Fii sănătos, atât de ușor: Proiect educațional FAMILIE

Scopul studiului este de a evalua eficacitatea unei intervenții orientate spre familie, interactivă și bazată pe teorie, pentru a reduce comportamentul sedentar și a crește activitatea fizică, comunicarea familială și bunăstarea participanților. Intervenția constă în utilizarea exercițiului Zero-time, tema psihologiei pozitive „Apreciere și recunoștință” [23, 24] și o abordare de modelare a rolului pentru a determina persoanele sedentare să înceapă să facă exerciții, să crească nivelurile de activitate fizică, comunicarea familiei și bunăstarea a participanților și a membrilor familiei lor. Intervenția își propune să încurajeze acțiuni de sănătate pozitive și durabile în rândul participanților și al membrilor familiei lor.

exerciții

Tipul de intervenție: Comportamental

Descriere: o sesiune de îmbunătățire a cunoștințelor și motivației la momentul inițial, o sesiune de partajare a experienței la 3 luni, o sesiune de adunare familială la 6 luni și o sesiune holistică de sănătate la 12 luni (nu o parte a cRCT, doar pentru colectarea de feedback) ca precum și mesaje mobile săptămânale/lunare pentru a îmbunătăți obiceiurile de activitate fizică.

Eticheta grupului de brațe: grupul de exerciții zero-time (PA)

Tipul de intervenție: Comportamental

Descriere: o sesiune de îmbunătățire a cunoștințelor și motivației la momentul inițial, o sesiune de partajare a experienței la 3 luni, o sesiune de adunare familială la 6 luni și o sesiune holistică de sănătate la 12 luni (nu o parte a cRCT, doar pentru colectarea de feedback) ca precum și mesaje mobile săptămânale/lunare pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

Eticheta grupului de brațe: grupul de alimentație sănătoasă (HE)

Criterii de incluziune: 1. Părinți cu cel puțin un copil între 3 și 18 ani; 2. Părinți cu cel puțin un nivel de învățământ primar: 3. Părinții care știu să citească și să scrie chineză. Criterii de excludere: 1. Persoane cu o stare de sănătate gravă care le-ar putea împiedica să participe la activitate fizică; 2. Părinții care nu au un copil între 3 și 18 ani.

Vârsta minimă: 18 ani

Vârsta maximă: 100 de ani

Voluntari sănătoși: acceptă voluntari sănătoși

Tip: Investigator principal

Afilierea investigatorului: Universitatea din Hong Kong

Numele complet al investigatorului: Dr. Agnes Yuen-Kwan Lai

Titlu investigator: Manager de proiect (comunicare în domeniul sănătății)

Etichetă: grupul de exerciții zero-time (PA)

Descriere: brațul de intervenție (grupul PA) își propune să îmbunătățească comunicarea și bunăstarea familiei, să reducă comportamentul sedentar și să crească activitatea fizică. Programul include o sesiune de îmbunătățire a cunoștințelor și motivației la momentul inițial, o sesiune de partajare a experienței la 3 luni, o sesiune de adunare familială la 6 luni și o sesiune holistică de sănătate la 12 luni după prima sesiune, precum și mesaje mobile săptămânale/lunare. Sesiunea holistică de sănătate nu face parte din CTCR, are ca scop colectarea feedback-ului de la un an de la participanți și oferă informații suplimentare de sănătate pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

Etichetă: grupul Alimentație sănătoasă (HE)

Tipul: Comparator Placebo

Descriere: brațul de control (grupul HE) își propune să îmbunătățească comunicarea și bunăstarea familiei și să îmbunătățească obiceiurile alimentare sănătoase. Participanții trebuie să își angajeze membrii familiei în activitățile lor. Programul include o sesiune de îmbunătățire a cunoștințelor și motivației la momentul inițial, o sesiune de partajare a experienței la 3 luni, o sesiune de adunare a familiei la 6 luni și o sesiune holistică de sănătate la 12 luni după prima sesiune, precum și mesaje mobile săptămânale/lunare. Sesiunea de sănătate holistică nu face parte din CTCR, are ca scop colectarea feedback-ului de la un an de la participanți și oferă informații suplimentare de sănătate pentru a îmbunătăți obiceiurile de activitate fizică.