POOH4BEARUS Postări: 22
03/01/07 12:14 A

sparkpeople

Îmi iubesc Tae bo. Am făcut versiunea „mai veche” pe vhs până când vcr-ul meu le-a mâncat. Am și bootcamp. Voi investi și eu în trupe . dar îmi place Cardio Cicruit 1 (așa că nu sunt suficient de coordonată pentru a obține una dintre mișcări când picioarele și mâinile trebuie să se miște în timpuri opuse) - oricum, mă gândesc cumpărând Amp'd. Am primit un e-mail și este pus în vânzare la sfârșitul lunii ianuarie. îmi place site-ul acolo! Tae Bo pentru copii este și el distractiv. copiii mei se distrează mult și părinții pot ajunge acolo și să se antreneze. cineva, să meargă acolo câini? Fac asta în zilele mele libere, când vremea este bună. De asemenea, aveți o minge de echilibru (de fapt, stați mingea la Wal-Mart - are 2 kilograme de nisip care o țin în loc).

Postări H3DAKOTA: 2.567
1/2/07 9:12 A

Încă aștept antrenamentele mele Tae Bo Total prin poștă. Abia aștept să le încerc! laugh out Loud

Astăzi va fi un amestec de Tae Bo, Cathe & The Firm. Este ziua picioarelor și trebuie să le lovesc puternic. În plus, plouă din nou, așa că nu fugiți pentru mine, drat!

SYDNEYH SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.986)
Postări: 33
31.12.06 1:01 A

Bună seara oameni. Sunt nou aici la SparkPeople, dar îmi place Tae Bo. În prezent, urmez o rutină de mers pe jos, deoarece este puțin mai ușor pentru articulațiile mele. După ce pierd aproximativ 5 lb, mă întorc la seria Capture the Power și la seria Cardio Circuit, ambele folosind bilele roșii de 1 lb. Îmi place Boot Camp Elite, dar puterea maximă are un factor de groază ridicat pentru mine, așa că nu mă ating atât de des ca și celelalte. Seriile Fat Blaster sunt distractive, dar din nou trebuie să slăbesc puțin, astfel încât să pot ține pasul cu ea așa cum am făcut-o, lol. Oricum, aștept cu nerăbdare noua serie numită Amped, poate o achiziționez în februarie, pot să rămân în curs cu obiectivele mele de slăbire.

CD1278025 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (31.480)
Mesaje: 12.833
30.12.06 10:52 A

Postări H3DAKOTA: 2.567
30.12.06 9:00 A

Star - Tocmai primisem niște DVD-uri Cathe, după ce am auzit că sunt antrenamente avansate excelente. Tocmai am terminat cu Kick Max - este un antrenament excelent! 74 de minute. Exercițiile kickbox sunt diferite de Tae Bo, dar majoritatea acelorași tipuri de mișcări. Totuși, mă bucur să fac ceva diferit. Partea Blast Challenge îți va lovi total fundul ! Tone de sărituri, deci ar trebui evitate pentru oricine are răni. Am reușit să fac aproximativ 80-90% din prima dată. Porțiunea de condiționare a picioarelor a fost ușoară, cu excepția părții flexorului șoldului (Billy pare să ignore lucrurile pe partea din față, așa că sunt mai slab acolo chiar acum). Cu siguranță aș recomanda acest antrenament persoanelor avansate din Tae Bo.:)

Bug-uri - este bine să ai un pic de spațiu pentru lovituri, dar dacă pur și simplu nu ai spațiu pentru mișcări laterale, este ok - le poți face oricând în loc. Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru a face lovituri în față, lateral și spate dintr-un loc de pe podea.:)

CD1278025 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (31.480)
Mesaje: 12.833
30.12.06 08:01 A

Wow! Cu toții mă pregătiți să merg la Walmart și să iau aceste casete. Am o intrebare. Ai nevoie de mult spațiu gol pentru a face acest lucru? Am o groapă cu niște mobilier și un spațiu de 8x10 și, fiind aproape începător, nu vreau să dau cu piciorul la birou când mă duc. Apoi am subsolul fără televizor, (încă). Mulțumiri.

Posturi AIDRACORP: 171
30.12.06 06:57 A.

Am început Tae Bo în septembrie anul acesta și omul a văzut rezultate! În termen de 3 săptămâni am văzut schimbări clare în corpul meu. Nu mi-am pierdut nicio înțelegere, dar brațele mele păreau mult mai tonifiate și stomacul meu flasc era din ce în ce mai mic, așa că pierdeam grăsime, dar mă îngrășam. Pentru o provocare, vă recomand Blaster Total Body Fat. Este intermediar/avansat, dar acesta a fost primul dvd Tae Bo pe care l-am primit vreodată și am fost un începător total și am putut face întregul antrenament de 50 de minute în decurs de 2 săptămâni. Nu vă faceți griji cu privire la orice antrenament pe care îl aveți acolo unde folosesc benzile billy, deoarece acestea sunt o mare provocare, mai ales dacă sunteți începător în Tae Bo. Până acum am cel mai nou set de bootcamp, setul Fat Blaster și, după ce am făcut multe cercetări online și am văzut cei mai mulți oameni care fac TB de mulți ani spunând că acesta este cel mai bun, începătorii și seturile avansate Get Ripped. Setul de bootcamp este PERFECT pentru începători! Așa că aș spune că vrei să verifici asta. Este ca 40 de dolari pe billyblanks.com, dar primești 5 DVD-uri și benzile billy. Dacă sunteți într-o formă mai bună și nu doriți ceva prea ușor, încercați setul Fat Blaster. Puteți obține acest lucru pe Amazon pentru aproximativ 15 USD și sunt un antrenament foarte distractiv.

Postări H3DAKOTA: 2.567
30.12.06 6:20 A

Oh, da - și dintre toate cele mai noi pe care le am, mă găsesc făcând Ultimate BootCamp și Flex mai mult decât restul. Ultimate nu este prea rău - îl privesc ca pe un antrenament extins la nivel de bază. Majoritatea lucrurilor noi le fac ca antrenamente mai ușoare, fie după antrenamentele cu greutăți, fie când vreau să am o zi ușoară. Singurul lucru care îmi place la lucrurile mai noi este că muzica este mai bună. LOL Dar, sincer, nici una dintre lucrurile mai noi nu are puterea GR-ului să te facă să transpiri. Am terminat cu lucrurile noi și abia am aburit, spre deosebire de GR, unde sunt complet ud.

Postări H3DAKOTA: 2.567
30.12.06 6:15 AM A

Stea - dulce! Exact asta caut, mai multe antrenamente egale sau mai bune decât GR. Am găsit 2 din cele 4 antrenamente pe eBay și le-am luat pe amândouă aseară.: D Am fost foarte dezamăgit de toate antrenamentele sale de la GR, din păcate. Pur și simplu nu au acel ritm non-stop. Vei face o combinație, dar tocmai când începi să intri în groove, el se oprește. Va face doar 2 seturi de 8, apoi se va opri. Atat de frustrant! Aș prefera să fac 6 seturi de 8 pe o parte și 8 seturi de 8 pe cealaltă decât doar 2 seturi pe fiecare parte. (LAUGH OUT LOUD)

Keiahnam - Bine ai venit! Nu vă faceți griji, veți trece prin acele antrenamente de sablare a grăsimilor înainte de a vă da seama - mi-a luat aproximativ o săptămână cu antrenamentul avansat original să trec prin întregul lucru când am început. Aveți încredere în mine - nu veți regreta niciodată că ați făcut Tae Bo, atâta timp cât vă veți privi și veți menține forma/tehnica adecvată. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine - obține o configurație mare a oglinzii, astfel încât să poți urmări formularul. Nu numai că vă va ajuta să vă îmbunătățiți mișcările, dar pe măsură ce greutatea începe să se desprindă, vă veți motiva să mergeți mai departe atunci când începeți să vă vedeți efectiv mușchii lucrând, în special în abdomen și picioare! Și cu TB, nu va dura mult până când vă veți vedea abs funcționând.:)

Editat de: H3DAKOTA la: 30.12.2006 (10:23)

KEIAHNAM SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (13.065)
Postări: 1.658
29.12.06 9:22 P

Mulțumesc H3DAKOTA! Acum, când voi putea ajunge la acel nivel, voi deschide DVD-ul! Cardio-ul de sablare este încă ucigaș pentru mine. Aceasta este prima dată când fac Tae Bo și până acum atât de bine!

Postări STARBROW: 40
29.12.06 5:25 P

"Acum am zile în care am timp, așa că fac ambele casete Get Ripped Advanced, una înainte de antrenament cu greutăți și una după aceea. He he he"

LOL ești o femeie nebună! Cea mai mare parte a colecției mele TB este pe bandă (serie originală, Advanced Live 1-9 și câteva Basic Lives, Inspiration, Total Basic și Advanced 1-4), plus GR pe DVD și unele dintre Bootcamps.

Am evitat majoritatea celor mai noi, pentru că îmi fac griji că cardio-ul nu va fi suficient de intens. Din colecția dvs., există unele cardio pe care le faceți în continuare, care sunt mai noi decât casetele GR/Live? M-am îndrăgostit de rutina cardio a lui Billy și sunt dezamăgit că nu a continuat acest lucru când a mers la GoodTimes.

De altfel, îmi plac și casetele Total Basic - sunt mult mai bune decât antrenamentele de bază GR (prin „mai bine” vreau să spun „mai intens”:)

Editat de: STARBROW la: 29.12.2006 (17:27)

Postări H3DAKOTA: 2.567
29.12.06 4:58 P

Excelent, vă mulțumesc atât de mult pentru informații! Sună de parcă aș fi mai bine să obțin Totalul decât Extrema, cu siguranță! Cu siguranță mă îndrept spre eBay pentru a-l verifica.

Am Strength/Power, Cardio, Flex, Billy's Favorite Moves, Ultimate Boot Camp, Total Fat Blaster/Total Fat Blaster Cardio, TB Live, Original Advanced și toate cele 4 din seria Ultimate (Ultimate Butt, etc) deasupra 2 Obțineți Ripped Advanced. Folosesc gantere, greutăți pentru glezne și benzi pe toate, cu excepția Ultimate, Original și Get Ripped pentru a face antrenamentele mai intense.

Cel mai bun prieten al meu mi-a dat Originalul probabil acum 5-6 ani - îmi amintesc că, la acea vreme, nu reușeam să trec prin toată banda. Am început să fac doar 20 de minute la început.:) Acum am zile când am timp, așa că fac ambele casete Get Ripped Advanced, una înainte de antrenament cu greutăți și una după aceea. el el el el

Postări STARBROW: 40
29.12.06 4:31 P

H3Dakota, am făcut Tae Bo Extreme pentru prima dată chiar zilele trecute (și eu sunt un drogat de mult timp TB!) Și are aproximativ 30 de minute de cardio solid, nivel intermediar sau cam așa ceva, dar ai putea să-l îngreunezi (ca întotdeauna ) purtând mănuși ponderate, ținând Billy Balls sau pur și simplu intrând imediat în repetiții duble de timp în loc să-l aștepți. El a folosit pasul un pic, dar nu este strict necesar, deși efectuarea unor mișcări de la pas crește cu adevărat intensitatea! Cred că au existat și aproximativ 20-25 de minute de tonifiere, dintre care unele mi-au păstrat inima. Am fost surprins că umerii mei erau foarte dureroși a doua zi, având în vedere că am început cu 3 kilograme și m-am ușurat la 1 kg în timpul antrenamentului!

Pentru a răspunde la întrebarea dvs., Extreme nu se compară cu antrenamentele Get Ripped, dar este unul destul de distractiv, cu o atmosferă de studio pompată și un cardio rezonabil. Ați încercat casetele TB Total Advanced? Am făcut # 3 acum două zile și mi-a lovit fundul! Cu siguranță la nivelul GR. Sunt ușor de găsit și pe Ebay.

Postări H3DAKOTA: 2.567
29.12.06 4:20 P

Mă bucur să aud pe alții care preferă antrenamentele mai vechi decât cele mai noi. Am o colecție uriașă Tae Bo și încerc să le variaz de la o zi la alta. dar de obicei ajung să fac casetele Get Ripped Advanced.: D

Am setul dublu Fat Blaster, precum și Ultimate Bootcamp - nu sunt aceleași antrenamente.

A încercat cineva vreodată antrenamentul Extreme? L-am văzut pe eBay și aș dori să știu cum se compară cu Get Ripped. Continuu să iau noi antrenamente în speranța că voi găsi unele care să fie la fel de durabile ca acea serie. laugh out Loud

Tocmai am primit câteva DVD-uri Cathe pe care le voi încerca, după ce am auzit că antrenamentele ei sunt antrenamente avansate. Am Kick Max și abia aștept să-i dau un vârtej pentru a vedea cum se compară cu Tae Bo!

Postări RIKKUPAINE: 3.889
29.12.06 2:05 P