Povestea.
Pierderea de grăsime - ceea ce pare să urmărească toată lumea. Dar unde merge când o pierzi?
CNN.com a chestionat 150 de medici, dieteticieni și antrenori personali, iar tema obișnuită a fost că majoritatea dintre ei chiar nu știau. Cea mai comună concepție greșită a fost, de departe, că grăsimea este convertită în energie. De fapt, doar trei din cei 150 de profesioniști din domeniul sănătății au dat răspunsul corect.
Care este…
Îl expiri! Sună foarte ciudat, dar grăsimea este transformată în dioxid de carbon și apă. Expiră dioxidul de carbon și apa se amestecă în circulația pe care o expulzi fie ca urină, fie ca transpirație.
Deci transpirația este doar plâns de grăsime.
De fapt, pentru fiecare 10 kilograme de grăsime pe care le pierzi, aproximativ 8,4 ies prin plămâni sub formă de dioxid de carbon. Expiri aproape tot.
Grozav! O soluție magică!
Deci, asta înseamnă că ar trebui să respirăm greu tot timpul, nu? Gresit. Aceasta se numește hiperventilație - nu este bine. Singura modalitate de a crește în mod conștient cantitatea de grăsime pe care o pierdeți prin respirație este prin mișcarea mușchilor și creșterea ratei metabolice.
Nici o soluție magică aici, pur și simplu continuați să loviți cutia, oameni buni!
- Reducerea punctelor nu este un lucru în care corpul tău se lasă cu adevărat să scape de grăsime
- SOSC și asigurări de sănătate Bună, am fost doar
- Recenzii Night Slim Pro - înșelătorie sau funcționează cu adevărat
- Rita Ora; Dieta și exercițiile fizice planifică modul în care a obținut cu adevărat corpul pe care îl are acum
- Stelele tocmai au devenit mai mari ESO