putea
Vești proaste, doamnelor: Constatările (abonament necesar) publicate recent în Psihiatrie biologică arată că femeile care consumau alimente confortabile în timp ce se simțeau stresate au ars mai puține calorii decât omologii lor de tip zen.

În cadrul studiului, cercetătorii Universității de Stat din Ohio au chestionat un grup de femei cu privire la ceea ce cauzează stres în viața lor înainte de a mânca o masă calorică constând din ouă, cârnați de curcan, biscuiți și sos. Rapoarte Scientific American:

Se pare că cele mai stresate femei au avut niveluri mai ridicate de insulină. Ceea ce încetinește metabolismul și face ca organismul să stocheze grăsime. Și acea grăsime, dacă nu este arsă, se acumulează în corp.

Femeile care au raportat senzație de stres sau depresie în ziua anterioară mesei au ars cu 104 calorii mai puține în timpul celor șapte ore după masă decât femeile care s-au simțit mai blânde.

.

Dacă consumul de alimente bogate în calorii pentru a atenua stresul devine obișnuit, rezultatul ar putea fi o creștere medie în greutate de 11 kilograme pe an.

Așadar, data viitoare când te simți copleșit și epuizat, s-ar putea să vrei să reconsideri să ajungi la un cupcake.