Actualizat: 5 noiembrie 2019 Acest site web câștigă venituri din anunțuri, iar unele pagini pot conține linkuri afiliate, fără niciun cost pentru dvs. Consultați termenii și politica de confidențialitate.
Șunca cu conținut scăzut de carbohidrați și cupe de ou sunt o idee atât de simplă, folosind o bucată de șuncă în loc de patiserie. Îi face în mod natural fără gluten, fără cereale și fără grâu. Acestea sunt incredibil de sărace în carbohidrați, astfel încât este o minune bogată în proteine, gustări cu conținut scăzut de carbohidrați și umplutură pentru cutia de prânz.
De asemenea, puteți face câteva loturi pentru un plus perfect la o masă de brunch. DA!
După cum știți, îmi place să adaug mai multe legume oriunde pot și acestea nu fac excepție. Pentru aromă, adaug ceapa de primăvară tăiată felii și slănină tăiată în cuburi, legumele tăiate cubulețe în bucăți mici și toarnă amestecul de ou deasupra.
Ca alternativă, doar spargeți un ou întreg în cutia de cupcake căptușită cu șuncă. Presară cu brânză rasă sau deasupra cu o roșie cherry. Posibilitățile acestor șuncă și ouă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt nelimitate.
Am intrat în rutina de a face o duzină într-o duminică seara pentru cutiile de prânz și congelatorul din săptămâna următoare. Șuncă și cupe de ouă nu iau deloc timp să se pregătească.
- Rețetă de înghețată sănătoasă cu proteine de vanilie Rețetă înghețată fără zahăr
- Smoothie cu fructe bogate în proteine; Nics Nutrition
- Câtă proteină este în brânza de vaci fără grăsimi
- Caserolă de mic dejun copioasă (prietenoasă cu proteine bogate și GAPS) - Fuss Natural
- Tort cu ciocolată bogată în proteine, găuri de gogoși