Cum să luați dieta Paleo la maxim pentru pierderea optimă în greutate și sănătatea totală - de la autorul cel mai bine vândut și expert de top în Paleo Dr. Loren Cordain

greutate

Dr. Cel mai bine vândut Loren Cordain Dieta Paleo și Cartea de bucate Paleo Diet au ajutat sute de mii de oameni să mănânce pentru o sănătate mai bună și pierderea în greutate, urmând dieta pe care oamenii au fost concepuți genetic să o mănânce: carne, pește, fructe proaspete, legume, nuci și alte alimente care imită dieta strămoșilor noștri paleolitici. În Răspunsul Paleo, el vă arată cum să supraîncărcați dieta Paleo pentru o sănătate optimă pe tot parcursul vieții și pierderea în greutate. Cu un nou plan prescriptiv de 7 zile și dezvăluiri surprinzătoare din cercetările originale ale autorului, acesta este cel mai puternic ghid Paleo de până acum.

Bazat pe cercetările revoluționare ale autorului asupra dietei și stilului de viață paleolitic Include un nou plan de 7 zile cu mese recomandate, rutine de exerciții fizice, sfaturi despre stilul de viață și recomandări de suplimente Dezvăluie descoperiri fascinante din cercetările autorului din ultimul deceniu, cum ar fi de ce dietele vegane și vegetariene nu sunt sănătos și de ce produsele lactate, soia, cartofii și cerealele pot fi dăunătoare sănătății noastre Include sfaturi de sănătate și de slăbire pentru toți cei care au dietă Paleo - femei, bărbați și oameni de toate vârstele - și este de neprețuit pentru CrossFitters și alți sportivi Scris de Dr. Loren Cordain, cel mai mare expert din lume în stilurile de alimentație paleolitice, considerat la nivel internațional ca fiind fondatorul mișcării Paleo

Indiferent dacă ați urmat o dietă prietenoasă cu Paleo și doriți să o luați la nivelul următor sau pur și simplu descoperiți beneficiile de a merge Paleo, această carte vă va ajuta să urmați calea Paleo la maxim - pentru sănătate pe tot parcursul vieții, energie crescută, somn mai bun, stres mai scăzut și scădere în greutate.