Supa de varză de țară este un mod minunat de sănătos de a savura varza. Carnea de vită slabă este combinată cu varză, roșii înăbușite, ceapă și țelină plus condimente pentru a face o masă săracă în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și calorii.

țară

Varza este una dintre legumele mele preferate și este foarte săracă în calorii. O cană de varză tocată are doar 21 de calorii. În plus, varza este o sursă excelentă de vitamina K, vitamina B6 și vitamina C.

Cred că varza are un gust delicios de unt când este gătită și este complementul perfect pentru carnea de vită măcinată în această supă cărnoasă.

Aceasta este o supă cu conținut scăzut de carbohidrați care obține o mulțime de proteine ​​din 2 kilograme de carne macinată de vită. Proteina vă va ajuta să vă mențineți plin între mese.

Vrei să gătești supă de varză de țară timp de cel puțin 30 până la 40 de minute. Cu cât fierbe mai mult, cu atât se dezvoltă mai multă aromă.

Această supă are doar 127 de calorii pe porție și face un prânz sau o cină delicioase. Este plin de substanțe nutritive și este bun pentru Weight Watchers, Paleo sau Whole30.

Nu ratați niciodată o rețetă. Înscrieți-vă AICI la buletinul informativ Skinny Southern Recipes.