Creșterea unui copil poate fi dificilă, fizică și mentală. Să vorbim despre ceva ce mulți oameni nu vă vor spune pentru că vă este teamă că vă vor răni sentimentele - greutatea în plus. Dacă ești mamă sau tată, vei ști totul despre asta și s-ar putea să simți nevoia de mai multe calorii pentru a te menține. Dar acele calorii suplimentare vă vor împiedica, de fapt, să vă acționeze și mai greu. Este important să mănânci bine în rolul tău solicitant, dar asta nu înseamnă să mănânci în plus. De fapt, dacă aveți o problemă cu greutatea, acum este momentul să o rezolvați, de dragul copilului dumneavoastră. Iată patru motive pentru care.

pentru

  1. Pentru a vă proteja copilul de pericole

Copiii aleargă și uneori se confruntă cu pericolul. Nu se știe cum sau când se va întâmpla, deci este vital să fiți capabil fizic să săriți și să îl ridicați în siguranță la un moment dat. Acest lucru poate fi dificil atunci când aveți un corp greu de manevrat. Chiar și sarcinile de zi cu zi, cum ar fi aplecarea pentru a lega șireturile copilului sau pentru a șterge o podea alunecoasă, vor reprezenta o provocare atunci când învelișul se blochează și hainele amenință să se rupă - iar șireturile și pardoselile alunecoase pot provoca accidente. Dar, dacă rămâneți subțire sau pierdeți excesul de greutate, veți putea rezolva astfel de probleme cu ușurință și veți avea mai multe șanse să vă mențineți copilul departe de pericol.

  1. Pentru a oferi experiențe satisfăcătoare

Îndepărtarea copilului este mai ușoară atunci când ești în formă și în formă, deci dacă greutatea te încetinește, vezi dacă poți pierde puțin acum. Apoi, veți putea să vă duceți copilul aici, acolo și peste tot fără luptă, iar el va prospera cu experiențele. Lumea este strida ta - și a lui - când ești slab și agil. Veți observa diferența și acasă, atunci când vărsați acele anvelope suplimentare de carne. Veți aprecia ușurința de a coborî pe podea pentru a vă ajuta cu un joc și bucuria de a juca fotbal fără a vă lăsa umflați. Copilul tău va savura contribuția ta suplimentară în jocurile sale, iar copiii cresc și înfloresc când sunt fericiți.

  1. Pentru a economisi bani în beneficiul copilului dumneavoastră

Mâncarea costă bani, dar dolarii sunt prețioși atunci când crești un copil. Așa cum țigările sunt o scurgere a veniturilor, la fel sunt și alimentele și băuturile de lux, cum ar fi ciocolata, prăjiturile, înghețata și ceaiul frizant, așa că păstrați-le și pentru mâncărurile de weekend. Verificați costul altor alimente pe care le cumpărați. Puteți să le reduceți fără a vă compromite sănătatea? Legumele proaspete au, de obicei, o bună valoare pentru bani și, de asemenea, hrănitoare, astfel încât să le puteți umple, economisind bani pentru multele nevoi ale copilului dumneavoastră. Și tu îți vei salva silueta!

  1. Pentru a promova un stil de viață sănătos prin exemplu

Dacă sunteți mai greu decât ați dori să fiți, veți ști cât de problematic poate fi acest lucru și veți dori să vă ajutați copilul să rămână subțire. Obezitatea infantilă a crescut până la o rată alarmantă, așa că va trebui să monitorizați cu atenție greutatea tânărului și să îl instruiți să mănânce sănătos de la început. Dar dacă vă serviți mese mai mari decât aveți nevoie sau alegeți alimente dulci și de îngrășat, copilul dumneavoastră va fi tentat să urmeze exemplul. Copiii învață de la părinți, deci este vital să oferiți un exemplu de obiceiuri alimentare sigure, prietenoase corpului. Lasă-l pe el sau ea să te vadă introducând tipurile de mâncare sănătoase și hrănitoare de care au nevoie - și numai de acestea - și copilul tău va face același lucru. Puteți lupta împotriva dorințelor de pășunat și gustare, distrându-vă cu tânărul. Puneți niște muzică ritmică pentru un dans disco sau săriți o minge împreună în curtea din spate. Construiți-vă un apetit sănătos pentru masă.

Pierderea în greutate nu este ușoară, mai ales atunci când ești obosit și stresat, dar te ajută să ai un stimulent și îl ai pe cel ideal chiar acolo - prețiosul tău copil. Fiecare kilogram pe care îl pierzi va fi un cadou pentru sănătatea, fericirea și viitorul copilului tău - un cadou frumos. Veți fi răsplătit pentru voința voastră de bucuria de a vă vedea copiii crescând, înflorind și reușind. Știind că ai parcurs acea milă în plus pentru micuții tăi, te va face să te simți bine cu tine. Veți fi recompensat și într-un alt mod, atunci când vă uitați în oglindă.