29 octombrie 2019
Cum ajută acest lucru
Folosit pentru: acid uric ridicat, obezitate, diabetici, BCV
Această rețetă este o formă sănătoasă de iaurt de fructe neîndulcit. Căpșunile sunt bogate în vitamine, minerale și fibre. Conținutul lor de antioxidanți îl face un superaliment pentru prevenirea multor boli precum cancerul, artrita gută, diabetul și atacurile de cord. În timp ce cașul este un probiotic, prin urmare, ajută la digestie și ajută în timpul bolilor precum diareea, aciditatea și constipația. Adăugarea de ciocolată neagră la smoothie nu numai că îl ajută să-și crească proprietățile antioxidante, dar ajută și la combaterea nivelurilor ridicate de acid uric, la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale ridicate.
Informații nutriționale pentru 1 pahar (1 porție) -
- Calorii- 150 kcal
- Carbohidrați - 10 g
- Proteine-6 g
- Grăsimi - 5 g
Această rețetă este o sursă bună de fibre dietetice, vitamina C, vitamine din complexul B, calciu, magneziu și potasiu.
Instrucțiuni
- căpșună
- Caș cu conținut scăzut de grăsimi
- Ciocolata neagra
- Metodă
Se amestecă căpșuna și cașul împreună. Adăugați deasupra o bucată de ciocolată neagră rasă. Servit rece. Găsiți detalii despre rețetă deoarece nu adaug zahăr sau miere în ea și îmi place să o am puțin acră. De asemenea, nu ratați adăugarea de ciocolată neagră deasupra, care nu este menționată în rețetă.
- Creșterea obezității pune 2 milioane de persoane în pericol de diabet de tip 2 - BBC Science Focus Magazine
- Creșterea ratelor de obezitate în sudul SUA ducând la creșterea rapidă a cazurilor de diabet - ScienceDaily
- Obezitate și diabet Dezastrul cu mișcare lentă
- Obezitatea și diabetul de tip 2 afectează suprimarea glicogenolizei indusă de insulină, precum și
- Obezitate și diabet; o legătură chimică