jumpstart

Eliberați 5 până la 20 lbs cu programul online Jumpstart de 30 de zile!

* Renunț la taxele de antrenor pentru acest program online. Vezi mai jos pentru detalii!

Aveți nevoie de sprijin suplimentar, structură și responsabilitate pentru a vă menține atenția asupra consumului de alimente hrănitoare de calitate, pe măsură ce vara se apropie?

Acest program Jumpstart este exact ceea ce aveți nevoie, astfel încât să știți că luați ACȚIUNI MASIVE față de SCOPURILE DE SĂNĂTATE.

Sistemul de gestionare a greutății TLS oferă educație nutrițională și suplimente bazate pe știință pentru a susține un stil de viață activ și sănătos. Este un sistem testat în timp, dovedit de rezultate, care îți schimbă corpul, îți mărește energia și transformă modul în care mănânci pe viață.

Ce este TLS Jumpstart de 30 de zile?

Acesta este un Program online de 4 săptămâni conceput pentru oricine dorește să tonifieze, are nevoie de un start de slăbire sau este gata să treacă printr-un platou. În aceste 4 săptămâni, veți învăța cum să mâncați pentru a vă alimenta metabolismul, a vă reduce pofta și a vă potrivi alimentației sănătoase în stilul dvs. de viață deja ocupat.

Suportul și inspirația zilnică online vă vor ține concentrat asupra obiectivelor dvs. și vă vor sprijini în orice provocări de viață care ar putea apărea și care, de obicei, vă aruncă.

Câteva întrebări frecvente.

Participanții se pot aștepta eliberați 5 până la 20 lbs în 21 de zile după săptămâna noastră de pregătire

Da, mănânci mâncare adevărată. Nu este permis sări peste masă. Aici tăiem lucrurile procesate.

Liste de alimente și rețete va fi asigurat pentru idei și inspirație

Suplimente bazate pe știință pentru a susține fazele de detoxifiere și tocător de grăsimi ale programului.

Da, trebuie să fii pornit Facebook pentru a accesa conținutul și suportul.

Participanții ar trebui să facă înainte/după greutate, măsurători și imagini pentru a măsura progresul.

săptămâna 1: săptămâna de pregătire

În această săptămână este vorba despre pregătirea minții și a bucătăriei dvs. pentru provocarea de 21 de zile. Veți afla despre știința consumului cu impact glicemic scăzut și cum să vă hrăniți corpul pentru a vă menține Modul de ardere a grăsimilor și în afara modului de depozitare a grăsimilor. Primiți o lista de cumparaturi și un fișier de Rețete pentru a păstra o alimentație sănătoasă simplă, gustoasă și interesantă.

săptămâna 2: săptămâna de detoxifiere (faza 1)

În timpul săptămânii Detox, veți mânca într-un mod specific conceput pentru a vă îmbunătăți metabolismul, pentru a vă reduce pofta și pentru a începe pierderea în greutate. Această fază este foarte importantă, deoarece consumul excesiv de alimente, consumul de alimente nesănătoase și consumul de băuturi cu zahăr împovără tractul digestiv și ficatul. În timp, acest lucru duce la o digestie slabă și la absorbția inadecvată a nutrienților.

Pe măsură ce vă reparați tractul digestiv și ficatul în urma Planului Săptămânii Detox, corpul dvs. va digera alimentele, va metaboliza grăsimile și va absorbi nutrienții mult mai eficient.

Această săptămână este de obicei susținută de suplimente bazate pe știință, concepute special pentru a ajuta la curățarea ficatului, la repararea tractului digestiv și la alcalinizarea corpului.

Săptămâni 3 și 4: Tocător de grăsime (faza 2)

Aici e locul transformarea începe cu adevărat să se întâmple pe măsură ce corpul tău începe eliberați greutatea și vărsat centimetri. Continuați să mâncați alimente adevărate conform unui plan specific dovedit științific pentru a susține rezultate mai rapide.

ce voi mânca?

Real. Alimente. Da, ai citit bine! Acest program se bazează pe consumul de alimente reale pe care le cumpărați în magazinul dvs. alimentar local. Vorbesc despre o mulțime de legume, împreună cu fructe, proteine, grăsimi de calitate și multă apă.

Shake-urile nutriționale sunt, de asemenea, disponibile pentru a vă suplimenta mesele ca gustare sau pentru a vă întoarce până la următoarea mâncare, dar acestea nu sunt înlocuitoare. Personal, îmi place să-mi mestec mâncarea mai degrabă decât să o sorb și nu aș cere clienților mei să facă ceva diferit.

Ce spun oamenii?

"Lucrul cu Antrenorul Kate a fost cu adevărat o experiență care mi-a schimbat viața. Pofta mea de mâncare hi-carb/sărată/crocantă a dispărut! Consumul unei diete hrănitoare și sănătoase a devenit a doua natură. Nu aș fi putut face nimic din toate acestea fără Încurajarea, înțelepciunea și îndrumarea zilnică a lui Kate. Kate a făcut o schimbare profundă în dietă simplă și ușoară. După trei săptămâni, am eliberat 11 kilograme! Mai mult decât atât, am mult mai multă energie pe parcursul zilei și problemele mele digestive recurente au dispărut. " - Anne

„Sunt atât de recunoscător pentru Jumpstart-ul de 30 de zile al lui Kate și pentru grupul de coaching online. Mâncarea sănătoasă, un antrenor excelent accesibil și puterea grupului au funcționat fără efort pentru mine. Un flux constant de informații, interacțiune și inspirație mi-au transformat Facebook verificând constrângerea într-un mediu sănătos și atent. Am eliberat 9 kilograme în 21 de zile și am găsit libertate de pofte. Plănuiesc să continui această călătorie de stil de viață. " - Patti