwan Badr, medic pentru somn și președinte al Academiei Americane de Medicină a Somnului. „Vă pot spune că CPAP este mult mai confortabil decât acum 10 sau 15 ani.”

Mașinile sunt mult mai silențioase, spune Badr lui Shots și nu mai sună ca și cum ar fi un uragan în dormitor. Dar cea mai mare îmbunătățire este adăugarea de aer încălzit și umed. Fără ea, interiorul nasului se usucă și generează secreții pentru a compensa. „Întreaga cale respiratorie devine aglomerată”.

CPAP are provocările sale. „Încearcă să dormi cu ochelarii; este nevoie să te obișnuiești”, spune Badr. Un medic trebuie să investească timp în a explica de ce merită încercat, spune el, și apoi să urmărească și să depaneze orice problemă.

Pentru pacienții care pur și simplu nu pot sparge masca, liniile directoare sugerează să încercați ceva numit un dispozitiv de avansare mandibulară care mișcă puțin maxilarul inferior înainte, oferind mai mult spațiu în partea din spate a gâtului. Seamănă puțin cu un gardian de mușcături. Dar CPAP ar trebui să fie pe primul loc, spune Cooke. "CPAP corectează mai multe anomalii care sunt observate într-un studiu de somn."

Badr este, de asemenea, un mare susținător al CPAP. "La sfârșitul zilei, ceea ce încercăm să facem este să presurizăm căile respiratorii, într-un fel sau altul, și să le menținem deschise", spune el. "Acesta este pilonul principal al tratamentului și va fi."