Ai auzit vreodată de drojdie nutrițională? A fost favorit printre vegani de mult timp, deoarece poate fi folosit în rețete pentru a crea un gust de brânză. Veganii presară drojdie nutrițională pe pastele lor, biscuiți, chipsuri de kale și multe altele pentru a-și recrea rețetele preferate de brânză.

drojdie

Dar dacă nu sunteți vegan, atunci de ce ar trebui să vă pese de această pulbere galbenă? Deși drojdia nutrițională poate fi populară în comunitățile vegane, acum devine populară printre consumatorii obișnuiți. Acest lucru se datorează faptului că drojdia nutritivă are unele beneficii mari pentru sănătate în spatele gustului său delicios.

Beneficiile pentru sănătate ale drojdiei nutriționale

În primul rând, să începem prin a ne lăuda cu ceea ce nu are drojdia nutrițională. Nu conține gluten și lactate, ceea ce îl face acceptabil pentru mulți cu alergii și sensibilități alimentare. Este, de asemenea, ambalat cu vitamine B, cum ar fi B12, riboflavină, tiamină și niacină. Pentru o porție de ¼ cană, veți primi, de asemenea, șase grame de proteine ​​și doar 45 de calorii. Aceasta reprezintă mai puțin de jumătate din caloriile dintr-o ceașcă de porție de brânză parmezană. Drojdia nutrițională este, de asemenea, bogată în fibre, oferind trei grame de fibre pentru o porție mică. Cel mai important, drojdia nutrițională este cea mai bună prietenă a femeilor însărcinate, datorită nivelurilor ridicate de acid folic.

Cum să mănânci drojdie nutrițională

Acum, că sunteți convins să încercați pudra delicioasă, cu gust de brânză, s-ar putea să vă întrebați la ce ar trebui să o folosiți. Iată câteva sugestii.

    Pe floricele: Sa fim cinstiti. Nimănui nu-i place să mănânce popcorn simplu. Presărați un pic de drojdie nutrițională pe ea pentru un gust mai vesel și fără vina. Punem pariu că și copiilor tăi le va plăcea.

CoptCartof: Dacă îți plac de obicei cartofii tăi copți în unt și smântână, atunci ar trebui să încerci acest gust crescut de cartofi. Faceți o pastă din usturoi prăjit, drojdie nutrițională și ulei de măsline și stropiți-o pe cartofi.

  • Faceți un sos de brânză: Puteți amesteca drojdia nutrițională cu unt de caju, pudră de ceapă, pudră de muștar și niște bulion cald de legume pentru a face un sos de brânză delicios și cremos. Se toarnă peste legume, carne sau paste pentru o alternativă mai sănătoasă la sosurile false de brânză găsite în magazin.

    • În timp ce numele „drojdie nutrițională” pare intimidant, este surprinzător că nu. Nu este același lucru cu care coaceți pâinea, ci o pudră delicioasă care poate fi folosită pentru a crea sosuri sau pentru a arăta carnea.

    Articole recente de sănătate

    Articole recente de sănătate despre chiropractică, dureri de spate, dureri de gât, migrene, îngrijiri preventive, viață sănătoasă și multe altele.

    Cum să vă îmbunătățiți starea de spirit printr-o mâncare bună
    Telefon pentru sărbători: oferind voce listei de cadouri
    Ghidul dvs. pentru o relație mai bună cu rețelele sociale

    Știri și presă recente

    Știri recente, apariții mass-media și presa din jurul rețelei noastre de peste 500 de clinici de chiropractică.

    Chiropractica comună denumită „franciza de creștere de top” de către revista Entrepreneur
    Chiropractica comună continuă să crească în Knoxville
    Chiropractica comună deschide prima locație în Winter Garden

    Descărcați oferta dvs. astăzi și salvați!

    Ofertă evaluată la 39 USD. Valabil numai pentru pacienții noi. Consultați clinica pentru numele și informațiile licenței chiropractorului. Clinici administrate și/sau deținute de francizat sau Prof. Corp. Se pot aplica restricții pacienților eligibili pentru Medicare. Rezultatele individuale pot varia.

    Ofertă evaluată la 39 USD. Valabil numai pentru pacienții noi. Consultați clinica pentru numele și informațiile licenței chiropractorului. Clinici administrate și/sau deținute de francizat sau Prof. Corp. Se pot aplica restricții pacienților eligibili pentru Medicare. Rezultatele individuale pot varia.

    Alături de noi în misiunea noastră de a îmbunătăți calitatea vieții prin îngrijiri chiropractice de rutină și la prețuri accesibile.