Ce este Garcinia Cambogia?

greutate

Garcinia cambogia este un supliment popular pentru slăbit. Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau Malabar tamarind.

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric (HCA), care este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de slăbire. Acest articol arată dacă garcinia cambogia vă poate ajuta să pierdeți în greutate și grăsimea din burtă.

Există două moduri principale prin care se crede că garcinia cambogia ajută la scăderea în greutate:

1. Vă poate reduce apetitul

Studiile efectuate la șobolani arată că cei cărora li s-au administrat suplimente de garcinia cambogia tind să mănânce mai puțin. În mod similar, unele studii la om au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți sătul.

Mecanismul său nu este pe deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ din garcinia cambogia poate crește serotonina din creier. Deoarece serotonina este un inhibitor al apetitului cunoscut, niveluri mai ridicate de serotonină din sânge ar putea reduce pofta de mâncare.

Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare. Alte studii nu au observat nicio diferență de apetit între cei care au luat acest supliment și cei care au luat un placebo. Aceste efecte pot depinde de fiecare individ.

2. Poate bloca producția de grăsimi și reduce grăsimea din burtă

Cel mai important, garcinia cambogia are un impact asupra grăsimilor din sânge și asupra producției de noi acizi grași. Studiile efectuate pe oameni și pe animale arată că poate reduce nivelurile ridicate de grăsimi din sânge și reduce stresul oxidativ din corpul dumneavoastră. Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi deosebit de eficient în reducerea acumulării de grăsime abdominală la persoanele supraponderale.

Aprobat de medic ca sfântul graal al pierderii în greutate; conține un HCA puternic 60%

O combinație puternică de minerale precum calciu și potasiu împreună cu Garcinia Cambogia pentru a ajuta la un plan sănătos de slăbire. Conține calciu, crom, potasiu și Garcinia Cambogia.

Ce este Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia este un supliment popular pentru slăbit. Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau Malabar tamarind.

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric (HCA), care este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de slăbire. Acest articol arată dacă garcinia cambogia vă poate ajuta să pierdeți în greutate și grăsimea din burtă.

Există două moduri principale prin care se crede că garcinia cambogia ajută la scăderea în greutate:

1. Vă poate reduce apetitul

Studiile efectuate la șobolani arată că cei cărora li s-au administrat suplimente de garcinia cambogia tind să mănânce mai puțin. În mod similar, unele studii la om au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți sătul.

Mecanismul său nu este pe deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ din garcinia cambogia poate crește serotonina din creier. Deoarece serotonina este un inhibitor al apetitului cunoscut, niveluri mai ridicate de serotonină din sânge ar putea reduce pofta de mâncare.

Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare. Alte studii nu au observat nicio diferență de apetit între cei care au luat acest supliment și cei care au luat un placebo. Aceste efecte pot depinde de fiecare individ.

2. Poate bloca producția de grăsimi și reduce grăsimea din burtă

Cel mai important, garcinia cambogia are un impact asupra grăsimilor din sânge și asupra producției de noi acizi grași. Studiile efectuate pe oameni și pe animale arată că poate reduce nivelurile ridicate de grăsimi din sânge și reduce stresul oxidativ din corp. Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi deosebit de eficient în reducerea acumulării de grăsime abdominală la persoanele supraponderale.