patinaj








Acest manual al simulatorului de stabilitate vestibulară (denumit în continuare simulator) conține informații de siguranță și măsuri de precauție. Vă rugăm să citiți cu atenție informațiile relevante. Simulatorul ar trebui să fie controlat de un utilizator calificat sau de un profesionist. Pentru a evita incendiile și șocurile electrice, vă rugăm să utilizați următoarele instrucțiuni: - Utilizați numai cabluri de alimentare adecvate: conectați numai cabluri și fire la dispozitiv în conformitate cu specificațiile și standardul local. Porniți cablul de alimentare cu atenție și corect: înainte de a porni, asigurați-vă că panoul de control este setat la viteza zero. Pentru a preveni incendiul și electrocutările, verificați izolația care acoperă cablul de alimentare: izolația firului nu trebuie spartă. Utilizați o siguranță adecvată: utilizați o siguranță care îndeplinește numai specificațiile - de la 5 la 10 amperi. Nu încercați să blocați în mod specific rotația discului simulator!

Nu deschideți dispozitivul reparabil și nu expuneți circuitele și firele! Dacă dispozitivul nu funcționează, nu încercați să lucrați cu el! Cerințe de bază pentru condiții de funcționare: Nu utilizați dispozitivul în condiții de umezeală!

Nu folosiți simulatorul lângă substanțe inflamabile și combustibile! Păstrați dispozitivul curat și în condiții normale! Ca parte a simulatorului are: 1. Rola de acționare pe motor.

Platformă pe rulmenți, conectată cu un scripete antrenat, 4. Unitatea de control al turației motorului. Informații despre procesul de instruire. Simulatorul antrenează următoarele abilități și calități: 1. Densitatea grupului și păstrarea acestuia.

Controlul fuziunii mișcărilor de rotație în salt. În acest scop, imitațiile de rotație sunt utilizate în condiții nepropulsive.

Antrenarea stabilității vestibulare în poziții dificile ale părților corpului și ale capului. Executarea rotațiilor pe două picioare, pe un picior în diferite combinații.

Întrebări despre procesul de instruire. Care este greutatea simulatorului? - Persoanele care cântăresc aproximativ 100 kg s-au rotit pe simulator fără teama de eșec.

Ruperea unui simulator cu o greutate mare este aproape imposibilă, cu excepția cazului în care, desigur, folosiți eforturi speciale. La ce vârstă poate fi antrenat un copil pe un simulator? - În primul rând, nu vârsta, ci gradul de pregătire este important pentru antrenamentul la simulator.

În general, simulatorul poate antrena copii de la vârsta la care încep să facă sport. Este posibil să rotiți cuplurile pe simulator?

Acest lucru ajută la antrenarea abilităților de co-rotație. Cum să te ridici la simulator? - Este necesar să puneți un picior astfel încât vârful piciorului să fie pe o platformă rotativă, iar călcâiul să fie pe capacul simulatorului. Astfel, acest picior va sta pe un capac fix și va fixa platforma rotativă.

Apoi puneți al doilea picior pe o platformă rotativă. Iar al treilea pas este mutarea primului picior pe platforma rotativă. Cum să sari de la simulator? - Cea mai ușoară opțiune - după oprirea rotației, puneți piciorul cu „Turntables” pe podea în direcția de deplasare. Apoi scoateți al doilea picior.

Este posibil să sari simultan cu două picioare. Pentru a evita rănirile, vă recomandăm să lucrați cu simulatorul cu Turntable oprit. Câți și cât de des trebuie să faceți pe simulator?

- La această întrebare trebuie răspuns individual. Evident, cu cât un sportiv face mai des, cu atât rezultatele vor crește mai repede. Dar în timpul funcționării simulatorului, sa dovedit că clasele prea frecvente nu aduc mai mult efect.

Cel mai bun este considerat a fi cursuri o dată pe zi sau o dată la două zile timp de o jumătate de oră sau o oră, în funcție de starea fizică a sportivului. A existat o deteriorare a bunăstării în timpul orelor?

- Deoarece simulatorul formează o abilitate unică, depășind limitele limitelor persoanelor, pot exista unele abateri în bunăstare. Un antrenor în timpul unui antrenament este obligat să întrebe în mod constant sportivul despre cum se simte.

Cu semne de deteriorare a sănătății, amețeli, pete roșii pe mâini, greață, este necesar pentru o perioadă de timp să întrerupeți cursurile. Dacă simulatorul dorește să înceapă un nou venit care nu este un sportiv, trebuie să se consulte mai întâi cu specialistul medical corespunzător.

Este posibil să folosiți greutăți pe brațe și picioare în timpul orelor? Pentru a îmbunătăți eficiența claselor, se poate utiliza ponderarea. Pauzele la simulator duc la pierderea abilităților? Rotație - un tip neobișnuit de mișcare.

Prin urmare, adesea, cu excepția unui simulator, această abilitate nu este practicată nicăieri. Sportivii care au încetat să mai practice la simulator și-au pierdut abilitățile și au redus performanța atletică.

Este posibil să mănânci înainte de antrenamentele simulatorului? Cel mai bine este să exersezi la simulator la 2 ore după ce ai mâncat. Care sunt cerințele pentru îmbrăcăminte și încălțăminte pentru antrenamentul la simulator? - Sportul obișnuit, fără a constrânge hainele. Pantofii sunt mai bine de luat cu talpile antiderapante. Deci, este mai ușor să depășești forța centrifugă care apare în timpul rotației: picioarele nu se dispersează. Ce indicații medicale ar trebui să aibă un sportiv să se antreneze pe un simulator? - Indicațiile medicale care vă permit să jucați sport sunt, de asemenea, afișate pentru antrenament pe simulator.

Cât de mult puteți utiliza simulatorul pe zi? În modul de antrenament, cu pauze regulate, simulatorul poate funcționa fără restricții. Durata de viață pe termen lung a dezvăluit punctele tari și punctele slabe ale structurii.

Setul de antrenare și carcasa nu sunt practic supuse uzurii. Durata de viață a motorului în parametrii din fabrică - 10 ani.

Cel mai adesea, regulatorul de viteză (panoul de control) al simulatorului eșuează. Prin urmare, un controler suplimentar este inclus în pachetul simulatorului.

De asemenea, deseori nu reușește siguranța. Înlocuirea acestuia poate fi ușor implementată. Voi trimite în zilele următoare la adresa dvs. Lucrez ca antrenor de pregătire specială în St. Academia de patinaj artistic din Petersburg.

Articolul „Spinner cu motor (MODEL 2) pentru patinaj artistic. OFF ice” este în vânzare de marți, 14 aprilie 2020. Acest articol se află în categoria „Articole sportive \ Sporturi de iarnă \ Patinaj pe gheață \ Alte patinaje pe gheață”. Vânzătorul este „dmitrich1966” și se află în Syktyvkar.

Acest articol poate fi expediat în întreaga lume.

  • Model: Spinner model 2 (Rotire în ambele direcții).
  • Țara/Regiunea de fabricație: Federația Rusă
  • MPN: Nu se aplică
  • Marcă: Vertushka