[typography font = "Cantarell" size = "18" size_format = "px"] "Nu poți antrena o dietă de rahat." [/ typography]
L-ai citit pe tablă în fiecare zi, dar ce înseamnă asta pentru tine? Există o cantitate vastă de resurse nutriționale în format tipărit sau pe web (inclusiv cele din subsolul paginii noastre de pornire) pe care vă încurajez să le citiți. Nimeni nu este la fel și găsirea a ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine necesită ceva timp și răbdare. DAR, dacă doriți versiunea CliffsNotes, verificați ce are de spus John Welbourn pe această temă pe blogul său, „Doar spune-mi ce să mănânc”.
„Vorbește-mi Johnnie - După ce am citit informațiile despre grăsimi și diete ketogenice, sunt confuz. Poți să-mi spui ce să mănânc?
Se pare că aveam nevoie de niște consiliere, așa că am făcut ceea ce ar face orice individ inteligent, l-am contactat pe Chuck Norris pentru opiniile sale despre nutriție și dieta Power Athlete ™. Am cerut o rețetă exactă pentru ceea ce ar trebui să mănânc. Chuck a răspuns și a livrat informațiile printr-un mesager cu aripi mecanic oferit în dar de Zeii Olimpului ".
Desigur, Chuck oferă întotdeauna și postarea acoperă ceea ce poți mânca, ceea ce ar trebui să limitezi și să eviți direct. Poate un bun punct de plecare pentru tine?
- De ce nu puteți exersa o dietă proastă; Grand Valley Lanthorn
- Dieta Genius Ce să mănânci pentru a-ți crește puterea creierului - Career Girl Daily
- Care este compoziția optimă a dietei unui sportiv European Journal of Sport Science Vol 8, No 2
- Ghidul sportivului pentru citirea unei etichete nutriționale - Sanford POWER Sports; Antrenament atletic
- Puterea unei diete pe bază de plante pentru un intestin sănătos Adevărul mușcător