Lider, scenarist, regizor și cel mai musculos om din distribuție - totul la vârsta de 64 de ani.

expendables

Caracterul: Barney "The Schizo" Ross.
Fundal: Cel mai vechi membru al Cheltuieli este liderul - dar are și cel mai ciudat trecut.
Specialitate: Vorbirea motivațională - este cel mai bun atunci când își vorbește echipa despre lucruri.
Arma la alegere: Orice cu declanșator.
Puncte slabe: Genul de tatuaje dodgy pe care le-ați vedea în mod normal pe locurile ieftine ale unui eveniment UFC.

Actorul: Sylvester Stallone.
Cine nu știe Stallone? De la câștigarea unui Cel mai bun film Oscar pentru Rocky în 1976 pentru a face o pereche de reveniri improbabile în Rambo și Rocky Balboa, este unul dintre cele mai rezistente nuci ale cinematografiei. Desigur, vom trece peste al său Stop! Sau mama mea va trage perioadă.

Antrenorul: Gunnar Peterson.
Guru de formare suedez-american Peterson a lucrat cu toată lumea, de la NBA și NHL la sportivi de colegiu NCAA, precum și cu o serie de vedete. Este sculptat Stallone în formă pentru o jumătate de duzină de filme și chiar a făcut un cameo Rocky Balboa.

TRENAȚI-VĂ LA UN ORAR

'Viclean"Formarea este mai cuprinzătoare decât îi acordă majoritatea oamenilor", spune el Peterson. „Este unul dintre puținii băieți pe care trebuie să-i rezervați pregătirea. O tratezi ca pe o întâlnire și apoi se termină.

FILM DIFERIT, ASPECT DIFERIT
- Dacă te uiți Viclean, avea diferite priviri Copii spioni și Rocky Balboa și Rambo. Chiar acum este slab, dar pentru The Expendables s-a dus după acel aspect mărunțit cu antebrațe și capcane mari și cu o capră, pentru că acesta a decis că este personajul. Mai întâi este scriitor și actor și se scufundă în oricine joacă. '

PĂSTREAZĂ-L PROPRE
'Viclean face totul în sala de sport, de la lucruri tradiționale de putere la superseturi de culturism și seturi de picături, la clopote și lucrări cu un singur picior. Nu facem un antrenament „tipic” - îi scriu un antrenament diferit în fiecare zi în care se antrenează. '

SUB CENTURĂ
„Facem o mulțime de lucrări la nivelul corpului inferior - din punct de vedere al menținerii masei, trebuie. Viclean nu este unul dintre acele corpuri foarte grele. Știe că trebuie să lucrezi fesierii, ischișorii, quad-urile, să bati gambele. Va face greutăți și apoi va ridica din greutate aceeași, așa că lovește picioarele și capcanele și, pentru că ține greutatea, îi va pompa antebrațele.

PROTEJAȚI-VĂ ÎNTREPRINDEREA
„Lucrăm la lucruri care provoacă echilibrul sau includ rotații cu benzi, astfel încât să fie la fel de puternic pe cât arată. Nu vrem să-și smulgă spatele în timpul unei cascadorii. Are niște răni ridicole. În film, el poartă o curea de piele în jurul degetului mare, dar asta este o adevărată vătămare - a trebuit să o scrie în scenariu pentru a o acoperi.

Pentru mai multe antrenamente de celebritate, abonează-te la revistă. Vă vom rezolva cu cinci numere pentru 5 GBP.