Î. Vă mulțumim pentru articolul dvs. informativ despre celulită. Cu toate acestea, rămân oarecum confuz. Cum explicați gropile și valurile care apar pe coapsele și fesele acelor oameni care par a fi subțiri? Există, de asemenea, mulți oameni mari supraponderali cu coapse și fese netede și fără ondulații.

toate acestea

A. Am primit mai multe scrisori cu privire la coloana de celulită. Pentru cei care au ratat-o, am spus că nu există celulită. Orice gropiță cauzată de grăsime sub piele este doar asta, grăsime.

Ai adus trei puncte bune. De ce unii oameni grași au pielea netedă, iar unii oameni grași au aspectul îndoit? Și de ce unii oameni destul de slăbiți au acel aspect îndoit?

Genele noastre dictează cum și unde ne depozităm grăsimea. Dacă sunteți în căutarea unei cărți interesante pe această temă, încercați „Fat & Thin: A Natural History of Obesity”, de Anne Scott Bellers, Farrar, Straus și Giroux.

Femeile au tendința de a depozita mai multe grăsimi în șolduri și coapse, în timp ce bărbații depozitează mai mult în secțiunea medie. Dacă am selecta aleatoriu 20 de bărbați și femei, am descoperi probabil că fiecare își stochează grăsimea un pic diferit. Acestea sunt trăsăturile moștenite despre care vorbeam.

Dacă am observa doar burțile de la bărbați, am vedea diferite forme la mijlocul lor. S-ar putea să aveți o burtă dură, proeminentă, bine formată. Ați văzut tipul. Burta lor iese atât de departe încât trebuie să se aplece înapoi pentru a nu cădea înainte. Cu toate acestea, burta se simte destul de fermă.

Apoi, este burta tubului anvelopei. Tipul acesta are un cerc de grăsime la nivelul buricului. Există și burta pivniței. Tipul ăsta își duce majoritatea grăsimii chiar sub linia centurii. Pântecul dunlap este cel în care burta tipului îi trece peste centură.

Grupul de 20 de femei ar avea un aspect diferit, dar în același timp trăsături individuale - toate acestea au caracteristicile moștenite.

După cum ați subliniat, este posibil ca o persoană grasă să aibă pielea neimplicată și aceasta este cu siguranță o trăsătură moștenită. Grosimea și elasticitatea pielii și modul în care este depozitată grăsimea pot determina acest aspect. Deci, dacă ești gras cu pielea neimplicată, probabil că poți mulțumi părinților tăi pentru lipsa de gropițe.

Ce zici de persoana care nu este supraponderală, dar are aspectul îndoit? Există trei motive posibile.

Genetica este una. Este posibil ca femeia în formă, de exemplu, să aibă aspectul îngropat dacă a moștenit acele trăsături specifice care determină gropirea pielii. O altă posibilitate este ca persoana să fi fost grasă și să nu aibă formă, iar pielea întinsă odată să fie îndoită după pierderea în greutate. Atrofia musculară este o altă cauză a creșterii. De obicei, cu cât îmbătrânim, cu atât devenim mai puțin activi. Această inactivitate va determina micșorarea mușchilor, în special a mușchilor mari și puternici ai feselor și coapselor. Pe măsură ce mușchii se micșorează, pielea începe să se îndoaie. Este ca și cum ai lăsa aerul dintr-un balon.

Cheia pentru prevenirea gropii? Nu adăugați excesul de greutate, exercitați mușchii feselor și coapselor și sperați că nu ați moștenit genele care cauzează efectul de crepusculare. Dacă aveți deja gropițe, pierdeți excesul de grăsime și exercitați mușchii implicați.

Nu da vina pe aceste gropițe asupra celulitei. Nu există. Nu eliminați excesul de grăsime ca celulită. Unii oameni continuă să creadă în celulită, mai degrabă decât să facă față faptelor. Aceiași oameni probabil îi cer lui Moș Crăciun una dintre acele centuri de sudoare pentru a slăbi. Ho, ho, ho!