Transpirați într-o clipă

fitness

Știm deja că amestecarea rutinelor de antrenament este o modalitate excelentă de a vă menține corpul provocat și de a vedea rezultatele. Combinarea lor într-un antrenament de fuziune este o modalitate excelentă de a vă asigura că atingeți toate zonele corpului, păstrând în același timp lucrurile interesante! Piloxingul, o tendință care combină boxul, Pilates și dansul, este iubit pentru că este o clasă de energie ridicată, care tonifică, de asemenea.

De ce Piloxing?

Piloxing a fost inventat de antrenorul și dansatoarea suedeză Viveca Jensen, care a dorit să creeze o clasă provocatoare care să ajute la împuternicirea femeilor. Boxul este un antrenament cardiovascular extraordinar care vă ajută, de asemenea, să vă consolidați partea superioară a corpului, nucleul și picioarele. Acest lucru este combinat cu mișcări Pilates în picioare mai tradiționale, care utilizează greutatea corporală pentru a tonifica și a sculpta întregul corp, concentrându-se în mod special pe „putere” sau abs, spate și pradă. Aceste mișcări Pilates ajută, de asemenea, la îmbunătățirea flexibilității, care este esențială pentru a vă menține corpul echilibrat pe măsură ce vă întăriți.

Ce face Piloxing unic?

Echipamentul cheie al Piloxing este mănușile ponderate de 1 kilogram. Aceste mănuși vă ajută să adăugați o rezistență suplimentară pumnilor și mișcărilor brațelor pentru a vă ajuta să vă tonificați în continuare corpul. Greutatea adăugată este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă crește jocul cardiovascular pentru a stimula metabolismul și a vă arde caloriile. Participanții adoră, de asemenea, faptul că Piloxing este setat pe muzică pentru a vă menține în mișcare și pentru a vă face antrenamentul mai distractiv.

Cât de grozav este un antrenament?

Vă puteți aștepta cu siguranță să obțineți un antrenament ucigaș de la Piloxing! Datorită intervalelor de intensitate ridicată, arderea caloriilor dvs. trece prin acoperiș, arzând până la 1.000 de calorii pe clasă. Fuziunea de combinații de box, dans și tonifiere Pilates vă va lăsa cu siguranță super transpirat.

MAI MULTE DESPRE TENDINȚELE DE ANTRENAMENT:

Accesați cei mai talentați instructori de fitness din țară oriunde, oricând, pe orice dispozitiv.