Urmărindu-l pe KC Mitchell tremurând și tensionându-se în timp ce ridică în greutate 600 de kilograme de oțel călit - greutatea distribuită uniform între.
De James Clark, 27 februarie 2017
Urmărindu-l pe KC Mitchell tremurând și strecurându-se în timp ce ridică în greutate 600 de kilograme de oțel călit - greutatea distribuită uniform între un picior bun (dreapta) și o nouă proteză - poate fi greu de imaginat puterea care l-a scos dintr-un pat de spital și ridicat în picioare venea dintr-un loc puțin probabil. A rezultat dintr-o competiție cu un sugar atât de mic încât a putut să o legăneze în cotul unui braț.
În timp ce zăcea în convalescență la Centrul Medical Militar Național Walter Reed din Bethesda, Maryland, Mitchell, un veteran de război afgan, căruia i s-a amputat piciorul sub genunchi după un run-in din 2010 cu un dispozitiv exploziv improvizat în provincia Kandahar, își cunoștea fiica nou-născută, Skyree, ar învăța să meargă în mai puțin de un an. Și era hotărât să i se alăture.
„S-a cam transformat într-o cursă împotriva timpului pentru că încercam practic să bat un nou-născut până la mers”.
Cu excepția protezei sale, Mitchell este construit ca un powerlifter - adică ca un camion - înălțime de șase picioare și cântărind 240 de kilograme. Fața lui mare, plină, poartă o barbă impresionantă, iar craniul său masiv, care pare cumva umflat de mușchi, este acoperit cu un mohawk sever și țipător. Are o manieră telefonică pe măsură: mai mult decât simplă, este sincer agresiv.
„S-a cam transformat într-o cursă împotriva timpului pentru că practic încercam să bat un nou-născut până la mers”, își amintește el.
În scurt timp, Mitchell stătea în picioare în timp ce îl privea pe Skyree învățând să facă același lucru. Apoi, el a continuat să meargă, străpungând o barieră după alta în drumul său de a deveni un powerlifter de talie mondială. Nu a existat întotdeauna o cale clară înainte și, uneori, a dat peste cap, tratând depresia și deziluzia, ca să nu mai vorbim de abuzul de substanțe, pe parcurs, dar a depășit și asta.
Fotografie prin amabilitatea lui KC Mitchell
Remarcabilul impuls al lui Mitchell l-a adus în cele din urmă la pragul Academiei Naționale a Forței și Puterii, alias NASPower, din Bakersfield, California, cu o cerere unică: El dorea să devină un powerlifter. Dar, mai mult decât atât, a vrut să concureze cu alți sportivi care nu au avut amputații sau accidentări.
Puțin peste un an mai târziu, după ce a dobândit un număr uriaș de persoane pe rețelele de socializare, o sponsorizare profesională și o reputație de „Monstru de o singură picior”, Mitchell a urcat pe scena Cupei Americane în timpul Los Angeles Fit Expo din ianuarie. 7 și a făcut istorie când a devenit primul amputat care a încheiat o întâlnire completă de powerlifting.
Crescând, Mitchell și-a idolatrat bunicul, un veteran decorat din al doilea război mondial. Când a absolvit liceul, în 2004, știa ce vrea să fie și s-a trezit curând într-o desfășurare de un an în Irak ca infanterist. Este o treabă pe care spune că a fost menită să o facă - și una care îi lipsește încă în fiecare zi. „Frăția, camaraderia”, spune el. „Aveam să fac carieră din asta. Nu aș fi ieșit niciodată ”.
Fotografie prin amabilitatea lui KC Mitchell
Pe 3 aprilie 2010, cu doar o săptămână pentru o altă desfășurare, de data aceasta în provincia Kandahar din Afganistan, Mitchell a ieșit într-o patrulă de noapte montată - genul de misiune pe care o făcuse de nenumărate ori înainte - pentru a investiga o zonă în care insurgenții luptătorii plasaseră dispozitive explozive improvizate.
Vehiculul său a ieșit dintr-un șanț și s-a rostogolit peste o placă de presiune.
„A explodat direct sub mine și aproape m-a lăsat inconștienți pe mine și pe toată echipa mea”, își amintește Mitchell.
Își amintește încă că venise și îi striga la băieți să iasă din vehicul. El s-a uitat în sinea ei doar atunci când au scăpat de locul exploziei. Incapabil să-și simtă picioarele și fixat sub echipamente și resturi, el a întins mâna pentru a-l lăsa pe partea inferioară a corpului.
„Nu puteam simți prea mult, dar puteam vedea mult sânge pe mâini”, spune el.
Dându-și seama că Mitchell era încă înăuntru, oamenii lui s-au repezit înapoi și l-au eliberat.
„Odată ce m-au scos afară, m-au tras pe partea din spate a vehiculului și doctoriul meu a început să lucreze la mine”, a spus Mitchell.
Explozia l-a lăsat pe Mitchell cu arsuri de gradul al doilea și al treilea, un antebraț drept rupt - până în ziua de azi nu mai poate închide complet mâna dreaptă - și răni de șrapnel peste tot, cu excepția feței, precum și o fractură a spatelui inferior și leziuni la ambele picioare.
Primele sale săptămâni la Walter Reed au fost petrecute într-o comă sedată în secția de terapie intensivă. Când s-a trezit pentru prima dată, soția sa, Malori Williamson, și Skyree, pe atunci în vârstă de doar 2 luni, erau lângă patul lui. Era pentru prima dată când își vedea fiica de când s-a născut.
În timp ce încă mai avea ambele picioare, acestea erau în stare proastă. Dreapta lui Mitchell se afla într-o piesă, genunchiul și glezna sfâșiată, iar medicii evitau intervenția chirurgicală de teama infecției. Între timp, au lucrat în stânga lui.
După numeroase intervenții chirurgicale de-a lungul mai multor luni - în cele din urmă va fi supus 44 operații în total - Mitchell a fost confruntat cu o decizie dificilă. Ar putea păstra piciorul, dar ar fi supus unei intervenții chirurgicale mai mari și ar întâmpina în continuare dureri zilnice din cauza leziunilor severe ale nervilor. Sau l-ar putea amputa. Nu a fost o decizie ușoară. Mitchell și-a dat seama că nu există nicio garanție că ar avea vreodată o utilizare deplină a piciorului dacă l-ar păstra și a urmărit alți amputați de la Walter Reed adaptându-se la protezele lor și revenind la viața normală.
Mai era și problema fiicei sale, care se va apropia curând de ziua în care va face primii pași. Mitchell era hotărât să-i ia cu ea.
„Am văzut mulți tati în scaune cu rotile când copiii lor au început să meargă și cum le-a cam supărat”, își amintește el.
Pe noi. 10, 2010, piciorul stâng i-a fost amputat. După ce inciziile s-au vindecat și a urmat o terapie fizică extinsă, Mitchell a fost echipat cu o proteză. Trecuse aproape un an de când se ridicase singur.
„Nu începi să mergi atât de grozav chiar pe poartă. Există durere și nu sunteți obișnuiți și este incomod și pur și simplu vă ocupați de toate lucrurile zilnice ".
„Să te poți mișca din nou și să ajungi în sfârșit să-ți reconstruiești viața ...”, spune el. „A fost un sentiment foarte bun”. Better stătea în continuare lângă Skyree când începea să meargă.
Pentru amândoi, a fost un prim pas. Mitchell a avut nevoie de aproape trei ani pentru a-și reveni complet și a făcut acest lucru a fost departe de a fi ușor. „Practic trebuie să înveți să-ți trăiești viața diferit”, explică el, adăugând: „Nu începi să mergi atât de grozav chiar pe poartă. Există durere și nu sunteți obișnuiți și este incomod și pur și simplu vă ocupați de toate lucrurile zilnice ".
De asemenea, a trebuit să lupte cu un sentiment de nesiguranță. Se simțea inconfortabil în public, mereu conștient de privirile care stăteau puțin prea mult pe protezele sale.
Ca să-l înrăutățească, lipsa de activitate fizică îl atrăgea. Un atlet de-o viață, începuse să se lupte în clasa a șasea și obișnuia să alerge la școală ca parte a antrenamentului său de dimineață. În armată, a absolvit lupta în cuști.
Fotografie prin amabilitatea lui Benjamin Brignola
„Mă simt de parcă aș fi unul dintre cei mai duri tipi vreodată”, spune Mitchell, „dar dintr-o dată nu am fost capabil să fac astfel de lucruri”.
Între timp, după ce a lăsat în urmă camaraderia de zi cu zi și simțul scopului care vine cu viața militară, s-a simțit lipsit de direcție. „Am trecut și prin dependență cu narcotice și alcool”, spune Mitchell. „M-am confruntat cu o mulțime de depresie și anxietate, deoarece ieșeam din armată, nu aveam slujbă, nu aveam nimic pentru mine. Am crezut că, după rănirea mea, a fost practic cea mai gravă situație în care aș putea fi, dar apoi au apărut dependența și orice altceva. ”
Punctul de cotitură, din nou, a implicat Skyree. În timpul unei călătorii de familie la Disneyland pentru a sărbători a treia zi de naștere, Mitchell s-a trezit luptându-se să ocolească parcul. „Nici măcar nu umblasem la un bloc înainte să trebuiască să mă așez, să iau o pauză și să iau pastile pentru a continua”, a explicat Mitchell într-un interviu acordat Facilității de Formare Self Made. „Transpir, durere, supărat și atunci mi-am dat seama:„ La naiba am o fiică de 3 ani și nici măcar nu pot să mă plimb prin Disneyland ”.
Când familia a ajuns acasă, Mitchell a renunțat la pastile de curcan rece, a renunțat la băut și a început să ridice greutăți. A început să-și construiască corpul înapoi și, odată cu acesta, încrederea lui.
„Am început să devin mai mare și mai puternic decât băieții sănătoși și asta a fost un fel de motivant pentru mine”, spune el. „Dacă pot face asta, care e afacerea ta? Atunci a devenit ca o insignă, știi? Tocmai am început să mă port diferit și am devenit mai mândru de mine și asta a scăpat de nesiguranțe pentru mine. ”
Mitchell spune că a renunțat definitiv la analgezice - preferând să sufere din cauza rănilor ocazionale decât să riște din nou dependența. „Pur și simplu nu voi, pentru că nu am nevoie de el”, explică el. „Aș prefera să mă ocup doar de durere. Voi face saune, căzi cu hidromasaj și băi reci înainte să iau din nou un narcotic. Mă doare tot timpul, dar nu am nevoie de un medicament pentru a scăpa de durere. Îmi folosesc mintea doar ca să lupt cât de mult pot. ”
Planul: să devii primul amputat care concurează într-o întâlnire cu putere maximă - fără echipament special, fără tratament special.
La sfârșitul anului 2015, Mitchell s-a trezit la competiția națională de powerlifting din Las Vegas pentru a urmări câțiva dintre prietenii săi concurând.
În acel moment, el era doar un spectator, fără nici o idee, ar fi concurat vreodată el însuși. Adică până când sportivii au ieșit pe scenă.
„A fost atât de multă adrenalină încât am simțit-o”, spune Mitchell. „Doar camerele de luat vederi, oamenii, strigătele, a fost doar o nebunie”. Înainte să știe ce se întâmplă, Mitchell își asumase o provocare cu totul nouă. „M-am gândit:„ Oh, nu, asta vreau să fac. De asta am nevoie. ’” Planul: să devin primul amputat care să concureze într-o întâlnire cu putere maximă - fără echipament special, fără tratament special.
La scurt timp după aceea, Mitchell s-a prezentat la NASPower și i-a prezentat proprietarului planul de joc. „Privirea lui pe față, era ca„ whaaaat? ””, Spune el râzând. „Evident, eu fiind amputat și ghemuit, mulți amutați nu-și pot da seama cum o fac, pentru că este atât de greu de făcut”, spune el. Și a existat o altă problemă: din cauza rănilor sale, Mitchell nu poate închide complet mâna dreaptă și, prin urmare, simpla ținere de bară poate fi dificilă.
Proprietarul sălii de sport a venit în curând. „Mi-a anunțat că este greu și că îți va bate corpul, dar el a fost despre asta”, spune Mitchell.
Fotografie prin amabilitatea lui Benjamin Brignola
În ianuarie 2016, după doar câteva luni de antrenament, Mitchell a decis că este gata să concureze, începând cu o întâlnire push-pull, care include o presă pe bancă și un deadlift. După ce a concurat la eveniment la Campul de bază Pendleton al Marine Corps din California, el a întâlnit-o pe Gracie Davis, un cunoscut powerlifter la fel de popular pentru talentul și forța ei ca și pentru părul lung și blond și tâmplele bărbierite, care au fost de acord imediat să-l antreneze.
"Un tip cu un picior, sfinte!" Davis își amintește că s-a gândit când a văzut-o pe Mitchell pe scenă concurând împotriva unor powerlifters cu forță. Ea avea o singură întrebare: de ce nu făcea el puterea maximă, care include și o ghemuit?
Când Mitchell i-a explicat că nu poate, pentru că piciorul lui picior bun era mai rău decât cel lipsă, Davis a sunat la prostii.
Cei doi au lucrat continuu câteva săptămâni, Mitchell mergând din ce în ce mai jos de fiecare dată, până când a reușit să atingă adâncimea potrivită. În scurt timp, Mitchell a atras atenția unui al doilea antrenor, Ed Coan, considerat pe scară largă ca fiind unul dintre cei mai mari powerlifters din toate timpurile - „precum Muhammad Ali al powerlifting-ului”, după cum spune Mitchell. Mitchell a continuat să se îmbunătățească și, în curând, a obținut un sponsor, linia de îmbrăcăminte pentru creșterea energiei Apeman Strong.
În mai puțin de un an, trecuse de la a fi practic necunoscut pentru un sportiv sponsorizat, cu o echipă dedicată de antrenori și o urmărește în creștere rapidă pe rețelele de socializare, unde postează actualizări frecvente despre antrenamentul său sub mânerul That1LegMonster. (Porecla fusese aruncată de un alt obișnuit la sală și a rămas.)
„KC nu face asta pentru el sau pentru soția sa sau pentru fetița lui ... Întâlnirea asta, da, a fost despre a se dovedi pentru el însuși, dar a fost, de asemenea, despre a demonstra tuturor celorlalți că un amputat poate face totuși o întâlnire completă . ”
Mitchell atribuie o mare parte din succesul său recent revărsării sprijinului pe care l-a primit online. „Am început să mă antrenez și mai mult și să postez videoclipuri pe rețelele de socializare, iar revenirea oamenilor care erau doar inspirați, șocați, motivați de lucrurile pe care le făceam m-a făcut să prospere și să vreau să fac și mai mult, să devin mai mare și mai puternic”, a spus el. explică.
Cu tot succesul, totuși, cea mai mare provocare - obiectivul pe care și-l propusese de la început - încă se profilase: Cupa Americană, Los Angeles Fit Expo.
Săptămânile premergătoare ian. 7 întâlniri au fost pline de probleme.
În timp ce Mitchell se lupta să se pregătească pentru competiție, el s-a trezit luptându-se cu o accidentare severă la șold - doar cea mai recentă într-o serie de boli fizice. Cu câteva săptămâni mai devreme, el suferise o infecție severă: se pare că presiunea incredibilă pe care o pusese pe membrul amputat a deschis o linie de cusătură. Apoi își încordă quad-ul, transformându-și întregul picior în negru și albastru.
„La două săptămâni din Cupă, m-am dus să încerc să mă ghemuit și nu am putut, durerea a fost prea mare”, își amintește Mitchell.
Întâlnirea ar implica nouă lifturi: trei genuflexiuni, trei presă pe bancă și trei impasuri. Cu o zi înainte, concurenții au fost rugați să numească greutatea pe care intenționau să o ridice în fiecare rundă. Când a venit vorba de genuflexiuni, Mitchell nu era sigur. Cu doar două săptămâni mai devreme, încercase 325 și nu reușise. Dar, în timp ce stătea în fața judecătorilor în ajunul competiției, el și-a declarat intenția de a ghemui 402.
„Găsiți această mentalitate, relaxați-vă și luptați doar prin durere. Ai trecut prin situații mai rele. ”
Gândirea lui a fost simplă, spune el. Ar durea indiferent de ce. „Este ceea ce este”, a motivat el. Dar greutatea adăugată l-ar ajuta să-l împingă în ghemuit complet.
Cu toate acestea, la prima sa încercare, nu a reușit să atingă adâncimea necesară și, în timp ce ieșea de pe scenă, Mitchell putea simți mulțimea care îl privea. „Aș putea spune în ochii tuturor, în ochii judecătorului, că nu a fost bine”, spune el. Coan se aplecă și îi șopti la ureche. „Asta nu este nimic”, i-a reamintit antrenorul. „Găsiți această mentalitate, relaxați-vă și luptați doar prin durere. Ai trecut prin situații mai rele. ”
Ai dreptate, la naiba, am trecut mai rău, își amintește Mitchell. „Îl voi primi pe următorul”, a spus el. "Indiferent de situatie."
Și a făcut-o. Apoi a luat-o pe următoarea după aceea și pe următoarea. Davis îl îndemnă, țipând la el să continue. Ea își amintește încă hotărârea gravată pe fața lui încordată.
„KC nu face asta pentru el sau pentru soția sa sau pentru fetița sa”, explică Davis. „Se simte responsabil pentru o mulțime de oameni și aceștia se uită la el pentru motivație. Acea întâlnire, da, a fost despre a se dovedi pentru el însuși, dar a fost, de asemenea, despre a demonstra tuturor celorlalți că un amputat poate face totuși o întâlnire cu putere maximă. ”
În curând, a venit timpul pentru al nouălea și ultimul său ascensor.
Sudoarea i-a revărsat fața în timp ce a făcut un pas înainte și a ridicat mortal 600 de kilograme, făcând istorie și îndeplinindu-și promisiunea față de sine.
„Aceasta a fost cea mai mare realizare din viața mea”, spune el acum. "Am luptat literalmente prin toate, din iad și înapoi, în ultimii șase ani și jumătate pentru a ajunge la acel punct".
- Recâștigarea mușchilor după atrofia musculară Fort Collins Centrul de corecție a coloanei vertebrale din Rockies
- Prevenirea sistemului de durere a genunchiului
- Eliberați durerea de spate cu întins pe podea - Acupunctura Allendale; Clinica de nutriție
- Sarcina naturală vindecă durerile de spate, pelvis și șold - Gaiam
- SI Cauze ale durerii articulare, tratament și multe altele