Corespondentul nostru 07 septembrie 2020 10:11 AM IST

pentru

O recentă fotografie post-antrenament a lui Mammootty la gimnaziu i-a făcut pe internauți să meargă. Pasionat de fitness, actorul nu a luat o pauză de la sesiunile sale regulate de antrenament, nici măcar o zi în perioada de blocare. Astăzi, și la cea de-a 69-a aniversare, Mammootty a intrat în sala de sport.

Dovedind dedicația actorului, antrenorul său personal de fitness Vipin Xavier, care conduce sala de fitness Fitness 4 Ever, spune că mega steaua asigură facilități adecvate pentru antrenament chiar și pe platourile de filmare.

Mammootty are o sală de gimnastică sofisticată, cu echipamente de fitness premium. Regimul său de exerciții și modulul de antrenament de fitness sunt planificate în funcție de personajul pe care intenționează să îl interpreteze în filme. Înainte de blocare, obișnuia să se antreneze la 7 dimineața, care durează o oră și jumătate. În timpul blocării, care a fost o perioadă fără tragere, el a împins sala de gimnastică la 11 dimineața. Concentrându-se pe antrenamentul cu greutăți, modulul său săptămânal include antrenament cu greutăți de trei zile și antrenament cardio de trei zile.

Fiecare zi este dedicată fiecărei grupe musculare. Luni, el merge pentru rutina corpului pentru a crește pieptul și brațele. Sesiunile de cardio sunt planificate pentru marți, joi și sâmbătă. Miercuri sunt pentru întărirea musculaturii spatelui superior și vineri, pentru antrenamentul umărului. Regimul a fost modificat încet pas cu pas pentru a îngriji întregul corp, oferindu-i lui Mammootty aspectul său ucigaș.

Actorul a fost renumit fără compromisuri în dieta sa. Dieta sa săracă în carbohidrați include fructe de mare bogate în proteine, pui, ouă și fulgi de ovăz.