fără gluten

Ma gandesc sa-mi schimb dieta in gluten free ? Orice opinii sau sfaturi în acest sens și dacă ajută lucrurile în ceea ce privește M.S.?

multumesc anticipat xxx

Îmi amintesc că am pus aceeași întrebare aici cu câțiva ani în urmă și răspunsul general a fost dacă nu sunteți intoleranți la gluten, de ce trebuie să renunțați la gluten? Că nu este nevoie să eliminați ceva din dieta dvs. care nu vă provoacă probleme.

Știu că unii oameni simt că face diferența, dar o dietă sănătoasă echilibrată funcționează bine pentru mine,

Noroc cu orice ai decis să faci,

Sunt de acord cu Val. Mă îndoiesc cu adevărat că o dietă fără gluten face de fapt mult bine pentru oricine, cu excepția intoleranței la gluten sau a bolii celiace. Și nu au existat studii științifice reale despre beneficiile unei diete fără gluten pentru persoanele cu SM (din câte știu eu).

Dar, mulți oameni cred că a merge fără gluten îi face să se simtă mai sănătoși, sau mai puțin balonați sau ceva.

Deci, sunt sigur că veți avea oameni aici care susțin beneficiile unei diete fără gluten.

Încercați să eliminați glutenul timp de câteva săptămâni și vedeți dacă are vreo diferență. Dacă nu, atunci nu are rost să continuăm.

Am fost fără gluten pentru cea mai mare parte a vieții mele (22 de ani) și l-aș recomanda. Dacă aș fi nou diagnosticat, aș face din nou același lucru, cu excepția faptului că aș fi mai strict cu excluderea acestuia.

De curând, deși, mai târziu în viață, am încercat să nu folosesc gluten și trebuie să fiu sincer, mă simt mai bine pentru asta

Voi ține pasul cu asta și voi vedea cum merge

Sunt intolerant la lactate și gluten și este atât de restrictiv din punct de vedere social încât, dacă nu te îmbolnăvește, nu l-aș tăia.

Oamenii care spun „oh da, dar am slăbit/nu am umflat când am tăiat-o” uită că au tăiat în esență un număr mare de calorii din dieta lor, prin urmare nu se simt la fel de plini și slăbesc.

Vă mulțumesc tuturor. Gândindu-mă că probabil o voi părăsi. Vă mulțumim pentru toate sfaturile dvs. xxx

Dacă te-ai uitat la BBC Trust me sunt doctor - săptămâna trecută. Au făcut un proces cu gluten-free - și cei care au luat parte - în afară de 7 - au spus că vor respecta cu siguranță.

Sunt mult mai bine dacă rămân fără gluten. Aveți mai multă energie - și mult mai puține probleme de stomac.

Poate fi unul dintre cei cu o intoleranță.

Bineînțeles că oamenii din acest proces ar spune că s-au simțit mai bine, pentru că de-a lungul anilor de pe rețelele de socializare a fost cât de îngrozitor este glutenul, dar la fel au statisticile despre cât de mulți raportează o intoleranță fals.

Și, bineînțeles, mulți oameni cred că mănâncă o dietă fără gluten, deoarece au tăiat produse care par direct sau par că conțin probabil gluten, adică. pâine, făină, majoritatea produselor din cereale. Dar, de fapt, o dietă complet fără gluten este extrem de restrictivă. Multe lucruri despre care credeți că vor fi fără gluten nu sunt. De exemplu, sos de soia, orice conține glutamat monosodic, multe/cele mai multe supe conservate, majoritatea berilor, chiar și bebelușii cu jeleu au făină pe ele (mama mea trebuia să le spele pentru fratele meu care are boală celiacă)!

Deci, dacă eliminați lucrurile evidente și ajungeți să vă simțiți mai bine/mai puțin umflat, dar consumați în continuare destul de mult gluten în alte produse, probabil că nu este o „intoleranță” la gluten care este responsabilă. Ar putea fi pur și simplu că ați redus caloriile sau alimentele cu amidon care vă fac să vă balonați.

Apropo, boala celiacă reală este extrem de urâtă. De multe ori am crezut că pot fi chiar mai norocoasă decât fratele meu, deoarece bolile mele autoimune sunt MS și boala Graves, în timp ce a sa este boala celiacă. A fost diagnosticat la vârsta de 2 ani și acum are 51 de ani. Este invalid și merge cu un băț. Este foarte slab, abia poate mânca ceva, deoarece stomacul este atât de sensibil, chiar și mersul pe la un supermarket poate fi dăunător pentru el dacă merge oriunde în apropierea secției de panificație. Are dureri de stomac agonizante, așa că mănâncă ultimul lucru doar noaptea. În plus, are probleme psihiatrice/psihologice destul de grave, care sunt, de asemenea, un posibil rezultat al bolii celiace.

Glutenul din alimente poate provoca probleme cu sistemul imunitar și răspunsuri inflamatorii. Există o mulțime de dovezi care să susțină acest google.

Glutenul nu este la fel ca acum ani, este mai hibrid și interferează cu buna funcționare a corpului nostru.

Fratele meu era aproape în pat cu artrita reumatoidă și i s-a spus să nu facă gluten, ceea ce a făcut și după un an este un om nou.

Ideea este că 1 din 30 de persoane sunt sensibile la gluten și, cu excepția cazului în care ați fost testat, nu veți ști oricum. Sunt la un punct că am redus lucrurile principale, prăjituri, pâine, cereale și paste. Dacă mănânc oricare dintre ele, acum îmi suflă stomacul. Sunt sensibil pentru că am fost testat, habar nu aveam. Destul de ciudat am fost și eu sensibil la banane, ceea ce avea sens, deoarece oricând le-am mâncat am avut o durere de stomac lol.

Cred că este recomandat ca SM să meargă cât mai fără gluten pentru a diminua răspunsurile inflamatorii. Totul este destul de tehnic, dar există dovada care ar explica mult mai ușor decât aș putea.