Pastilele de dormit sunt unele dintre cele mai frecvent prescrise medicamente; într-adevăr, aproximativ 12 milioane de unități sunt prescrise în Marea Britanie în fiecare an. Rezultatele recente din Great British Sleep Survey au indicat faptul că 12% dintre cei cu somn cronic slab iau în prezent pastile de dormit prescrise. Cu dovezi crescânde ale efectelor secundare reziduale din timpul zilei și ale potențialului de efecte negative pe termen lung asupra sănătății, devine din ce în ce mai frecvent ca oamenii să caute ajutoare de somn alternative, în încercarea de a-și îmbunătăți somnul slab.

specialitate

Fără îndoială, pastilele pot ajuta oamenii să adoarmă, dar este posibil să nu funcționeze pe termen lung. În consecință, liniile directoare din Marea Britanie și internaționale recomandă ca somniferele să fie prescrise numai pentru utilizare pe termen scurt (câteva săptămâni) sau pentru utilizare ocazională. Acestea nu sunt recomandate persoanelor cu o problemă persistentă de somn care a durat mai multe luni sau ani.

„Rețete fără etichetă”

Uneori, persoanelor li se administrează medicamente care sunt destinate unui alt scop, dar care, ca efect secundar, provoacă somnolență, făcându-le adecvate pentru a fi utilizate ca ajutor pentru somn. Aceste medicamente pot fi medicamente antidepresive (destinate persoanelor depresive) sau medicamente antihistaminice (utilizate pentru tratarea reacțiilor alergice).

Antihistaminicele afectează un neurotransmițător, un mesager chimic din creier, numit „histamină”, care acționează pentru a promova starea de veghe. În special, un grup de antihistaminice cunoscute sub numele de „antihistaminice de primă generație” au efectul de a face unii oameni să se simtă somnoroși prin blocarea receptorilor de histamină din creier. În schimb, medicamentele antidepresive pot fi prescrise de medici, fie atunci când somnul slab este considerat a fi o consecință a depresiei sau, alternativ, pentru proprietățile sedative ale unui număr de medicamente antidepresive. Aceste medicamente pot ajuta somnul prin efecte asupra serotoninei, histaminei sau melatoninei.

Acest lucru este cunoscut sub numele de „prescriere off-label”, iar unii medici preferă aceste tipuri de medicamente, deoarece le pot prescrie pe termen lung.

Pastile de somn cu prescripție medicală

În zilele noastre, există unele medicamente autorizate în mod specific ca somnifere. Acestea includ medicamente cunoscute sub numele de benzodiazepine care au fost inițial dezvoltate pentru a trata anxietatea (care se termină adesea cu sufixul „-epam” [de exemplu, temazepam]) și un grup similar (de multe ori începând cu litera „Z”, de exemplu zopiclonă) care sunt puțin formarea mai puțin obișnuită, deși acționează asupra aceluiași receptori cerebrali Acești receptori cerebrali, numiți receptori GABA, răspund la neurotransmițător, acidul gamma-amino butiric (GABA), care este implicat în inhibarea excitării și promovarea somnului. Interesant este că au existat rapoarte științifice recente conform cărora, la unii pacienți cu insomnie, există o reducere a nivelului creierului - GABA în comparație cu traverse normale.

Deși nu este strict o pastilă de dormit, melatonina (un hormon implicat în reglarea ceasului corpului și ritmurile somn-veghe) este disponibilă pe bază de rețetă pentru adulții peste 55 de ani cu insomnie cronică.

În fiecare caz, trebuie să urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la medicamente - începerea, schimbarea sau terminarea unui curs de medicamente poate avea efecte grave. Asigurați-vă că vă consultați medicul de familie dacă aveți întrebări cu privire la aceasta.

Nu pot dormi?

Sleepio te învață cum să dormi din nou fără pastile sau poțiuni.