În cartea sa foarte aclamată „Tipuri de sânge, tipuri de corp și tu”, Dr. Joseph Christiano, ND, CNC, oferă cititorilor care doresc să piardă în greutate cheile pentru deblocarea codului genetic și explică de ce ar trebui să mănânci corect pentru grupa ta de sânge. De fapt, urmând sfaturile din cartea sa, care include, de asemenea, o listă de alimente cu diete de sânge și alte produse utile, vă poate ajuta să vă pierdeți până la 28 de lire sterline și 14% din grăsimea corporală în doar trei luni scurte.

tipuri

Faimosul Dr. Dr. Oz explică „de ce funcționează dieta grupei de sânge”. Reacția chimică dintre alimentele pe care le consumi și sângele tău face parte din componența ta genetică. Și această reacție este rezultatul lectinelor, care sunt proteine ​​abundente și diverse găsite în alimente. Proprietățile lor de aglutinare pot avea efecte profunde asupra sângelui. Din acest motiv, lectinele sunt susceptibile să vizeze un organ sau un sistem corporal și încep să aglutineze celulele sanguine în acea zonă dacă consumați alimente cu proteine ​​lectine, care nu sunt compatibile cu grupa dumneavoastră de sânge.

Când mâncați corect pentru grupa de sânge, este mai probabil să aveți un stil de viață sănătos și chiar să reduceți o serie de complicații legate de boli, inclusiv boli de inimă. Studiile au arătat că, de asemenea, poate încetini declinul cognitiv pentru a îmbunătăți funcțiile creierului.

Dieta tipului de sânge ilustrează modul în care alimentele pe care le consumați reacționează chimic cu grupa de sânge și, astfel, importanța alegerii alimentelor potrivite pentru tipul de sânge. În afară de posibilitatea de a preveni bolile, dieta potrivită pentru grupa de sânge vă va ajuta să slăbiți într-un mod mai natural. De asemenea, veți avea mai multă energie, deoarece majoritatea alimentelor vor fi absorbite în fluxul sanguin.

Dr. Christiano oferă lista sa de diete de sânge în cartea sa și în timpul consilierii individuale a pacientului. De exemplu, el recomandă celor cu grupa sanguină O să se concentreze doar pe o dietă bogată în proteine, care constă în principal din legume, pește, păsări de curte și slabă. Aceste diete ar trebui să conțină, de asemenea, fasole, lactate și cereale, deși în cantități mici. Mai mult, el îi sfătuiește pe cei cu această grupă de sânge să nu uite suplimentele și alte produse de sânge, deoarece acestea pot ajuta la ameliorarea tulburărilor de stomac, care tind să fie frecvente în rândul persoanelor cu sânge de tip O.

Persoanele cu grupa sanguină A, pe de altă parte, tind să aibă un sistem imunitar mai sensibil; prin urmare, li se recomandă să aibă o dietă fără carne, care ar trebui să conțină în principal cereale integrale, legume, fasole, leguminoase și fructe.

În consecință, persoanele cu sânge de tip B sunt încurajate să mănânce ouă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, anumite carne și legume verzi. Cu toate acestea, sunt sfătuiți să nu consumați porumb, arahide, linte, semințe de susan, hrișcă și arahide. Între timp, dieta de tip sanguin AB ar trebui să se bazeze pe legume verzi, fructe de mare, tofu și lactate. Deoarece persoanele cu acest tip de sânge au tendința de a avea un nivel scăzut de acid la stomac, sunt încurajate să evite alcoolul, cofeina și carnea afumată sau vindecată.

Pentru a obține o copie a Dr. Dietă a grupului de sânge Christiano’s și accelerează pierderea în greutate pentru un stil de viață sănătos, contactează-ne la 1-800-259-BODY (2639) astăzi!