• 8 august 2019, 16:47
  • Actualizat: 8 august 2019, 17:44

O MIREASĂ și-a dezvăluit pierderea incredibilă în greutate după ce a reușit să se slăbească pentru a se potrivi în rochia de vis - fără a face niciun exercițiu.

Emma Roberts a reușit să renunțe la trei mărimi impresionante de rochii în doar patru luni înainte de ziua ei mare din mai anul acesta.

greutate

Tânărul de 34 de ani, din Stoke, Staffs, obișnuia să fie un pic fanatic de sală și se antrena de șase ori pe săptămână.

Dar a trebuit să renunțe la exerciții în urmă cu șapte ani, când a dezvoltat un chist sub rotulă și a suferit inflamație la nivelul șoldurilor.

Fără a fi în măsură să o antreneze pe Emma, ​​care urăște legumele, salata, pastele și orezul, a început să se îngrămădească pe kilograme până când a ajuns la 12 lire sterline și o dimensiune 16.

Ea a fost hotărâtă să renunțe la greutate înainte de ziua ei mare cu partenerul Ashley Roberts, în vârstă de 36 de ani, în luna mai a acestui an.

În mod incredibil, în doar patru luni, coaforul a aruncat mai mult de două pietre pentru a scădea până la 10 kilograme.

Talia ei era cu 10 inci mai mică, ceea ce înseamnă că ar putea să se potrivească într-o rochie uimitoare și cu o rochie flare în mărimea 10.

A ajuns la un punct în care mi-am făcut scuze pentru a nu ieși cu prietenii mei pentru că mă simțeam atât de rău pentru mine

Emma Roberts

Emma a spus: „Când m-am îngrășat, nu m-am simțit prea bine cu mine.

„Aș vrea doar fotografii făcute din talie și deasupra, iar în nopți nu mai eram cel mai în formă, purtând haine strânse, aș fi trecut la îmbrăcăminte largi închise la culoare.

„A ajuns la un punct în care am făcut scuze pentru a nu ieși cu prietenii mei pentru că mă simțeam atât de rău pentru mine.

„Chiar am avut o criză de Revelion în 2018 pentru că nu găseam ceva de îmbrăcat în care să mă simt confortabil.

„Nu am putut să rămân așa pentru nunta mea”.

După ce electricianul Ashley a propus în octombrie 2017, Emma și-a propus provocarea de a pierde în greutate pentru rezoluția de anul nou din ianuarie 2019.

Ea s-a scos din zona ei de confort înregistrând videoclipuri cu ea însăși și făcând poze pentru a-și arăta călătoria de transformare a corpului.

Unul dintre factorii care au contribuit la creșterea în greutate a fost ibuprofenul prescris pentru a ajuta la chistul genunchiului, ceea ce a făcut stomacul său sensibil la alimentele care conțin aspartam, cum ar fi băuturile cu conținut scăzut de calorii.

Și mâncătoarea agitată - care se băgase în prealabil pe pâine, ciocolată și mâncăruri de luat masa - a avut un alt obstacol, ea a refuzat să mănânce orice salată sau legume.

În schimb, mama unuia pierde greutatea urmând un plan de înlocuire a mesei de 600 de calorii pe zi - dieta 1: 1 din Cambridge Weight Plan.

Emma a spus: „Am fost într-o luptă constantă cu stomacul și ar fi trebuit să dorm durerea în majoritatea zilelor, dar sunt cel mai bun din toate timpurile de când am urmat dieta Cambridge Weight Plan.

„Pâinea și ciocolata erau viciile mele - aș folosi pâinea pentru a-mi scoate masa în loc de legume și, după mese, aș pofti mereu zahăr.

„Aș sări peste micul dejun sau aș lua ceai cu două zaharuri și biscuiți.

„La prânz, aș avea niște jetoane de la chippy, un sandwich de mic dejun sau aș lua doar un pachet de chipsuri și o bară de ciocolată - orice mi-ar permite să stau o jumătate de oră în plus în pat, așa că nu a trebuit să planul prânzului.

„La cină, aș mânca doar„ mâncare pentru copii ”procesată, rapidă și simplă, și aș lua de luat masa de aproximativ două ori pe săptămână.”

Dieta zilnică a Emma înainte de acum

INAINTE DE

DEJUN: Mic dejun sau ceai cu două zaharuri și biscuiți

PRANZ: chipsuri de la chipsuri, un sandviș pentru micul dejun sau un pachet de chipsuri și o batonă de ciocolată

CINA: mâncare pentru copii prelucrată, cum ar fi chipsuri de cuptor sau conserve sau o mâncare de luat masa

Gustări: ciocolată și biscuiți

BĂUTURI: Ceai sau cafea cu două zaharuri

ACUM

MIC DEJUN: Bar de arahide

PRANZ: bar de arahide

Cina: shake aromatizat

BĂUTURI: Ceai fără zahăr și 2,25 litri de apă

Emma crede că a bea mai multă apă și a avea un deficit caloric a făcut-o mai rapidă și a fost esențială pentru pierderea în greutate.

Dacă ar fi avut vreodată pofte sau pofte, ar fi accesat site-urile de îmbrăcăminte și ar adăuga haine pe care dorea să le încadreze în coș ca o distragere a atenției.

Și în termen de patru luni scurte, ea a scăpat de lire sterline, lăsând-o mândră să-și arate silueta nouă șubredă când a mers pe culoar.

Emma, ​​care s-a pregătit acum ca consultant al planului de greutate Cambridge, a spus: „Familia mea a fost atât de susținătoare în călătoria mea de slăbire - Ashley spune că e ca și cum ar avea o aventură pentru că acum am corpul unei alte femei.

„Mi-a spus că nu mi-a dat seama niciodată câtă greutate aș fi pus în cei șapte ani de când suntem împreună și este foarte fericit că mi-a văzut creșterea încrederii.

„Acum pot să port hainele pe care le purtam când ne-am întâlnit prima dată.

„Prietenii mei au înțeles, de asemenea, că trebuie să mă reduc la nopți și să pun mâna pe viața mea socială. Misterul meu de crimă din Gloucester a fost pentru prima dată când nu mi-am mai luat dieta.