Așa cum am spus de mai multe ori, unul dintre lucrurile mele preferate despre Slimming World este că niciun fel de mâncare nu este vreodată în afara limitelor. Mâncarea unei gustări în planul Slimming World nu înseamnă doar consumul de țelină și morcovi. Gustările pot fi ciocolată, chipsuri, tort etc. dacă mai ai alocația Syn. 😀 Am pregătit o listă cu gustările mele preferate low Syn disponibile în supermarketuri în acest moment.

world

Toată lumea are nevoie de gustări! Uneori, pofta de foame preia și un băț de morcovi pur și simplu nu atinge locul! O gustare poate fi o mică 5 Syn Kit Kat sau o placă de tratare 15 Syn. Orice ai avea chef, cred că lista mea cu cele mai bune gustări low syn poate ajuta.

Această listă de gustări prietenoase Slimming World include articole care sunt disponibile pe scară largă în toată Marea Britanie și include valorile Syn corecte la momentul publicării.

Listat Actualizat: ianuarie 2020

Popcorn dulce și sărat Propercorn | Sac de 14g | 3 SYNS

6 pungi individuale de porumb de fluture cu un echilibru perfect de sare de mare și zahăr dulce de trestie crud. Doar 63 de calorii pe sac.

Halo Top Ice Cream Bars, Turbine cu unt de arahide | 100ML Lolly Stick | 5 SYNS

Bare de înghețată cu unt de arahide cu vârtej, zaharuri și îndulcitori. Adevărata dragoste pe băț. Doar 100 de calorii pe baton.

Banana | Orice dimensiune | ZERO SYNS

Amintiți-vă că o banană mâncată întreagă este Syn Syn gratuită, dar purificată sau piure trebuie să le Syn Syn. Bananele fac o gustare foarte sățioasă

Magnum fără zahăr adăugat Lolly, fructe de pădure | 90ml Lolly | 7.5 SYNS

Fructele pădurii de zahăr fără adaos Magnum este o nouă experiență de înghețată cu ceva mai puțină vinovăție și 154 de calorii.

Măsline Fragata spaniole condimentate cu lămâie | Pachet de 70g | 5.5 SYNS

Măsline verzi de manzanilă cu lămâie și ulei de măsline. O gustare delicioasă Syn Syn, sănătoasă și de asemenea sățioasă.

Puffs de năut Hippeas, Sweet & Smokin | Geantă de 22 g | 4.5 SYNS

Pufe organice pe bază de naut cu aromă dulce și fumată. Mazăre, dragoste și dăruire înapoi. Doar 90 de calorii!

Frigider Raiders Chicken Skewer, Smoky BBQ | Pachet de 50g | ZERO SYNS

Pui proaspăt delicios pe băț. O gustare fantastică de păstrat la frigider pentru acele pofte de foame.

Batchelors Pasta n Sos Pui și ciuperci | Pachet de 99g | JUMATATE DE SIN

Tuburi de paste uscate într-un amestec de sos de aromă de pui și ciuperci. Gata în doar 5 minute și foarte scăzută în grăsimi. Acestea fac o gustare grozavă, dar nu aș sugera să mâncați în exces, deoarece acestea sunt încă 400 de calorii pe pachet.

Fibre One Brownies cu ciocolată de 90 de calorii | 24g bar | 4 SYNS

Snack-urile Fiber One de 90 de calorii Brownie sunt un dulce irezistibil la doar 87 de calorii. Încercați să le încălziți timp de 30 de secunde la cuptorul cu microunde și serviți cu o lingură de înghețată.

Hartley’s 10 Calorie Lemon Cheesecake Jelly | 175g oală | JUMATATE DE SIN

Deci, jeleu gata preparat la doar 10 calorii pe oală! Chiar are un gust de brânză.

Swizzels Rainbow Drops | Pungă de 10g | 2 SYNS

Acestea îmi amintesc doar că sunt un copil ... atât de delicios și perfect pentru a ucide pofta asta dulce.

Coaja de iaurt de zmeură albă | Întreg lot | 4 SYNS

Această gustare va necesita un pic mai mult efort pentru a crea, dar odată ce este, rezultatele sunt delicioase ! Întregul lot valorează doar 4 Syns, astfel încât puteți fie să devorați lotul, fie să îl împărțiți în consecință. Consultați rețeta aici.

Peppers Original Minis | 10g fiecare | 1.5 SYNS

10 cârnați de salam de porc înveliți individual la doar 1,5 sene fiecare. Ei fac și gustarea perfectă pentru cutia de prânz.

Pom-Bear, Original | Sac de 13g | 3.5 SYNS

Gustare de cartofi în formă de pluș, sărată, pregătită pentru umplerea perfectă a cutiei de prânz.

O mână de Bluerries | Câți doriți | ZERO SYNS

Nu doar Syns zero, ci și un fast food! Sănătos și, de asemenea, plin de vitamina C și vitamina B6! Perfect ca mic dejun sau topper de iaurt.

Babybel Mini Light | 3 porții | Healthy Extra A SAU 6 SYNS

Oală de desert cu ciocolată Halo Top | 100g oală | 6.5 SYNS

Desert cu straturi de mousse cu aromă de ciocolată și sos cu aromă de ciocolată, acoperit cu bucăți de brownie. 143 de calorii pe oală. Disponibil în majoritatea supermarketurilor.

Nu uitați să mă etichetați pe Instagram @fatgirlskinny__ dacă încercați oricare dintre acestea!