Dacă sunteți un fan al smoothie-urilor ca mine, vă va plăcea simplitatea acestui smoothie cu fructe bogate în proteine - este făcut cu alimente întregi 100% și are un gust delicios!
În videoclipul de mai sus vă arăt cum să faceți un smoothie simplu, care este perfect fie pentru micul dejun, fie după un antrenament, deoarece este ambalat cu 20g de proteine - esențial pentru repararea și construirea mușchilor, precum și pentru prevenirea pierderii musculare dacă încercați să pierdeți greutate.
Această rețetă de smoothie oferă;
- Vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, care este esențială pentru sistemul nostru imunitar, din fructe de pădure și vitamina E plus magneziu din amestecul de semințe.
- Fibre și antioxidanți din fructele de semințe și amestec de semințe de in (am folosit pachetele de semințe măcinate de la Linwoods!)
- Acizi grași esențiali (omega 3) pentru sănătatea inimii din amestecul de semințe
- Proteine din iaurtul grecesc și lapte
- Dulceață și aromă naturale din miere și scorțișoară
Am folosit noul meu blender „Boss To Go” de la Sage pentru a face această rețetă și sunt atât de impresionat de el; chiar îmi face ‘smoothie-ul verde’ pe care îl am într-o dimineață (banane congelate, gheață, lapte, proteine din zer și spanac) SUPER SMOOTH ! Boss To Go folosește un motor de mare putere pentru a amesteca ingrediente cu până la 42% mai fine decât alte mixere, ceea ce înseamnă că rezultatul final este nu numai mai plăcut de băut, ci și mai gustos; cu cât particulele sunt mai mici, cu atât ai mai mult gust (compară zahărul glazurat cu zahărul granulat și vei vedea la ce mă refer!).
Anunțați-mă dacă doriți o recenzie mai aprofundată a Sage Boss to Go, dar deocamdată pot spune că o recomand cu drag și că îmi place faptul că vine cu două pahare de băut foarte mari (fabricate din BPA free premium tritan care sunt rezistente la spargere și potrivite și pentru mașina de spălat vase) și capace care vă permit să luați cu ușurință smoothie-ul dvs. „să mergeți” cu voi ! De asemenea, arată foarte elegant pe blatul dvs. de bucătărie, deoarece sunt sigur că veți fi de acord!
Puteți cumpăra blenderul de la Amazon FYI!
Sper cu adevărat să vă placă această rețetă - anunțați-mă dacă o faceți sau orice versiune pe care o adaptați din ea!
- Șuncă și ouă cu conținut scăzut de carbohidrați - o gustare perfectă, fără cereale, bogată în proteine
- Înlocuiri cu conținut scăzut de calorii pentru pastele cu pofte bogate în calorii cu nutriție sănătoasă cu bacon și brânză
- Rețetă sănătoasă de burger de curcan; Nics Nutrition
- Herbalife Nutrition It; Nu este vorba despre proteine atunci când vine vorba de nutriția sportivă
- Caserolă de mic dejun copioasă (prietenoasă cu proteine bogate și GAPS) - Fuss Natural