Pielea, părul și unghiile suferă multe modificări în timpul sarcinii. Ele pot avea un impact asupra aspectului, stimei de sine și a imaginii corpului pentru multe femei. Acest articol prezintă unele dintre modificările normale și cauzele care stau la baza acestora.

pentru

‘Sarcina Glow‘

O discuție cu privire la modificările pielii sarcinii este incompletă fără „strălucirea sarcinii” despre care se vorbește atât de mult.

Mulți cred că strălucirea sarcinii este un lucru indispensabil pentru o sarcină sănătoasă și rezultatul nașterii.

Unele femei devin foarte îngrijorate dacă nu observă această „strălucire” și încep să creadă că absența acesteia poate indica o complicație a sarcinii.

Strălucirea sarcinii este un termen neobișnuit pentru a descrie pielea care arată strălucitoare și strălucitoare (în special pe față) în timpul sarcinii.

Acest lucru se întâmplă datorită unei combinații de factori:

Creșterea secreției de sebum uleios din glandele sebacee de pe piele.

Creșterea circulației sângelui pe piele

Aspectul și intensitatea așa-numitei „Străluciri pentru sarcină” depind de mai mulți factori precum tenul pielii, expunerea la lumina soarelui și compoziția genetică.

Pielea fiecărei femei răspunde diferit la schimbările fiziologice ale sarcinii. Prin urmare, unii arată o „strălucire” evidentă decât ceilalți.

Femeile gravide ar trebui să fie liniștite că orice absență evidentă a „strălucirii sarcinii” nu este un semn sinistru al complicației sarcinii.

Să aprofundăm acum câteva detalii despre alte modificări:

Pigmentarea pielii

Pigmentarea excesivă a pielii (denumită „hiperpigmentare”) este cea mai frecventă modificare a pielii în timpul sarcinii (în special în perioada care afectează 85% - 90% dintre femei.

Acest lucru se întâmplă de obicei în timpul sfârșitului de trimestru al doilea și al treilea trimestru. Cu toate acestea, poate apărea devreme.

Tenul individual al pielii depinde de densitatea pigmentului, melanina. O celulă specială din piele (numită melanocit) secretă melanină.

Nu se cunoaște cauza exactă a acestei hiperpigmentări.

Pot contribui următoarele:

1. Supraactivitatea melanocitelor

Melanocitele pot fi stimulate în timpul sarcinii datorită nivelurilor crescute de estrogen, progesteron, β-endorfine și hormoni care stimulează α și β-melanocitele.

2. Supraproducerea melaninei de către melanocite:

- Expunerea la lumina soarelui (raze ultraviolete)

Hiperpigmentarea pielii apare frecvent în zone precum sfarcurile, areolele, vulva, perineul, pliurile pielii și coapsele interioare.

Acest lucru poate duce la următoarele modificări bine cunoscute:

‘MASCĂ SĂRBINĂ‘

Cunoscută și sub numele de melisma (denumită anterior chloasma), o „mască de sarcină” este hiperpigmentarea feței și poate apărea până la 70% dintre femeile însărcinate. Acest lucru se observă cel mai mult la femeile cu pielea mai închisă la culoare.

‘LINIA SÂNCĂRII‘

Din punct de vedere medical, acest lucru este cunoscut sub numele de Linie neagra.

Aceasta este apariția unei linii verticale întunecate în abdomen între buric și oasele pubiene.

Modificări ale țesuturilor conjunctive (colagen) ale pielii

VERGETURI

9 din 10 femei gravide pot dezvolta vergeturi (cunoscut și sub numele de „Striae gravidarum”) în diferite părți ale corpului (în principal în abdomen, zone ale sânilor, fese, șolduri și coapse).

Apar cel mai frecvent la sfârșitul celui de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină.

Stria începe de obicei ca benzi plate roz sau violet pe suprafața pielii. Acest stadiu incipient se numește striae rubra.

Apoi se transformă în benzi roșu-violet și apare mai lung, mai lat și ridicat de la suprafața pielii. Această etapă matură este cunoscută sub numele de striae alba.

Striae poate provoca mâncărime și disconfort.

Uneori, acest lucru poate provoca suferință din motive cosmetice și poate duce la probleme de imagine corporală.

Care sunt cauzele vergeturilor?

Cauza exactă nu este cunoscută, dar următoarele pot contribui:

Întinderea excesivă a pielii

Stratul mijlociu al pielii („derma”) este alcătuit în principal dintr-o rețea de fibre de țesut de colagen.

Elasticitatea și rezistența pielii depind de cantitatea și densitatea de colagen.

Vergeturile se întâmplă în primul rând datorită separării țesuturilor de colagen din piele datorită întinderii excesive (ca urmare a creșterii fătului, a sânilor măriți, a creșterii în greutate și a acumulării de grăsime corporală).

Întinderea excesivă are ca rezultat separarea sau ruperea fibrelor de colagen, ceea ce duce la vergeturi.

Poate fi mai rău dacă există o creștere excesivă în greutate în timpul sarcinii.

Hormoni

Se crede că nivelurile crescute de estrogen, relaxină și corticosteroizi slăbesc adezivitatea dintre fibrele de colagen.

Ca urmare, fibrele se separă ducând la formarea vergeturilor.

Genetic

Unele femei pot avea mai puține fibre de elastină și fibrilină în piele sau pot fi reduse în timpul sarcinii. Se știe că aceste fibre măresc rezistența și elasticitatea pielii.

Vergeturile dispar?

După naștere, vergeturile se estompează într-o perioadă de timp, dar este posibil să nu dispară complet.

Poți preveni apariția vergeturilor în primul rând?

Nu există date științifice solide care să sugereze că vergeturile pot fi prevenite complet.

Următoarele pot ajuta la prevenirea sau reducerea severității:

1. Evitați creșterea excesivă în greutate printr-o dietă sănătoasă echilibrată și exerciții fizice

2. Asigurați o alimentație bună, în special fructele și legumele (care conțin vitamina C)

3. Bea multă apă (deoarece pielea deshidratată este un factor de risc)

4. Studiile au sugerat că masajul cu creme care conțin extract de Centella asiatica, vitamina E și hidrolizate de colagen-elastină (cum ar fi crema de trofolastină) poate fi de ajutor.

5. Uleiul de migdale sau de măsline aplicat cu masaj zilnic sau singur poate fi de ajutor.

Nu există dovezi științifice clare care să arate că utilizarea de ulei de măsline sau migdale sau unt de cacao pe cont propriu este utilă.

6. Cremele care conțin acid hialuronic (cum ar fi Alphastria și crema Verum) s-au dovedit a fi eficiente în unele studii.

Înainte de a aplica orice cremă de piele în timpul sarcinii, verificați întotdeauna eticheta pentru a vă asigura că este sigură pentru femeile gravide. Există, de asemenea, un risc de alergie și reacție de dermatită de contact cu orice cremă.

Există vreun tratament al vergeturilor?

Nu există un tratament eficient al vergeturilor.

Datele științifice privind succesul diferitelor opțiuni de tratament sunt mixte și neconcludente.

Următoarele au fost încercate pentru tratarea vergeturilor:

Tretinoin

Acest lucru este legat de vitamina A și trebuie evitat în timpul sarcinii, din cauza riscului de malformații congenitale.

Creme hidratante și creme hidratante

Nu există date care să sugereze că aceste creme/loțiuni sunt eficiente pe cont propriu.

Remedii naturale/pe bază de plante

Deși există unele rapoarte anecdotice de succes, nu există date științifice solide care să arate eficacitatea remediilor naturale singure în tratamentul vergeturilor în timpul sarcinii.

Unele terapii neconvenționale utilizate în mod obișnuit includ ulei de măsline, ulei de migdale dulci, ulei de germeni de grâu, ulei de ricin, ulei de avocado, ulei de eucalipt și împachetări cu alge marine.

Cercetări suplimentare și studii clinice ar trebui efectuate pentru a stabili eficacitatea și siguranța acestor tratamente.

Acid glicolic (GA) și acid tricloracetic (TCA)

Nu există date solide disponibile în literatura științifică pentru siguranța și eficacitatea acestora.

Tratamentul cu laser

Acest lucru devine din ce în ce mai popular în tratamentul vergeturilor în general în scopuri cosmetice.

În prezent, sunt disponibile date științifice solide cu privire la utilizarea sigură a tratamentului cu laser în timpul sarcinii și ar trebui evitate.

Acest tratament trebuie încercat după naștere. Cu toate acestea, chiar și după tratamentul cu laser, vergeturile nu pot fi eliminate complet. Ar putea fi și scump.

Modificări ale glandelor sudoripare

Există două tipuri de glande sudoripare pe piele:

Glande ecrine care secretă transpirații în frunte, palmele mâinilor și tălpile picioarelor.

Glandele apocrine secretă transpirații în axile, mameloanele, anusul și zona pubiană.

În timpul sarcinii, activitatea tuturor glandelor eccrine (cu excepția prietenilor mâinilor) crește și activitatea glandelor apocrine.

Acest lucru poate duce la transpirație crescută („hiperhidroză”) în timpul sarcinii.

Modificări ale glandelor sebacee

Glandele sebacee se găsesc frecvent pe scalp, frunte, față, piept și spate. Secretează o substanță uleioasă numită sebum.

Activitatea acestor glande crește în timpul sarcinii.

Acestea pot duce la papule mici pe areolă, numite tuberculi Montgomery. Acestea ajută la lubrifierea areolei și a mameloanelor în timpul alăptării.

ACNEE

Există rapoarte contradictorii în literatura științifică dacă acneea (numită și acnee vulgară) se îmbunătățește sau se deteriorează în timpul sarcinii.

În timpul primului trimestru, acneea se îmbunătățește adesea, dar se poate agrava în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină.

Cauzele agravării acneei în timpul sarcinii:

1. Niveluri crescute de androgen (hormon masculin)

2. Creșterea secreției de sebum datorită activității ridicate a glandelor sebum

Opțiunile de tratament sigure pentru acneea ușoară (în timpul sarcinii) sunt:

Acnee fără infecție: preparate topice care conțin acid azelaic sau peroxid de benzoil.

Acnee cu inflamație: preparate topice care conțin o combinație de peroxid de benzoil și eritromicină sau clindamicină.

Stare moderată până la severă:

comprimate de eritromicină sau cefalexină. Prednisolonul poate fi necesar în cazurile severe.

Modificări ale vaselor de sânge

VARICE

4 din 10 femei pot dezvolta vene varicoase. Acest lucru poate afecta picioarele, vulva, vaginul și anusul și poate agrava hemoroizii.

Uterul poate bloca parțial vena mare (vena cavă) situată înspre coloana vertebrală.

Ca urmare, revenirea sângelui de la picioare la inimă încetinește. Acest lucru duce la creșterea presiunilor și umflarea venelor mici (numite vene varicoase).

Varicele pot fi uneori dureroase.

Rareori, pot crește riscul formării cheagurilor de sânge în vene (numită tromboză venoasă profundă).

Care este tratamentul varicelor?

De cele mai multe ori, acestea dispar după naștere.

Următoarele ar putea ajuta în timpul sarcinii:

1. Evitați să stați sau să stați în picioare prelungit (în special la locul de muncă)

2. Dormind pe partea stângă.

3. Ridicarea picioarelor la odihnă

4. Ciorapi de compresie elastici

Durerea la nivelul mușchilor gambei în timpul sarcinii nu trebuie neglijată. Vă rugăm să solicitați sfatul medicului pentru a exclude tromboza venoasă profundă.

PĂR SCHIMBĂRI

Pot apărea următoarele modificări:

1. Creștere anormală excesivă a părului („hipertricoză”) pe unele părți ale corpului, în special de-a lungul liniei verticale dintre osul pubian și buric.

2. Creșterea excesivă a părului pe față, piept și spate a femeii gravide. Acest model masculin de creștere a părului se numește hirsutism.

3. Îngroșarea părului scalpului în timpul sarcinii.

4. Creșterea căderii părului după 1-5 luni de naștere. Acest lucru poate continua la 1-2 ani după nașterea bebelușului.

UNGHI SCHIMBĂRI

Până la 4 din 10 femei gravide pot dezvolta modificări notabile ale unghiilor.

Unele dintre modificări sunt după cum urmează:

1. Creșterea crescută a unghiilor

2. Șanțuri peste unghii

3. Unghiile pot deveni fragile

4. Separarea unghiilor de patul unghial (numită „onicoliză”)

5. Pigmentarea unghiei.

Ce trebuie făcut în îngrijirea unghiilor în timpul sarcinii?

1. O dietă sănătoasă echilibrată, inclusiv o sursă adecvată de biotină (vitamina B7), care este importantă pentru unghiile sănătoase.

2. Tunderea unghiilor, deoarece unghiile lungi se pot sparge

3. Mulți cercetători sugerează evitarea produselor cosmetice pentru unghii în timpul sarcinii.

4. Evitați să mușcați unghiile.

5. Uscați întotdeauna mâinile și unghiile corespunzător după ce ați dat apă, deoarece unghiile umede pot deveni ușor fragile.

6. Folosiți mănuși atunci când manipulați apă dacă este posibil, cum ar fi spălarea vaselor.

7. Dacă unghia încarnată dă probleme, atunci solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.

8. Evitați unghiile artificiale, dacă este posibil, în timpul sarcinii.