Smoothie de sfeclă crudă cu nucă de cocos și afine este un mic dejun sănătos și delicios. Aroma blândă a sfeclei se potrivește bine cu nuca de cocos și afine dulci. Mergi mai departe, bea-ți sfecla!

crudă

Acest smoothie de sfeclă este cel mai bun!

Oricine a spus că nu poți pune sfeclă în smoothie-ul tău în mod clar nu a avut-o niciodată pe aceasta.

Știu că nu este neapărat treaba „normală” cu sfecla, dar apoi s-au întâmplat mult mai mult decât sfecla prăjită de bază în ultimul timp pe aici. A fost acea prăjitură cu sfeclă de ciocolată neagră (vă rog să-mi promiteți că o să faceți asta într-o zi) și salata de sfeclă crudă, morcov și mere și acum acest smoothie de sfeclă.

Trebuie să vă spun băieți ... înainte de a-mi face primul smoothie de sfeclă, eram destul de convins că va fi o mare greșeală. Când i-am spus bărbatului meu frumos că ne facem un smoothie de sfeclă pentru micul dejun, am fost surprins că nu a înșurubat ușa. Serios, ar fi trebuit să-i vezi aspectul de pe față. Îți spun asta pentru că, dacă crezi că este un pic o combinație ciudată, nu ești singur.

Se pare că m-am înșelat complet; piureurile de sfeclă crudă sunt un mare câștig. Nu sunt doar un mic dejun incredibil de sănătos, dar sunt și delicioase.

Acest smoothie are un gust un pic ca sfecla, dar nu este atât de copleșitor pe cât ți-ai putea imagina. Aroma sfeclei este surprinzător de subtilă. Chiar și copilului meu mic îi place să bea piureuri de sfeclă.

Un blender de mare putere funcționează cel mai bine pentru această rețetă. Vitamixul meu nu are nicio problemă în pulverizarea sfeclei sub formă lichidă.

Dacă aveți un blender obișnuit, fie răziți sfecla mai întâi, fie folosiți sfeclă aburită.

Amintiți-vă să vă abonați GRATUIT la NEWSLETTERUL MÂNĂ FĂRĂ MÂNĂ pentru a primi rețete sănătoase și delicioase în fiecare săptămână + cartea noastră!

Rețete preferate de smoothie:

  • Smoothie verde pentru micul dejun
  • Smoothie detoxifiant cu ghimbir portocaliu și ghimbir
  • Smoothie Hot Pink Chia Berry
  • Smoothie Skinny Coconut Mango
  • Smoothie portocaliu cu cremă
  • Smoothie foarte dulce cu unt de migdale
Imprimare

Smoothie de sfeclă crudă cu nucă de cocos și afine

  • Autor: Kristen Stevens
  • Timp de pregătire: 5 minute
  • Timp de gătit: 0 minute
  • Timp total: 5 minute
  • Randament: 2 smoothies 1 x
  • Categorie: Băuturi
  • Metodă: Fără bucătar
  • Bucătărie: americană

5 din 3 recenzii

Descriere

Smoothie de sfeclă crudă cu nucă de cocos și afine este un mic dejun sănătos și delicios. Aroma blândă a sfeclei se potrivește bine cu nuca de cocos și afine dulci. Mergi mai departe, bea-ți sfecla!

Ingrediente

  • 1 sfeclă medie, tăiată cubulețe (vezi notele)
  • 1 cană de afine congelate
  • ½ cană de lapte de cocos (agitați bine cutia înainte să o deschideți pentru a amesteca smântâna cu laptele)
  • ½ cană apă rece

Instrucțiuni

  1. Așezați toate ingredientele într-un blender de mare putere și amestecați la maxim 30 de secunde.
  2. Beți-vă smoothie-ul de sfeclă crud!

Note

Această rețetă funcționează cel mai bine într-un blender de mare putere. Dacă aveți un blender obișnuit, fie vă răciți sfecla, fie folosiți sfeclă gătită.

Ai făcut această rețetă?

Dacă vă place această rețetă la fel de mult ca mine, asigurați-vă că lăsați o recenzie sau distribuiți-o pe Instagram și etichetați @TheEndlessMeal.