picant

Tonul este o sursă excelentă de proteine ​​și acizi grași omega-3. Dacă ești un iubitor de ton ca mine, îți va plăcea acest aperitiv ! Serviți acest lucru ca o baie elegantă cu chipsuri coapte, pâine plată însămânțată sau pe felii de castraveți, pentru a menține scăzut carbohidrații. De asemenea, face un prânz fabulos peste un pat de copii verzi. Cumpărați-vă tonul la
piață de pește cu reputație și impresionează-ți prietenii!

Tartare de ton crocant picant

Ingrediente

  • 8 oz sushi de calitate ahi, tocat mărunt
  • 2 tps ulei de susan pur
  • 1 linguriță de vin de orez
  • 2 lingurițe de suc de lime proaspăt
  • 2 lingurițe sos de soia
  • 1 linguriță sos fierbinte Sriracha, după gust
  • 2 linguri de arpagic, tocat
  • 2 linguri firimituri de panko
  • 1 copt, ferm, are avocado, tăiat cubulețe
  • 1 linguriță semințe de susan alb-negru

Instrucțiuni

Nutriție

Nu ratați o rețetă!

Obțineți rețete gratuite gratuite și conținut exclusiv livrat direct în căsuța de e-mail:

Ați putea dori, de asemenea:

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

30 de comentarii

A fost atât de ușor și atât de delicios! Foarte aromat!

Pingback: Tartare de ton crocant picant | BonafIDcatch

ce înseamnă „sushi grade”? pot cumpăra sushi la alimentele mele locale?

Aș dori să fac acest lucru fără gluten - crezi că aș putea să scap Panko?

Cât timp poate sta așa ceva?

Adorați-vă site-ul! Este vin de orez? E în culoarul de vin? Făcând acest lucru pentru clubul de carte! Abia aștept să-l încerc acasă au avut feluri de mâncare similare.

Gina, acestea arată grozav! Sunt un mare fan al tonului, iar acestea arată ca niște gustări simple (delicioase). Cu siguranță ar face aperitive bune.

Voi face asta peste salată verde cu un pic de sos de anghilă și voi face o salată frumoasă de ton! O altă rețetă minunată - mulțumesc!

Am dublat acest lucru, am adăugat niște pudră de wasabi și am servit cu orez de iasomie pentru un platou! A trebuit să adăugăm un pic de bulion de pui fără grăsimi pentru a întinde marinada. De asemenea, am încercat să folosesc un slimcado pentru prima dată, ai auzit de acestea? Este un tip natural de avocado cultivat în Florida, care are aproximativ jumătate din punctele WW ale unui avocado obișnuit. Cu siguranță nu are la fel de mult gust de nucă ca un avocado obișnuit atunci când mănânci singur, dar amestecat în tartar chiar nu-l observi și are aceeași textură cremoasă.

Uau, această rețetă arată delicioasă! Îmi place absolut acest site din cauza tuturor opțiunilor sănătoase. Am încercat aseară o rețetă de pui umplute la cuptor și i-a plăcut iubitului meu, ceea ce este minunat, pentru că, de obicei, el nu este un fan al gătitului meu! Abia aștept să fac asta. Multumesc din nou.

IUBESC tonul și chiar vreau să încerc asta, dar nu-mi plac castraveții. Aveți idei despre altceva pe care să îl puneți, dar să îl mențineți totuși sănătos? Mulțumiri!

Acesta este unul dintre preferatele mele. Acesta este felul meu de aperitiv!

A făcut acest lucru pentru cei care vin să vadă meciul Bears-Packers în weekend. Nu mâncare de fotbal „tipică”, dar a fost primul fel de mâncare. Savoare excelentă și puncte grozave plus „valoare”.

DA! Am reparat o jumătate de rețetă (rețetă total minunată, BTW) și am făcut o masă Bento Box pentru mine și o gală la locul de muncă. Morcovi destul de mici în formă de inimă, jicama în formă de lalea, țelină cu cerc de scoici, melon fluture, un trandafir de ridichi și o căpșună tăiată și ventilată. Foarte drăguț și foarte distractiv de mâncat.

Arată minunat! Faceți întotdeauna mâncăruri atât de elegante!

Sună delicios! Îmi place să găsesc rețete care să mă bucure, dar fără să mă simt vinovată la sfârșitul nopții. Cred că acestea sună ca o rețetă excelentă cu conținut scăzut de grăsimi. Ca să nu mai vorbim că arată excelent în prezentare. Lucrez cu Rețete mai bune, așa că încerc mereu să găsesc rețete care nu numai că au un gust minunat, dar arată minunat.

Acesta este un aperitiv sănătos pe care oamenii îl vor iubi. Am luat recent un curs de gătit în care bucătarul ne-a spus ce trebuie să căutăm atunci când alegem ton de sushi. Foarte folositor!

@Amanda - Intotdeauna comand asta cand ies sa mananc!

Arată minunat! Este atât de întâmplător încât ați postat astăzi - am avut un fel de mâncare aseară ca aperitiv la un restaurant, servit cu chipsuri subțiri la cuptor și a fost excelent. Abia aștept să încerc asta!

O porție de mărime 1/4 din rețetă, care este destul de multe felii de castraveți sau orice altceva pe care îl serviți.

Dimensiunea de servire este o felie de castravete? 4 puncte?

Tartare, cred, în loc de Tar Tar. 🙂 Arată divin chiar pe castraveți. L-aș comanda la un restaurant! Ne plac avocado, tonul și toate lucrurile picante.

Acest lucru îmi va ajuta TOTAL să îmi vindec poftele de rulouri de sushi de ton picant, crocante, încărcate cu mayoase. Vă mulțumesc foarte mult pentru partajare, abia aștept să încerc imediat ce îmi pot lua mănușile pe un ton de calitate cood!
xoxo,
Lulu

Vai! Nu-mi vine să cred cât de repede a început să-mi udă gura când le-am văzut!
Patricia: o)

Ne place tonul în casa noastră

Le voi face în curând!

Ooh delicios! Îmi place tartrul de ton și cam orice cu Sriracha ...! Pariez că are un gust uimitor!

Acest lucru este cu adevărat minunat și îmbucurător! Tot ce am nevoie acum este un vânzător de pești bun. De asemenea, am analizat celelalte rețete ale tale și sunt cu adevărat inspirat. Vă mulțumim pentru distribuire și pentru că i-ați făcut pe cei care privesc greutatea atât de gourmet!