Când vine vorba de a pierde în greutate, a spune „suficient este suficient” poate dura ceva timp. Vărsarea de kilograme nedorite necesită o cantitate extraordinară de putere și dedicație interioară, astfel încât atunci când o persoană își transformă corpul, își transformă și sufletul, mentalitatea și întreaga perspectivă asupra vieții.

Dragostea plutește în aer

Pe măsură ce ne facem jurămintele în căsătorie, ne dedicăm unii altora „în boală și în sănătate”. Apoi, pe măsură ce trec anii, oamenii se pot schimba, deci este o dovadă a purității iubirii atunci când un cuplu căsătorit rămâne împreună o viață întreagă.

militară
Dragostea plutește în aer

Transformarea greutății

Când vine vorba de sănătate, trebuie să ne asumăm o anumită responsabilitate și să ne ascultăm corpurile. Cu toții ne place să mâncăm din când în când mâncare junk și tuturor ne place să avem o zi leneșă în fața televizorului în zilele noastre libere, dar un stil de viață sănătos se bazează pe echilibru. Transformările în greutate se întâmplă atunci când o persoană o ia o dată la rând și își schimbă atitudinea, credințele și obiceiurile.

Transformarea greutății

Un cuplu anume

Misty Shaffer, în vârstă de 25 de ani, este o femeie specială care s-a transformat de cândva în supraponderală și nesănătoasă, pentru a se simți acum în formă, sănătoasă și fericită. Misty locuiește în Leland, NA, împreună cu soțul ei Larry Shaffer, iar cei doi sunt împreună de când s-au întâlnit și s-au îndrăgostit în liceu. După ce s-au căsătorit în 2008, au trăit romantismul american suprem, dar pentru Misty, lipsește un lucru anume ...

Un cuplu anume

Fericit în dragoste

Ei bine, de fapt, lipsesc adesea două lucruri din viața lui Misty ... primul este că Larry călătorește adesea în străinătate cu slujba lui în armată, ceea ce înseamnă că este frecvent plecat de acasă pentru perioade lungi de timp. Al doilea lucru care lipsește din viața lui Misty este fericirea ei interioară cu ea însăși și felul în care arată. Misty a fost întotdeauna supraponderală și, oricât de mult a încercat să se prefacă că este în regulă cu faptul că este mare, era încă foarte nemulțumită în interior.

Fericit în dragoste

Implementat

Larry este specialist în armată, iar Misty nu ar putea fi mai mândru de el. Deși îi era dor de el atât de scump când a plecat, dragostea lor adevărată a făcut ca așteptarea să merite când s-a întors în cele din urmă. În toamna anului 2012, Larry și Misty se pregăteau pentru desfășurarea lui Larry în Afganistan în zilele următoare. Misty a urât-o când a trebuit să plece, dar gândul de a fi reunit a fost ceea ce a menținut-o puternică. De data aceasta, Larry a plecat un an întreg, ceea ce a făcut ca sentimentul să fie și mai rău.

Implementat

Lăsată singură

Cu toate acestea, după ce și-a spus la revedere emoționant, Misty și-a șters lacrimile și s-a ridicat - de data aceasta avea să fie altfel! Fiind o femeie nefericită îndrăgostită, Misty știa că trebuie să facă unele schimbări în stilul ei de viață și, de data aceasta, când Larry era plecat, se simțea ca și cum nu ar fi existat timp ca prezentul. Misty s-a așezat în pat în noaptea aceea și și-a spus „pot face asta. Trebuie să fac asta. O să fac asta. ” A doua zi a fost începutul noii ei vieți.

Lăsată singură

Profitând la maximum

Misty a decis că va profita de acest timp în afară de Larry și va pierde din greutatea pe care și-a dorit-o dintotdeauna. Se simțea ca și cum nu ar mai exista niciun fel de lucruri. Nu a avut altă opțiune decât să înceapă drumul lung către sănătatea deplină și, în cele din urmă, să se formeze. Nu a fost vorba doar de a pierde în greutate să-i placă ceea ce a văzut în oglindă, ci a fost vorba de schimbarea stilului de viață pentru a deveni o femeie în formă și sănătoasă.

Profitând la maximum

O femeie nesănătoasă

Viața este mult prea scurtă, iar Misty nu a vrut să o facă mai scurtă prin faptul că nu pierde din greutatea de care avea nevoie. În starea actuală, dieta lui Misty era îngrozitoare. Mânca când se plictisea și mânca când era tristă. Relația ei cu mâncarea a fost toxică și nu a ajutat ca mâncarea pe care a mâncat-o să fie nedorită - burgeri, chipsuri, ciocolată, înghețată. Și ea a fost un fraier pentru sifon. Orice era bogat în zahăr, bogat în grăsimi sau bogat în calorii, Misty părea că îi place.

O femeie nesănătoasă

Dietă Yo-Yo

Există o mulțime de tendințe și mofturi când vine vorba de tehnicile de slăbire, iar Misty a încercat majoritatea. Acum avea vreo douăzeci de ani și, până în acest moment din viața ei, încercase deja o varietate de comenzi rapide diferite pentru a-și pierde grăsimea. De fiecare dată când începea să slăbească câteva kilograme, apoi recidiva și le punea din nou la loc. Toată viața ei se învârtea în jurul mâncării, iar acum era suficient. Misty avea de gând să-și întoarcă viața - nu doar pentru ea, ci și pentru soțul ei.

Dietă Yo-Yo

Efectuarea modificărilor

Misty se simțea obosit și leneș toată ziua, în fiecare zi. Așadar, primul lucru pe care l-a făcut a fost să taie orice mâncare junk sau mesele procesate care nu aveau o valoare nutrițională reală. A petrecut mai mult timp în bucătărie preparând mese proaspete și sănătoase și a scos cu totul sifon din dieta ei - apa și cafeaua erau singurele lichide din meniu. De asemenea, s-a alăturat unei săli de sport, unde va efectua atât antrenament cardio, cât și antrenament cu greutăți. Obiectivele sale de fitness erau de a pierde grăsime și de a construi mușchi simultan.

Efectuarea modificărilor

Munca grea

Această schimbare extremă a stilului de viață nu este o plimbare în parc. Trebuie să sapi adânc în tine pentru a găsi puterea de voință prin care să te treci, iar în zilele proaste (care se vor întâmpla inevitabil), nimic nu va părea că merită. Întoarcerea la mâncărurile ei preferate era pătura de confort a lui Misty, dar acum era nevoită să facă față problemei și să caute fericirea din ceva mai sănătos. Primele câteva luni au fost cele mai grele, dar, în cele din urmă, lucrurile au devenit mai ușoare.

Munca grea

O slujbă provocatoare

După 3-4 luni de muncă grea, Misty începea să-și găsească groove-ul. Dacă a băut vreodată sifon, atunci i-a făcut sete și nu mai voia. Cu cât consuma alimente mai sănătoase, cu atât corpul ei pofta mai mult de bunătate. Linia fără întoarcere fusese trecută acum și se simțea ca și cum nu ar mai fi întoarcere. Noile sale obiceiuri mai sănătoase se transformau într-un stil de viață, iar băiatul se simțea mai bine pentru Misty. Aceste schimbări nu s-au mai simțit ca o luptă. Se bucura de provocare.

O slujbă provocatoare

Mancare sanatoasa

Dieta zilnică tipică a lui Misty constă acum în asigurarea faptului că consumă nutriția potrivită pentru energie. Făină de ovăz, fructe sau o bară de cereale sunt la micul dejun, dar în zilele libere se va delecta cu cârnați sau clătite. La prânz, ea va lua o salată sau un sandviș mic, iar la cină este carne slabă, legume și o porție mică de carbohidrați. Singurele gustări pe care le va avea sunt fructe proaspete sau uscate, morcovi și hummus, iaurturi sau alte gustări sănătoase.

Mancare sanatoasa

Văzând rezultatele

A trecut aproape un an de când Larry a plecat în Afganistan, iar săptămânile și lunile s-au transformat într-unul. În curând trebuia să fie acasă și Misty abia aștepta să-l vadă. Mai mult, ea abia aștepta să-i arate rezultatele noului ei corp. Deci, câtă grăsime vărsase de fapt Misty? După aproape un an de angajament, a început în cele din urmă să dea roade? Rezultatele au fost în ... Misty a trecut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 6!

Văzând rezultatele

Un soț care se întoarce

Pe lângă faptul că avea un corp superb și subțire, ea a avut și un zâmbet grozav pe fața ei pentru a-i arăta și lui Larry. Pe 15 mai 2013, un an întreg de când l-a văzut ultima dată pe Larry, Misty și-a făcut drum spre aeroport pentru a-și saluta soțul. Era nervoasă. Era încântată. Dar, în cea mai mare parte, abia aștepta să-i dea cea mai mare îmbrățișare și sărut. Larry nu-l mai văzuse niciodată pe Misty sub 220 de kilograme - avea să o recunoască? A fost, fără îndoială, în stare de șoc!

Un soț care se întoarce

Dezvăluirea cea mare

În timp ce Misty stătea așteptând în salonul de sosire, a văzut brusc un soldat care întoarce colțul - era Larry! Nu mai putea aștepta. Înainte ca Larry să poată chiar să comenteze cât de grozavă arăta, Misty a alergat spre el și a sărit în brațele lui. Lacrimile se rostogoleau pe ambii obraji - așteptarea unui an întreg a meritat în cele din urmă. Larry și-a privit soția și a privit din nou ... părea uimitoare! Nu-și venea să-și creadă ochilor.

Dezvăluirea cea mare

In aer

Larry a continuat să-l țină pe Misty în brațe și să-l privească cu dragoste în ochii ei. Era pentru prima dată când reușea să o ia. Fusese mult prea grea pentru ca Larry să o ridice vreodată de la sol, așa că acesta a fost un moment special pentru amândoi. Misty a spus de atunci: „Pentru unii oameni, a fi luat de partenerul tău nu este mare lucru, dar dacă nu te-ai gândi niciodată că va putea să se întâmple vreodată ... atunci când va fi, este mare lucru!”

In aer

Impresionat

Larry a fost uimit de Misty. A iubit-o până la marginile pământului când a văzut-o ultima dată, dar stând în aeroport chiar atunci, și-a dat seama că o iubește și mai mult. Era atât de mândru de ea. În timp ce Misty stătea încă o vreme în brațele lui, Larry îi șopti la ureche „wow”. Cei doi au zâmbit din ureche în ureche și s-au sărutat încă o dată. Tot sângele, transpirația și lacrimile din anul trecut erau acum în trecut.

Impresionat

Un soț fericit

Larry a crezut întotdeauna în Misty, dar nu a crezut niciodată în ea însăși. Pentru a vedea cât de mult muncise și pentru a vedea cât de mare a fost zâmbetul ei acum, Larry a devenit cel mai fericit bărbat din lume. Deși cei doi au avut un apel video, Misty a fost reticent în a arăta rezultatele de pe umeri în jos. Prin urmare, când Larry a văzut-o pentru prima dată la aeroport, a fost cu adevărat prima dată când a văzut rezultatele incredibile ale pierderii în greutate.

Un soț fericit

O soție fericită

Desigur, Larry nu era singurul suflet fericit - Misty se simțea în vârful lumii. Fiecare lacrimă pe care a plâns-o și în fiecare zi grea pe care aproape a renunțat-o, acum se simțea cu totul merită. Deși a slăbit pentru ea însăși, știa și cât de mult ar însemna și pentru Larry. Larry spune „Este cireasa de pe tort, deoarece, deși am fost mulțumită de felul în care arată de când am întâlnit-o, am știut că a fost ceva ce și-a dorit să facă pentru a-și atinge obiectivul”.

O soție fericită

Noi începuturi

Era timpul pentru noi începuturi! După ce a fost plecat mult prea mult timp și acum că Misty se simțea și arăta ca o femeie nou-nouță, era timpul să sărbătorim și să începem să ne planificăm noul viitor. Misty a mai avut o surpriză și pentru Larry. Înainte să plece, au discutat despre cumpărarea unei case împreună, așa că exact asta a făcut Misty ... ea a depus un depozit pe casa visurilor lor și a fost gata, așteptând ca el să arunce o privire!

Noi începuturi

O viață mai bună

Viața sincer nu ar putea fi mai bună pentru Larry sau Misty. Totul părea perfect. Întreaga perspectivă a vieții lui Misty era diferită - se simțea mai luminoasă și mai fericită. Nu se mai simțea reținută de mărimea ei și nu se mai simțea jenată sau rușinată de aspectul ei. Acum era o tânără încrezătoare, pozitivă și puternică, cu lumea la picioare. Mai mult, ar putea economisi și bani cu îmbrăcăminte - kaki-urile obișnuiau să o coste peste 80 USD, dar acum a putut cumpăra unul cu 7 USD!

O viață mai bună

Rămâneți motivați

În total, Misty a pierdut peste 100 de lire sterline (adică peste 45 kg!). Deși a mai pus greutatea înapoi, de data aceasta, Misty a reușit să mențină greutatea și a rămas senzațional și arătând grozav. A avea voință va fi întotdeauna o provocare uneori, dar chiar și atunci când Larry gustă mâncarea nedorită, Misty rămâne în continuare puternică. Poate că diverg uneori, dar asta este total permis. Menținerea unui stil de viață sănătos este totul despre echilibru!

Rămâneți motivați

Inspirațional

În ciuda faptului că a cedat tentației și tratamentelor ocazionale, Misty este încă hotărât să păstreze această formă, dimensiune și greutate pentru totdeauna. Nu e cale de întoarcere. Vorbind despre cum se simte acum, a reușit să mențină greutatea, Misty a spus: „Acum pot să văd cât de mult am muncit și să văd ce trebuia să fac pentru a ajunge aici. Nu pot să mă întorc la vechile mele căi. Fericirea și mândria pe care le am acum sunt cu mult superioare oricărei bare de ciocolată sau pungă de chipsuri. ”

Inspirațional