19 martie 2014 de Jan Hamilton

alimentației

Sucurile curăță noua tulburare de alimentație? (credit foto: BigStockPhoto.com)

Curățările sunt sănătoase, corect? Acestea sunt promovate în talk-show-uri importante, susținute de vedete, și sunt considerate o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate și de a scăpa corpul de toxine. Dar sunt de fapt bune pentru corpul tău? Și „cultura curățeniei” inițiază un nou tip de tulburare alimentară? Pentru a răspunde la aceste întrebări, să începem prin a analiza unele dintre cele mai populare curățări și beneficiile pe care promit să le aducă.

  • Maestrul Curăță - Dieta lichidă de 10 zile constând în principal din suc de lămâie, apă, piper Cayenne și sirop de arțar. Promite pierderea rapidă în greutate și eliminarea toxinelor.
  • LemonAid Dieta de detoxifiere de 48 de ore - Dieta lichidă de 2 zile constând dintr-o formulă specifică de limonadă. Îți promite un brichet mai ușor.
  • iZO JuiceFeast Cleanse - Dieta lichidă constând din suc organic pe care oamenii îl pot face pentru orice perioadă de timp. Promite totul, de la pierderea rapidă în greutate până la reînnoirea spirituală.
  • Program de detoxifiere 21 zile curat - Program de 21 de zile care include shake-uri specifice, suplimente și o mică masă zilnică, care constă din alimente dintr-o listă aprobată. Promite să elimine alergenii alimentari obișnuiți, să reconstruiască corpul și să înțeleagă mai bine cum reacționează corpul tău la anumite alimente.
  • Blueprint Cleanse - Curățenie de 3 zile, cu suc toată ziua, două gustări și o masă vegetariană la cină. Promite să amelioreze stresul sistemului digestiv și să atenueze toxinele.
  • The Quantum Wellness Cleanse - Program de 21 de zile care elimină din dietă alcoolul, glutenul, zahărul adăugat, cofeina și produsele de origine animală. Promisiunile de a începe bunăstarea fizică și mentală.

În timp ce mulți experți sunt de acord că curățările scurte, cum ar fi LemonAid 48 de ore de detoxifiere sau Blueprint, nu pot aduce neapărat beneficii semnificative, sunt de asemenea de acord că reducerea extremă a caloriilor pentru câteva zile nu va face niciun rău. Dar când acest tip de restricție extremă de calorii durează o săptămână sau mai mult, se ridică îngrijorări cu privire la modul în care acest lucru afectează corpul. Dar nici măcar să faci ceva de genul Master Cleanse timp de 10 zile nu este adevărata problemă nutriționiștii și experții din acest domeniu sunt îngrijorați.

Preocuparea față de popularitatea acestor curățări este că atunci când oamenii, în special femeile, trec prin unul dintre aceste programe și experimentează pierderea rapidă în greutate datorită restricției extreme de calorii sau a altor beneficii temporare, pot deveni obsedați de curățare. Acest lucru poate duce la o nouă curățare în fiecare săptămână sau două. Deoarece majoritatea curățărilor implică reducerea extremă a caloriilor și aportul unui grup foarte limitat de nutrienți, acest mod sănătos, atunci când este dus la extreme, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Unii chiar și-au exprimat îngrijorarea că acest tip de comportament se poate dezvolta într-un nou tip de tulburare alimentară.

Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) definește o tulburare de alimentație ca o problemă emoțională și fizică gravă care implică emoții, atitudini și comportamente extreme în jurul greutății și alimentelor. Având în vedere această definiție, este ușor de înțeles de ce există îngrijorări tot mai mari cu privire la nebunia de curățare. NEDA a adăugat recent o categorie de tulburări de alimentație pe site-ul său web, denumită Tulburare de administrare a alimentelor evitante/restrictive, care cuprinde modele comportamentale în care o persoană nu reușește să ia suficientă hrană și are deficiențe nutriționale grave, dar fără factorii psihologici observați cu anorexia nervoasă. Deși nu este legată în mod specific de curățarea nebuniei, această nouă tulburare pare să cuprindă problema care ar rezulta din curățarea extremă.

Articole similare
  • 7 semne Adolescentul dvs. are o tulburare a alimentației (doorwaysarizona.com)
  • Conștientizarea tulburărilor alimentare: Ce este bulimia? (doorwaysarizona.com)
  • Semne pe cineva pe care îl iubești se luptă cu anorexia (doorwaysarizona.com)

Ce mai e nou

IOP cu tulburări de utilizare a substanțelor pentru adolescenți din Phoenix

IOP (Intensive Outpatient Program) la Doorways este un program de terapie de grup pentru adolescenți cu vârste între 13-17 ani care se luptă cu abuzul de droguri sau alcool. Programul va avea loc la clinica noastră de consiliere pentru adolescenți din Phoenix, Arizona. IOP poate fi recomandat celor care nu ... Citește mai mult

evenimente viitoare

DBT 101 Skills Group pentru adolescenți 13-18 se reia personal de la 23 septembrie!

Acest program este conceput special pentru adolescenții care se luptă cu: -Depresie/Anxietate-Auto-Vătămare/Idealizare suicidă-Reglare slabă a emoțiilor-Dificultate de stabilire/menținere a unor relații sănătoase-Utilizare substanțe * Acest grup va fi doar în persoană * ... Citește mai mult

  • Acasă
  • Despre
  • Servicii
  • Personal
  • Întrebări frecvente
  • Formulare și practici de confidențialitate
  • Resurse
  • a lua legatura

Doorways este o clinică de consiliere pentru adolescenți și adulți tineri, deținută de asistentele medicale psihiatrice

4747 N. 7th Street, Suite 450, Phoenix, AZ 85014 direcții | Telefon: 602-997-2880 | Fax: 623-399-4013