Deccan Chronicle. | Dr. K Krishnaiah

face

Un câștigător al premiului Nobel japonez a dovedit în cele din urmă că modul în care stai departe de alimente te poate ajuta să trăiești sănătos.

Postul are două beneficii foarte bune pentru noi. Lucrarea câștigătoare a premiului Nobel a cercetătorului japonez dr. Yoshinori Oshsumi privind autofagia a arătat modul în care celulele deteriorate se mănâncă sau se autodistrug - păstrând corpul în stare bună. Celălalt beneficiu este că atunci când are loc autodistrugerea, există inducerea hormonului de creștere care permite generarea de celule noi.

Autofagia corpului înseamnă că se curăță de celulele deteriorate, moarte și nereparate. Este un proces natural în care celulele bune creează membrane care vânează resturi de celule moarte, bolnave, infecțioase și le înghită. Celulele bune dezbracă aceste celule bolnave în părți și folosesc moleculele rezultate pentru energie.

Autofagia necesită condițiile potrivite pentru ca aceasta să apară. Privarea de nutrienți este activatorul cheie al autofagiei. Când corpul este în modul rapid, acesta semnalează creierului că nu există suficientă hrană disponibilă și corpul se întoarce apoi la alimentele depozitate. Această condiție permite autofagia - unde celulele atacă mai întâi proteinele vechi și junky din corp. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelurile de insulină din corp se scufundă și hormonul opus insulinei, glucagonul, începe să funcționeze în organism. Când glucagonul este activat, începe să caute acele celule și junk din corp care necesită curățare. Dar chiar și cea mai mică cantitate de alimente este ușor de oprit glucagonul. Necesită abstinență completă de la alimente timp de 12 până la 36 de ore, ceea ce se observă de obicei la mulți practicanți ai postului. Dar trebuie să bea multă apă.

Odată ce autofagia este stimulată, hormonul de creștere stimulează și ajută la crearea de celule energetice noi în corp. Se constată că controlează inflamația și, de asemenea, ajută la procesul de construire a imunității. Exercițiul, de asemenea, B stimulează autofagia. Transpirația, mormăitul, durerile post-antrenament stresează corpul și permit în plus consumul celulelor deteriorate.

Lucrarea dăunează de fapt mușchilor, provocând mici lacrimi microscopice pe care corpul se grăbește să le vindece, făcându-se mai puternic și mai rezistent la orice daune suplimentare. Când procesul de autofagie are loc în corp, există de fapt un sentiment de revigorare pe măsură ce curge energie proaspătă. Această descoperire va ajuta, de asemenea, la crearea de noi medicamente.

Amintiți-vă însă acest lucru: organismul se protejează constant de boli, infecții și poluanți dăunători. Și când corpul nu este capabil să preia excesul de boală, atunci imunitatea este compromisă, permițând manifestarea bolii. În unele cazuri, există pacienți care spun că postesc în mod regulat, fac mișcare și mențin o dietă strictă și totuși se trezesc suferind de cancer sau alte boli ale stilului de viață. Acest lucru înseamnă doar că există și un factor genetic în joc, care va trebui evaluat.

În același timp, există cei care au o boală care a fost în lucru de ani de zile doar pentru a apărea atunci când condițiile perfecte sunt în sfârșit găsite. Dovezile autofagiei vor deschide o perspectivă complet nouă pentru cercetători, unde o gamă întreagă de dovezi celulare poate ajuta la înțelegerea mai bună a funcționării și, de asemenea, a activării bolilor. De asemenea, va contribui la crearea de medicamente de nouă generație care sunt necesare pentru luptă - care vizează numai acele celule bolnave, deteriorate sau infectate.