Știți că despărțirile vă pot afecta greutatea - fie în bine (mai mult timp pentru sală!), Fie mai rău (oh hai, Ben & Jerry’s). Știați însă că problemele legate de relații pot provoca creșterea în greutate chiar dacă vă aflați într-o relație angajată? (Aflați despre celelalte moduri ciudate în care corpul dumneavoastră reacționează la stres.)
Timp de patru ani, cercetătorii de la Universitatea din Michigan au urmărit peste 2.000 de persoane căsătorite heterosexuale care au fost împreună timp de 34 de ani în medie și le-au înregistrat circumferința taliei, calitatea negativă a căsătoriei, nivelul de stres și multe altele. Au descoperit că, cu cât bărbatul este mai stresat în legătură cu starea relației sale, cu atât mai mult cu el, cât și cu soția sa, au câștigat până la patru centimetri în plus pe talie pe parcursul studiului. (Destul de ciudat, când femeile au avut mai puține plângeri legate de relații, soții erau mai predispuși să se îngrașe. Cercetătorii cred că acest lucru s-ar putea datora faptului că implică femeii că nu îi pasă.)
„Căsătoria are influențe puternice asupra sănătății”, a declarat într-un comunicat de presă autorul principal Kira Birditt, dr., Profesor asociat de cercetare la Institutul de Cercetări Sociale al Universității din Michigan. "Stresul experimentat de parteneri, și nu stresul individului, a fost asociat cu o circumferință crescută a taliei. Acest efect al stresului a fost și mai puternic, în special în relațiile soțiale."
Și nu credeți că doar pentru că nu ați fost căsătorit de trei decenii, dragostea voastră tânără vă va proteja. Birditt spune că efectele stresului partenerului sunt aceleași pentru cuplurile mai tinere, deși observă că este posibil să nu simțiți efectele asupra sănătății la fel de puternic ca și cuplurile mai în vârstă. (Dar, odată ce ați crescut în greutate, aceste niveluri crescute de grăsime corporală pot declanșa de fapt un ciclu vicios de creștere a stresului în greutate.)
Cu toate acestea, indiferent de motiv, mesajul este clar: stresul relațional afectează ambii parteneri, deci amândoi trebuie să luați un rol activ în gestionarea acestuia. „Este important ca cuplurile să găsească modalități de a face față împreună folosind strategii de coping pozitive, cum ar fi exercitarea împreună, purtarea de discuții calme și crearea de obiective comune”, spune ea.
- Slimming World Domnișoara Slinky a fost distrusă după ce consultantul a trimis un mesaj text batjocorindu-și creșterea în greutate
- Ovar polichistic; creșterea în greutate (IMC, supraponderalitate, probleme de sănătate, pacienți) - Dieta și Pierderea în Greutate
- Obezitatea la mamele mai în vârstă, creșterea în greutate gestațională și estimările de risc pentru fenotipurile premature -
- Slimming World Domnișoara Slinky aproape distrusă după ce consultantul și-a batjocorit creșterea în greutate într-un text necinstit
- Retragerea fumatului și creșterea în greutate