Autor: Dieta stilou și hârtie

greutății

Publicat: 27.12.2010

Sinopsis și puncte cheie:

O teorie a gestionării greutății bazată pe urmărirea stărilor de calorii, dacă consumi mai multe calorii decât arzi, te vei îngrașa.

Rezumat principal

A fost propusă o teorie a gestionării greutății bazată pe urmărirea caloriilor. Teoria este: consumă mai multe calorii decât arzi și te vei îngrașa. Viceversa este adevărat. De asemenea, dacă mențineți echilibrul energetic, atunci vă veți menține greutatea.

Academia Națională de Științe a publicat manualul de referință dietetică din 2005, care prezintă această teorie, arătând din observații că este necesară o anumită cantitate de calorii pentru ca o persoană să mențină o anumită greutate.

Școala de sănătate publică din Harvard a confirmat această relație în februarie 2009, arătând că reducerea caloriilor duce la pierderea în greutate.

„Ecuația lui Einstein E = mc2 aplicată biologiei mută această idee de la teorie la dreptul natural”, spune dl. Dow. „Împărțirea ambelor părți la masă produce E/m = c2. În cuvinte, aceasta înseamnă că Energia împărțită la masă este egală cu viteza luminii la pătrat. Viteza luminii este constantă, astfel încât această ecuație se transformă în E/m = o constantă. și masa trebuie să crească pentru ca constanta să rămână constantă. Vice versa este adevărat. De asemenea, nicio modificare a energiei nu înseamnă că nu va exista nicio modificare a masei. Această lege naturală aplicată de obicei reacțiilor nucleare arată de ce ajustarea consumului de calorii schimbă greutate. "

„Motivul pentru care exercițiile fizice îi ajută pe oameni să piardă în greutate este că o persoană arde mai multe calorii, ceea ce duce la o scădere a energiei generale și la o scădere a masei. Unii oameni fac mult exercițiu fizic și nu slăbesc, dar acest lucru se datorează faptului că consumă mai mult calorii și menținerea unui echilibru energetic care determină un echilibru în greutate. Exercițiile fizice sunt importante pentru creșterea sănătății cuiva, dar greutatea este determinată de consumul de calorii. "

În dezvăluire completă, Michael Stephen Dow a scris o carte despre acest subiect, intitulată The Pen and Paper Diet, publicată în mai 2008.