Dar nu voi lăsa să câștige.

"Știi, pierderea în greutate ar putea ajuta la reducerea simptomelor." Așa mi-a spus dermatologul meu în timpul unei vizite de urmărire pentru Hidradenita Supurativă (HS), o afecțiune cronică a pielii care determină apariția abceselor dureroase și a furunculelor în apropierea foliculilor de păr, cum ar fi axilele și zona inghinală. Am oftat. Nu mai fusesem de ani de zile la o sală de gimnastică.

cronică

Dr. Chris Sayed, MD și profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill, a tratat sute de pacienți cu HS și îi spune lui SELF că a observat o capacitate îmbunătățită de a controla simptomele HS la pacienții obezi care pierd în greutate. Câștigasem aproximativ 25 de lire sterline în timpul facultății pe care voiam să le pierd, indiferent de HS. Motivat să mă simt sănătos, m-am dus acasă și m-am înscris pentru abonamentul la sală.

Am fost diagnosticat cu HS în ultimul an de facultate.

După ce m-am întors acasă dintr-un stagiu de vară, am observat sub brațe umflături asemănătoare cosurilor care mi-au provocat durere când le-am ridicat. Umflăturile au crescut în dimensiune și au început să semene cu furuncule. Am văzut cinci medici înainte de a primi un diagnostic.

Potrivit Clinicii Mayo, „Hidradenita supurativă se dezvoltă atunci când foliculii de păr se blochează și se inflamează”. Nu este clar de ce se întâmplă acest lucru, dar posibilii factori includ hormoni, genetică, un răspuns neregulat al sistemului imunitar, greutate și fumat. Știm, de asemenea, că nu este contagios și nu este cauzat de igiena precară.

Dr. David Rosmarin, MD, director al unității de studii clinice de la Tufts Medical Center, spune că pacienții cu HS prezintă un risc crescut de probleme cardiovasculare și sunt mai predispuși la diabet.

Există câteva opțiuni de tratament pentru HS, potrivit Clinicii Mayo, inclusiv medicamente biologice imunosupresoare precum infliximab și adalimumab, steroizi topici și orali și medicamente pentru durere. Tratamentul mai invaziv include incizia și drenajul, debridarea pumnului (care vizează nodulii individuali inflamați) și îndepărtarea chirurgicală (care necesită adesea altoirea pielii). Dr. Rosmarin spune că unele femei se aprind în jurul ciclurilor menstruale, așa că pot fi folosite și terapii hormonale, cum ar fi blocanții androgeni.

Dar, pentru unii, pierderea în greutate poate fi, de asemenea, utilă. „Pentru unii pacienți cu HS, obezitatea va exacerba starea în mai multe moduri, inclusiv creșterea frecării pielii pe piele, transpirația crescută și modificări ale metabolismului”. Clark Otley, MD, președinte de dermatologie la Clinica Mayo, spune SELF. Ceea ce ne aduce înapoi la noul meu plan de antrenament.

La câteva săptămâni după înscrierea la sală, șeful meu mi-a sugerat să mergem la o clasă de ciclism în interior.

Până în acel moment, fie mă ferisem de sala de gimnastică în totalitate, fie mă dusesem și mergeam o milă pe banda de alergat, abia făcând sudoare. Gândul de a pedala 45 de minute consecutive a fost terifiant. Dacă nu aș putea termina cursul, pentru că m-am săturat prea mult? Sunt o persoană neliniștită, așa că m-am îngrijorat de ce ar crede alții dacă ar trebui să încetinesc sau să fac o pauză.

Dar am fost motivat să slăbesc și să-mi reduc simptomele HS, așa că m-am înscris. La 10 minute de prima clasă, spre surprinderea mea, m-am îndrăgostit. Muzica puternică m-a împins să pedalez în continuare, în timp ce instructorul m-a încurajat să nu renunț. A aruncat cadranul de rezistență și mi-a spus să continuu să urc. Scufundat de sudoare, m-am simțit ca un războinic. Picioarele îmi tremurau după ce am coborât de pe bicicletă ... și mi-a plăcut sentimentul. M-am înscris la o altă clasă în dimineața următoare. Apoi alta. Si altul. Am mers la curs în fiecare zi pentru săptămâna următoare.

Sâmbăta următoare m-am trezit cu o durere insuportabilă în zona inghinală și a coapsei. Simțeam că cineva mă înjunghia cu cuțite. Zona era fierbinte la atingere și am observat că se formează două furuncule noi. Axele mele erau umflate și aveau abcese care se scurgeau atât de repede încât tricoul meu era ud și pătat.

Abia în stare să merg, am petrecut weekendul în pat și mi-am sunat dermatologul la prima oră luni dimineață. Ea m-a sfătuit să opresc temporar ciclismul și să văd dacă simptomele mele s-au îmbunătățit. „Inflamarea [asociată cu HS] începe de la foliculii de păr, ceea ce îi face să fie sensibili la frecare, mai ales acolo unde piciorul se întâlnește cu zona inghinală. Umezeala [din sudoare] crește, de asemenea, frecarea ", Dr. Spune Sayed.

Mi-am luat săptămâna liberă pentru recuperare, purtând haine largi, respirabile și punând tampoane de încălzire pe abcese pentru a le ajuta să se scurgă.

Împotriva judecății mele mai bune, am sărit înapoi pe bicicletă imediat ce m-am simțit în stare.

Flăcările nu s-au oprit. De cele mai multe ori erau ușor de manevrat, ceea ce înseamnă că aș putea să-mi petrec ziua cu dureri minore. Alteori, durerea era atât de chinuitoare, încât aș plânge și aș sta cât mai mult în pat. Pulpele și axile mele mi-au ars, iar abcesele au devenit răni deschise care sângerau și se scurgeau. În timp ce mersul pe bicicletă mă făcea să mă simt de neoprit din punct de vedere psihic, îmi dădea o mare valoare asupra sănătății mele fizice. În zilele în care nu făceam ciclul interior și în schimb făceam o scurtă plimbare afară, durerea părea să se diminueze. Dr. Rosmarin spune că mișcările repetitive cu ritm rapid, cum ar fi alergatul sau ciclismul, pot exacerba simptomele.

Nu am vrut să-i spun dermatologului meu despre asta, de teamă că mă va certa pentru că am continuat ciclul. Am presupus că ea îmi va spune să mă opresc și nu am vrut să mă opresc. Privind în urmă, regret că nu am fost mai deschisă cu medicul meu, pentru că ea ar fi putut să-mi dea soluții alternative.

Am devenit frustrat și furios; M-am supărat pe această boală și limitările pe care mi le-a pus. În sfârșit găsisem un antrenament pe care îl iubeam și nu mă făcea decât să mă simt mai rău din punct de vedere fizic. Dar am continuat să merg secret în clasă și să lupt prin durere. Aș strânge din dinți și aș ridica greutățile de trei kilograme cât de mult aș putea. Flăcările nu s-au oprit, dar am refuzat să-mi ascult trupul. Am fost atât de înfășurat în înălțimea mentală pe care am primit-o în timpul orelor de curs, și am iubit și aspectul social. Am făcut ceva cu prietenii mei în fiecare dimineață de weekend. Nu am vrut să renunț la asta.

Dar după șase luni, mi-am închis pantofii de gimnastică. În acest moment, am avut cel puțin trei răni deschise și abcese în zona inghinală, iar cele de sub brațe nu se vindecau. Eram într-o durere constantă și nu mă puteam simți suficient de confortabil pentru a dormi noaptea.

Am plâns în noaptea în care am decis că este timpul să opresc ciclismul în interior. Nu doar că renunțam la ceva ce îmi plăcea - se simțea ca HS a câștigat.

Sunt frustrat când prietenii spun că ar trebui să lucrez mai mult, pentru că nu este atât de simplu. „Oamenii [cu HS] uneori nu au chef să iasă și să facă ceva activ [din cauza durerii și oboselii]. Și [dacă] ies și fac mișcare, asta pare să exacerbeze simptomele. Este un pic de capcană-22 ", spune Robert G. Micheletti, MD și profesor asistent de dermatologie și dedicare la Universitatea din Pennsylvania Perelman School of Medicine.

Acum antrenamentele mele constau în a face o plimbare lungă afară când este suficient de răcoros sau a urca pe eliptica la sală timp de 25 de minute. Îl iau foarte lent și port haine respirabile pentru a reduce umezeala. Dr. Sayed spune că mișcările mai fine ale picioarelor creează o frecare mai mică, motiv pentru care eliptica ar putea funcționa mai bine pentru mine.

Încerc să-mi scutur rutina găsind rețete sănătoase de gătit, verificând o oră de yoga restaurativă și meditând în fiecare dimineață. Flăcările au fost mai puțin frecvente și mai dureroase de când am oprit ciclismul în interior. Dr. Alexa B. Kimball, MD, profesor de dermatologie la Centrul Medical Beth Israel Deaconess, spune că, de obicei, pacienții cu HS au nevoie de unele încercări și erori în găsirea celor mai bune antrenamente pentru ei. Ea spune că înotul este ușor de gestionat pentru majoritatea oamenilor, precum și exerciții care întăresc nucleul, mai degrabă decât cardio.

S-ar putea să-mi ia mai mult decât o persoană obișnuită să slăbesc, dar cel puțin nu mă doare așa.

Încă îmi dau seama ce activități și alimente îmi declanșează HS, deoarece continuu să am abcese în axile mele. Dr. Micheletti spune că HS nu este adesea legat de un anumit declanșator, dar le spune pacienților că este bine să evite anumite alimente sau activități care par să înrăutățească lucrurile.

Pantofii mei de ciclism stau încă în dulap. Sper că într-o zi voi putea reveni la curs. Până atunci, voi continua să găsesc modalități plăcute de a fi activ care funcționează pentru corpul meu.

Legate de:

De asemenea, vă poate plăcea: SRSLY. Girls Review SoulCycle