de Serena Gordon, Healthday Reporter

poate

(HealthDay) - Deși mulți oameni pot pierde în greutate, puțini mențin pierderea. Asistența telefonică individuală ar putea fi cheia pentru a menține kilogramele în plus la distanță?

Noi cercetări sugerează că consilierea telesănătății după pierderea în greutate poate fi doar sprijinul de care oamenii din zonele rurale au nevoie pentru a-și menține pierderea în greutate pe termen lung. La cele 12 luni ale studiului, persoanele care aveau consiliere telefonică individuală și-au menținut în medie 100% din pierderea în greutate.

Alte studii au descoperit că nu este neobișnuit ca dietele să-și recapete până la jumătate din greutatea pe care au pierdut-o în decurs de un an.

„Avem tendința să ne gândim la probleme precum supraponderalitatea și obezitatea ca la probleme de îngrijire acută - oamenii cred că o tratezi și este gata. Dar pentru succes continuu, trebuie să lucrezi întotdeauna la ea și este greu să faci asta pe cont propriu”, a spus el. autorul principal al studiului, Michael Perry. "Chiar ai nevoie de sprijin și de cineva care este de partea ta, dar și de cineva care te poate provoca."

Dar distanțele pot fi o adevărată barieră în calea îngrijirii persoanelor care trăiesc în zonele rurale, a spus Perry, decanul Universității din Florida, Colegiul pentru Sănătate Publică și Profesii în Sănătate, din Gainesville.

Pandemia COVID-19 a contribuit la eliminarea acelei bariere printr-un acces sporit la telesănătate - îngrijire furnizată de la distanță prin telefon sau internet.

Așadar, cercetătorii și-au conceput studiul folosind telesănătate - fie individual, fie pe grup - pentru a vedea dacă consilierea la distanță consecventă a făcut o diferență în menținerea greutății.

Studiul a început cu un program de pierdere în greutate față în față, care include peste 500 de adulți din 14 județe din Florida. Pierderea lor medie în greutate a fost de puțin peste 18 kilograme. Participanții s-au întâlnit la S.U.A. Birourile de extindere cooperativă ale Departamentului Agriculturii (USDA).

"Serviciul de extindere cooperativă USDA are birouri în aproape fiecare județ din SUA: inițial au fost înființate pentru a ajuta fermierii, dar misiunea lor sa extins la promovarea sănătății", a spus Perri.

El a spus că oamenii din zonele rurale tind să fie familiarizați cu biroul de extindere cooperativă și cu informațiile de valoare pe care le oferă. De exemplu, Perry a spus că oamenii de la birou cunosc istoria gătitului în zonă și pot sugera modalități mai sănătoase de a pregăti favoritele locale.

"Agenții de extindere cooperativă provin din comunitate", a remarcat Perry.

În timpul fazei de întreținere a studiului, 445 de participanți au fost repartizați aleatoriu la consiliere telefonică individuală, consiliere telefonică de grup sau educație prin e-mail. Peste un an, au avut 18 sesiuni sau e-mailuri de la agenții USDA. De asemenea, li s-a cerut să păstreze jurnalele zilnice de alimente.

Persoanele care au beneficiat de consiliere telefonică individuală au avut cel mai mare succes în menținerea pierderii în greutate odată ce asistența sa încheiat, recăpătând aproximativ 5 kilograme în decurs de 18 luni. Cei care au primit consiliere de grup s-au recăpătat puțin peste 6 lire sterline, iar grupul de e-mailuri a recuperat 9 lire sterline.

Perry a spus că abordările de consiliere probabil au ajutat la „responsabilitatea de susținere”. Oamenii știau că consilierul lor va continua să lucreze cu ei și să-i sprijine și, de asemenea, știau că consilierul va întreba „Cum te-ai descurcat săptămâna asta?”

Probabil că acest lucru nu a fost la fel de puternic în consilierea de grup, a sugerat el.

"Oamenii din sesiunile de grup au fost mai reticenți în a vorbi despre faptul că nu se descurcă bine decât cei din sesiunile individuale", a spus Perry, iar prezența nu a fost la fel de mare pentru sesiunile de grup. Dar cei care au participat s-au descurcat bine în menținerea greutății lor, a adăugat el.

Descoperirile au fost publicate online pe 15 iunie în Rețea JAMA deschisă.

Lu Hu, profesor asistent la Centrul pentru Schimbarea Comportamentului Sănătos de la NYU Langone Health din New York, a fost co-autor al unui editorial care a însoțit studiul.

„O parte majoră a succesului consilierii telefonice individuale este că îi menține răspunzători și îi menține mai implicați în comportamentul de gestionare a obezității, inclusiv auto-monitorizarea a ceea ce mănânci și a activității tale fizice”, a spus Hu.

Hu se așteaptă ca trecerea la asistența medicală la distanță stimulată de pandemia COVID-19 să continue. Și acest lucru este util nu numai pentru oamenii din mediul rural: problemele legate de transport și timpul liber de la muncă pot fi provocări și pentru populațiile urbane și suburbane.

Folosirea unui smartphone pentru a vă conecta activitatea și ceea ce mâncați ar putea fi mai ușor pentru majoritatea oamenilor, a adăugat Hu.

"Auto-monitorizarea este într-adevăr o componentă esențială a schimbării comportamentului. Dacă urmăriți ceea ce luați, vă ajută să vă evaluați obiectivele calorice. Dacă aveți un obiectiv zilnic de 1.200 de calorii și ați consumat 1.000 de calorii până la prânz, știți că trebuie să faceți o ajustare la cină ", a spus Hu.

Mesageria text (pentru responsabilitate și asistență) ar putea face parte, de asemenea, dintr-un program de urmărire a caloriilor. Hu a recomandat să descărcați o aplicație pentru a vă ajuta să vă amintiți datele nutriționale și să aflați ce alimente ar putea fi o problemă pentru dvs.

Mai multe informatii: Aflați mai multe despre gestionarea greutății din S.U.A. Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Renale.