Am primit recent o cerere de la un cititor care dorea ca eu să discut despre secretele franceze de slăbire. Săptămâna aceasta va fi dedicată subiectului, cu o postare luni, miercuri și vineri!

connoisseur

Discuțiile mele se vor baza pe Partea 1 a Lecțiilor din Madame Chic, care se concentrează pe dietă și exerciții fizice. Am discutat aceste concepte înainte, dar am simțit că trebuie revizuite nu numai pe blog, ci personal pentru mine, deoarece sunt în proces de slăbire după ce am avut al treilea copil.

Subiectul de astăzi nu este gustarea (fără minte), sau gustarea nu este atât de elegantă!

Ca gustator cronic pe tot parcursul vieții, mi s-a părut foarte șocant să trăiesc într-o gospodărie care nu gustă. Acesta a fost cazul când m-am mutat la Paris pentru a locui cu doamna Chic și familia ei.

Nu au gustat.

Acum, habar n-am dacă toți francezii sunt așa. Sunt sigur că răspunsul este, Nu. Dar așa cum spun mereu când scriu despre șederea mea la Famille Chic, împărtășesc experiența mea singulară cu o anumită familie franceză și cum mi-a schimbat viața. Și Famille Chic nu a gustat.

Cu toate acestea, pentru mulți dintre noi, nu gustarea nu este o opțiune. Ni se face foame. Ziua este lungă. Unii dintre noi avem o afecțiune care ne impune să mâncăm de mai multe ori pe parcursul zilei. Am o gustare în fiecare zi, cu toate acestea, îmi propun să evit gustările fără minte.

Care sunt câteva exemple de gustări fără minte? Mănâncă dintr-o pungă de chipsuri de cartofi în timp ce te apleci peste chiuveta bucătăriei. Având o cutie de înghețată în timp ce te uiți la televizor. Gustând bomboane vechi de Halloween tot timpul când gătești cina (trebuie să recunosc, am făcut-o săptămâna trecută !).

În videoclipul din această săptămână, vă îndemn să obțineți intenționat ceea ce mâncați. Dacă aveți de gând să luați o gustare, pregătiți-o frumos, așa cum ați mânca. Evitați să mâncați din pungi sau cutii. Evitați să faceți alte lucruri în timp ce mâncați. Acest lucru vă va permite să fiți mai conștienți atunci când mâncați și este mai puțin probabil să exagerați.

Sunt mult mai multe discuții în videoclipul din această săptămână. Sper că o veți verifica!

Colecția Madame Chic este acum disponibilă! Este cadoul perfect pentru acest sezon de vacanță. Mai sus, puteți vedea postarea Instagram a lui Simon & Schuster pe colecție.


Comentariul Săptămânii
Amirah R. scrie:

Bună Jennifer, mulțumesc pentru învățăturile tale. Ți-am cumpărat cartea Polish Your Poise with Madame Chic. Aproape am terminat de citit. Pe măsură ce am crescut și m-am maturizat în viață, am avut o dorință puternică de a fi mai clasic și de o doamnă, nici nu știam de unde să încep, așa că atunci când am dat peste cartea ta la librărie, am fost nevoită să o cumpăr este atât de luminant. Acum în această seară te-am găsit pe YT după ce am vizionat un videoclip despre eticheta mesei. A trebuit să mă abonez. O doamnă chiar m-a oprit în sală la serviciu și mi-a spus că m-am prezentat într-un mod clasic când merg pe holuri și din felul în care țin capul în sus și zâmbesc când merg. Am fost atât de încurajat. ceea ce am citit în cartea ta se concretizează, de zi cu zi, încetul cu încetul. Mulțumesc un milion ♡

Mulțumim că ne-ai împărtășit povestea ta, Amirah! Schimbările care vin odată cu cultivarea echilibrului pot face viața de zi cu zi atât de interesantă. sunt foarte fericit pentru tine!

Săptămâna aceasta mi-ar plăcea să știu. te chinui cu gustarea? Ești mulțumit de greutatea ta? Ai un obiectiv de slăbire? Care e povestea ta? Spuneți-ne, iar comentariul dvs. ar putea fi ales ca comentariu al săptămânii pe blog.


*** După cum ați fi observat, rareori sunt în măsură să răspund la fiecare comentariu individual. Aceasta include și e-mailurile pe care le primesc prin intermediul site-ului autorului meu. Vreau să vă asigur că am citit fiecare comentariu și e-mail și că apreciez cu adevărat pe fiecare. În acest anotimp al vieții mele, bebelușii sunt prioritari în fața tuturor! Vă mulțumesc anticipat pentru înțelegere.

Ne vedem miercuri pentru partea a doua a seriei!