Autor: Lumea cu dizabilități: A lua legatura: www.disabled-world.com

Publicat: 27.03.2014: (Rev. 2019-10-25)

Sinopsis și puncte cheie:

Informații și exerciții referitoare la Diastasis Recti, care se prezintă, în general, ca un stomac bombat de linie medie sau bombat atunci când se ridică dintr-o poziție culcată, dar nu este o hernie.

Diastasis Recti nu este o hernie - o hernie ombilicală și diastasis recti pot coexista, dar nu sunt legate.

În cazuri extreme, diastaza rectală poate fi corectată în timpul unei proceduri de chirurgie cosmetică cunoscută sub numele de abdominoplastie.

Rezumat principal

Un Diastasis Recti arată ca o creastă, care curge pe mijlocul zonei de burtă. Unii au comparat proeminența cu, „pe cale să aibă o explozie extraterestră din zona secțiunii medii”.

Este un copil străin?

Nu. Bulionul proeminent se numește Diastasis Recti și nu este o hernie. O hernie ombilicală și diastaza rectă pot coexista, dar nu sunt legate.

Diastasis Recti, cunoscută și sub numele de separare abdominală, divaricarea rectului, distensie rectală sau despărțire rectală, este definită ca o separare a mușchiului rectus abdominis în jumătățile drepte și stângi. În mod normal, cele două părți ale mușchiului sunt unite la linia alba la mijlocul liniei corpului. Este în esență o afecțiune cosmetică, fără morbiditate sau mortalitate asociată. O diastază rectală poate apărea ca o creastă care curge pe linia mediană a abdomenului, oriunde de la procesul xifoid până la ombilic. Devine mai proeminent odată cu tensionarea și poate dispărea atunci când mușchii abdominali sunt relaxați.

stomac

Fig 1. Diagrama mușchiului uman Rectus abdominal.

Mulți oameni au o diastază rectă și nu o știu.

Un Diastasis Recti este lărgirea decalajului dintre cele 2 secțiuni ale mușchiului abdominal Rectus Abdominis (sau 6 pachete) de la Linea Alba (țesut conjunctiv de linie medie) din partea din față a abdomenului. Mușchiul rectus abdominis, cunoscut și sub denumirea de „abdominale și abdominale inferioare”, este un mușchi asociat care se desfășoară vertical pe fiecare parte a peretelui anterior al abdomenului uman. Există doi mușchi paraleli, separați de o bandă de linie mijlocie de țesut conjunctiv numită linea alba (linia albă). Diastasis Recti se dezvăluie adesea cu săracă sau doming de stomac - uneori făcându-vă să apăreați ca și când sunteți gravidă - bărbați incluși Afecțiunea este frecventă la nou-născuți

Femeile gravide pot dezvolta Diastasis Recti din cauza tensiunii crescute pe peretele abdominal (riscul este mai mare la nașteri multiple sau la multe sarcini), cu toate acestea, nu este necesar tratament pentru femeile gravide cu această afecțiune.

Bărbații pot dezvolta, de asemenea, afecțiunea, adesea cauzată de ridicări grele, ridicări de greutate, creștere bruscă în greutate etc. Atunci când bărbații au dureri semnificative sau hernii asociate, se poate efectua o reparație a ochiurilor, dar de obicei cu o cicatrice plasată de la stern la ombilic. Unele cazuri de diastază rectală la bărbați pot fi tratate numai cu kinetoterapie. Ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră, care vă poate recomanda un terapeut fizic care vă poate sugera exerciții de întărire a mușchilor abdominali. Dacă exercițiile nu funcționează, atunci ar trebui să discutați cu un chirurg plastic despre o posibilă procedură de abdominoplastie sau „abdominoplastie”.

Efectuarea unui test rapid pentru diastază:

  • Intinde-te pe spate cu genunchii indoiti, cu picioarele aplatizate pe podea.
  • Puneți o mână în spatele capului pentru sprijin.
  • Așezați degetul arătător și mijlociu al celeilalte mâini chiar deasupra buricului, îndreptându-le în jos.
  • Ridicați capul și gâtul de pe podea și apăsați degetele în separarea dintre mușchi.
  • Dacă puteți introduce mai mult de două degete în deschidere, probabil că aveți o diastază.
  • Medicul dumneavoastră poate diagnostica această afecțiune printr-un simplu examen fizic.

Reparații Diastasis Recti

Vindecarea țesutului conjunctiv constă în a-l pune într-o poziție mai bună (îngustă), a aduce fluxul de sânge la el și a-l proteja atunci când face orice tip de activități, astfel încât să nu fie întins și nici să nu aibă vreo forță sau presiune intraabdominală.

Un studiu în 1988 a fost realizat pentru a determina dacă exercițiile ar putea reduce cantitatea de separare a mușchilor rectus abdominis. După un studiu de șase săptămâni, rezultatele s-au dovedit a fi redus mult cantitatea de distază.

Exerciții prezentate pentru a reduce separarea rectului Distasis

Exercițiile incorecte, inclusiv crunch-urile, pot crește de fapt separarea distasis recti. Toate exercițiile corective ar trebui să fie mai degrabă sub formă de tragere a mușchilor abdominali decât de împingere a acestora către exterior. Este recomandată consultarea unui kinetoterapeut profesionist pentru rutine corecte de exerciții.

Interventie chirurgicala

În cazuri extreme, diastaza rectă poate fi corectată în timpul unei proceduri de chirurgie estetică cunoscută sub numele de abdominoplastie prin crearea unei plicații sau pliere a liniei alba și sutura împreună. Acest lucru creează un perete abdominal mai strâns.

Pielea este ridicată lângă părul pubian și ridicată la nivelul osului sânului. Mușchii sunt strânși în linia mediană unde țesutul fusese întins. Se folosesc adesea cusături permanente. În cele mai grave cazuri, ochiurile sunt utilizate pentru a consolida zona centrală de reparații.

Atele, lianții pentru burtă și împachetările abdominale

Legarea abdominală postpartum a fost, de asemenea, o practică tradițională în multe părți ale lumii de generații. Acesta este procesul de înfășurare sau legare a secțiunii mijlocii pentru a atrage mușchii recti despărțiți laolaltă. Legarea burtelor vă poate „ține înăuntru” și vă va oferi sprijin pentru partea inferioară a spatelui. Dar purtarea unei atele sau a unui liant nu va întări sau strânge mușchii.

Idei sumare

  • Diastasis recti este o separare între partea stângă și dreapta a mușchiului rectus abdominis. Acest mușchi acoperă suprafața frontală a zonei burticii.
  • O diastază rectă arată ca o creastă, care curge pe mijlocul zonei burticii. Se întinde de la partea inferioară a sternului până la buric. Crește odată cu tensionarea musculară.
  • Diastasis recti este frecvent observată la femeile care au sarcini multiple, deoarece mușchii au fost întinși de multe ori.
  • Diastaza rectă legată de sarcină durează adesea mult după ce femeia a născut. Exercițiile fizice pot ajuta la îmbunătățirea stării. În unele cazuri poate apărea hernia ombilicală. Dacă este prezentă durere, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
  • În majoritatea cazurilor, diastaza rectală se vindecă de obicei singură.

(Engelhardt, Laura (1988). „Compararea a două exerciții abdominale privind reducerea diastazei recti abdominale a femeilor postpartum”. Disertații și teze ProQuest. Editura UMI Dissertations.)