Ghimbirul, care este unul dintre cele mai vechi condimente din bucătăria mondială, este un astfel de aliment care poate face minuni atunci când vine vorba de găsirea „greutății tale fericite”.

New Delhi: Un stomac plat este o dorință secretă care trăiește în noi toți, în special femeile și fetele. Dar, cu atâtea programe de slăbire și diete fad acolo, poate fi confuz, iar dietele petrec adesea ore online încercând să descopere cele mai bune strategii, inclusiv planul de alimentație, cea mai nouă tendință de antrenament sau pilula pentru a pierde rapid în greutate.

grăsimea

Dar adevărul este că există multe ingrediente care sunt ușor disponibile în bucătăria dvs. și care servesc ca un arzător natural de grăsimi fără să vă dați seama. Ghimbirul, care este unul dintre cele mai vechi condimente folosite în bucătăria mondială, este un astfel de aliment care poate face minuni atunci când vine vorba de găsirea „greutății tale fericite”. Proprietățile de sănătate ale ghimbirului sunt incredibil de fiabile și validate științific și aproape toți îl folosim pentru aproape orice. Citiți: alimentați-vă călătoria de slăbit cu suc de aloe vera

Gingerolul, principalul compus bioactiv activ din ghimbir și responsabil pentru o mare parte din proprietățile sale medicinale, are puternice proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Ghimbirul este folosit de mii de ani pentru tratarea mai multor afecțiuni precum greață, amețeli, răceli și tuse, vărsături, indigestie, dureri menstruale, dureri musculare și dureri etc.

Plin cu substanțe nutritive și compuși bioactivi care au beneficii puternice pentru corpul tău, ghimbirul te poate ajuta în mod eficient să elimini acele kilograme în plus, inclusiv grăsimea încăpățânată din burtă, care este mai greu de pierdut decât grăsimea din alte zone ale corpului tău. Citește și: Dacă bei acest amestec delicios în fiecare zi, îți vei micșora burta într-o săptămână

Mai multe studii sugerează că ghimbirul poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol. S-a dovedit că acest superaliment ajută la diabet, boli de inimă, obezitate - toate acestea putând contribui la creșterea în greutate.

Ghimbirul ajută la curățarea colonului, ajutându-vă să scăpați de toxinele dăunătoare, promovând în același timp o digestie sănătoasă. Prin creșterea eficienței digestive cu dieta, puteți pierde grăsimi suplimentare și stimula metabolismul și astfel puteți pierde în greutate mult mai ușor și eficient. Citește și: Cinci beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului acestui amestec magic în fiecare dimineață

De fapt, ghimbirul nu numai că te ajută să slăbești și să scapi de grăsimea din burtă, ci îți permite să-ți menții și greutatea.

Veți avea nevoie doar de cinci minute pentru a pregăti acest remediu. Iată cum

  • Spălați, curățați și răciți ghimbirul proaspăt
  • Dacă îl tăiați - asigurați-vă că îl feliați subțire
  • Se fierbe apa intr-o oala
  • Adăugați felii de ghimbir/ghimbir ras în apa clocotită și fierbeți timp de aproximativ 10 minute.
  • Se strecoară apa
  • Puteți adăuga miere sau suc proaspăt de lămâie dacă doriți, amestecați și savurați.

Pregătiți ceai de ghimbir și încercați să-l luați cel puțin de două ori pe zi pentru a ajuta la îmbunătățirea digestiei și la combaterea obezității.

Puteți pur și simplu să feliați niște rădăcini de ghimbir și să le mestecați înainte de a mânca mese pentru a ajuta la digestie. Așadar, încercați să adăugați ghimbir în toate mesele nu numai pentru a condimenta aroma, ci și pentru a pierde în greutate mai repede.

Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now