wilson

De Je’Don Holloway Talley
Pentru Birmingham Times

După ce a ajuns la o greutate de peste 300 de lire sterline, Tamikeo Wilson a știut că este timpul pentru o schimbare.

În primul rând, în 2016 a început să facă modificări preliminare ale stilului de viață pentru a se pregăti pentru o intervenție chirurgicală gastrică, o procedură care reduce dimensiunea stomacului pentru a restricționa consumul de alimente și a induce pierderea în greutate. Apoi, în octombrie 2018 - la doi ani după operație și cu 100 de kilograme mai ușor - Wilson a văzut o postare pe Facebook despre o excursie de drumeții la Turcia Creek din Pinson, Alabama, cu un grup numit Ladies Who Hike.

„Am visat întotdeauna să fac drumeții. În prima mea întâlnire cu chirurgul meu, ea m-a întrebat ce vreau să fac. Am spus „leagă-mă de pantofi și mergi la drumeții”, dar nu știam de unde să încep ”, a spus Wilson, care a pierdut încă 30 de lire sterline de când s-a alăturat grupului.

Ladies Who Hike se întâlnește lunar pentru a oferi femeilor de culoare un loc de desfacere pentru a se bucura în aer liber, a împărtăși energie pozitivă și a se distruge de stilul lor de viață agitat. Femeile ies din oraș și intră în frumusețea și seninătatea naturii, găsind o pistă diferită de mers pe jos pentru fiecare excursie. Au mers în mai multe localități din Alabama, printre care Ruffner Mountain și Red Mountain din Birmingham; Parcul Noccalula Falls din Gadsden; Moss Rock Preserve din Hoover; și Turcia Creek în Pinson; precum și Stone Mountain în Georgia și Ruby Falls în Tennessee. În august, grupul se va deplasa la Parcul Național Grand Canyon din Arizona.

Wilson, în vârstă de 55 de ani, mamă a trei copii și specialist în vânzări financiare pentru Regions Bank, a declarat că a căzut într-o depresie profundă după divorțul ei de acum 10 ani. În acest timp, ea și-a „mâncat” sentimentele și și-a creat obiceiuri nesănătoase de a mânca și de a face față.

De când s-a alăturat clubului de drumeții, Wilson a spus: „Am mult mai multă încredere în mine. Zâmbesc mai mult [și] primesc o mulțime de feedback-uri bune, iar oamenii observă schimbările în ceea ce mă aflu și unde mă duc. Este o senzație bună, pentru că îmi pot ține capul sus. Vă puteți ține capul sus când vă simțiți mai bine cu voi înșivă. ”

Wilson, un rezident din Trussville, a dezvoltat mai multe schimbări de stil de viață de la operația sa și s-a alăturat Ladies Who Hike.

„A trebuit să-mi schimb întregul stil de a mânca”, a spus ea. „Acum, în loc să mănânc un burger obișnuit, voi avea un burger de fasole neagră, fără chipsuri și dovlecei sau dovlecei galbeni. Într-o noapte pe săptămână, încercăm să mâncăm vegetarian și să lăsăm carnea în pace. ... Sunt atât de fericită și umilită de a fi acolo unde sunt. ”

În ceea ce privește Ladies Who Hike, a spus Wilson, grupul este plin de „doamne frumoase, fără dramă”, iar „cercul surorilor” le permite membrilor să învețe unii de la alții: „Întâlnești oameni noi și este o fraternitate”.

„În timpul excursiilor, mintea mea este în largul meu, sunt liberă”, a spus ea. „Vederea pașnică a tuturor creațiilor lui Dumnezeu este pașnică. … Poți să te gândești, să vorbești cu doamnele, să-ți asculți muzica sau doar să meditezi în timp ce mergi pe trasee. ”

De asemenea, grupul îl ajută pe Wilson să-și mențină greutatea și stima de sine.

„Am fost supraponderală acum trei ani și nu m-am gândit niciodată într-un milion de ani că acest grup de femei va intra în viața mea”, a spus ea. „Am scăzut [mai mult de 125] de lire sterline și cresc din ce în ce mai tare în fiecare zi. Când ai femei pozitive în colțul tău care nu te judecă și continuă să te inspire, este cel mai bun sentiment din lume ".

Pentru mai multe informații despre Ladies Who Hike, consultați-le pe Instagram @ladies_who_hike.

Faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos pentru a citi mai multe povești despre fitness și wellness.