Acțiune:

Fii primul care știe!

Primiți toate cele mai recente actualizări de știri, reduceri de cadouri, anunțuri despre produse și multe altele.

continuu

Luptătorul marțial mixt, Nate Diaz, a spus că nu recomandă consumul de tofu pe o dietă pe bază de plante.

Sportivul în vârstă de 32 de ani, care este „vegan”, a explicat de ce nu crede că tofu este sănătos în timpul unei apariții recente pe podcastul Outside the Box.

Bazat pe plante

Vorbind despre dieta sa pe bază de plante, sportivul a spus: „Merg și plec.

„Am fost un vegan complet timp de opt ani, dar îmi dădeam din când în când niște fructe de mare.

El a explicat de ce nu crede că tofu este o alegere alimentară sănătoasă: „Nu aș recomanda niciodată tofu. Toată lumea face chestia aia cu tofu, dar asta e wack.

„Tofu nu-ți face bine. Da, fac tofu, oricum sunt niște b * tch-a ** sh * t. De ce ai vrea să mănânci chiar așa ceva? ”

„Toată lumea spune:„ Voi lua acel tofu ”, dar nu îți scade testosteronul. Te face să fii făcut *.

„Fără efecte adverse”

Dar unii experți au respins afirmațiile că produsele din soia, cum ar fi tofu, tempeh sau laptele de soia, au efecte negative asupra sănătății oamenilor.

Potrivit Comitetului pentru medici pentru medicină responsabilă: „Produsele din soia nu au efecte adverse asupra bărbaților și pot ajuta la prevenirea cancerului la bărbați.

„O meta-analiză publicată în Fertilitate și Sterilitate, bazată pe mai mult de 50 de grupuri de tratament, a arătat că nici produsele din soia, nici suplimentele de izoflavonă din soia nu afectează nivelul de testosteron la bărbați.

O analiză a 14 studii publicate în Jurnalul American de Nutriție Clinică a arătat că aportul crescut de soia a dus la o reducere cu 26% a riscului de cancer de prostată. Cercetătorii au descoperit o reducere a riscului cu 30% cu produse din soia nefermentate, cum ar fi laptele de soia și tofu. ”