• Acasă
  • Dieta
  • Buletin informativ
  • Cumpărați cartea
  • Perfect Health Retreat
    • Despre
    • O zi la retragere
    • Fotografii
    • Mancarea noastra
    • Setare
    • Camere & Tarife
    • Planuri de nivel
    • Echipa noastră
    • FAQ
    • Mărturii

  • Recomandări
    • De ce să cumpărați aici?
    • Suplimente
    • Ritmurile circadiene
    • Echipament pentru exerciții
    • Alimente
    • Ustensile de bucătărie
    • Bebelus
    • Produse AOBiome
  • Rețete
  • Rezultatele cititorului
  • Resurse
    • Mass-media
    • PHD Food Plate Tradus
    • Arta foto a lui Show-Ching
    • Ghid pentru postările științifice
    • Întrebări și răspunsuri
    • Note la carte
    • Vindecători
  • Despre noi

PHD Food Food

Înainte de a ajunge la rețetă, permiteți-mi să-l joc pe tată mândru câteva minute și să vă împărtășesc un episod cu Luke în acest weekend, care ilustrează spiritul și caracterul său. Am menționat săptămâna trecută că începuse să meargă. Totuși, chiar de ziua lui de naștere, joi, ne-am gândit că este impresionant dacă ar strânge împreună câte 20 de trepte. În acest weekend, ieșind din biserică sâmbătă seara, a cerut să mi se permită să merg din brațele mele. El a continuat să meargă aproape în întregime de acasă. Iată o scurtă secțiune a călătoriei sale; avea deja 10 minute și începea să obosească:

food

Îl puteți vedea refuzând orice sprijin de la mine - a vrut să facă totul singur - și rânjind la noua sa abilitate.

Era inevitabil ca, la un moment dat, să facă o cădere și, la scurt timp după ce am oprit înregistrarea, a făcut-o. S-a împiedicat și a aterizat pe patru picioare, la fel ca în videoclip; dar apoi a încercat să se lanseze din nou în picioare cu o forță de brațe și nu a reușit să ajungă până la capăt. Capul i s-a întors mai întâi și a primit o tăietură și o lovitură pe frunte. L-am ridicat și a plâns timp de aproximativ 10 secunde; după 20 de secunde zâmbea din nou:

La doar câteva secunde după ce a fost făcută această fotografie, a cerut să fie lăsat înapoi la pământ și a continuat să meargă restul drumului spre casă, rânjind. Când am ajuns acasă, s-a plâns că a fost luat în interior. Cu toate acestea, era obosit. Patruzeci de minute mai târziu, dormea ​​și dormea ​​11 ore.

OK, înapoi la mâncare. Când Luke avea aproximativ 6 luni, i-am prezentat mâncarea solidă prin această rețetă. Este în esență o masă PHD potrivită pentru sugari, pureată cu un blender. Așa cum este potrivit pentru un copil, „masa pentru bebeluși” are mai puține proteine ​​și mai multe carbohidrați și grăsimi decât ar fi o masă pentru adulți.

La început am amestecat piureul în laptele lui. În curând, Luke a iubit acest „lapte doctoral” și a început să refuze laptele simplu. Aici se bucură de masa lui preferată:

De asemenea, iubește singur alimentele pentru copii. Când o facem, îi dăm bolul și lingura, iar el termină totul cu nerăbdare (făcând o mizerie pe parcurs).

O notă despre ingrediente. Vă recomandăm aici ca carnea să fie un amestec de ficat de vită, stridii, somon și scoici. Cu toate acestea, nu este necesar să obțineți toate aceste ingrediente pentru fiecare lot. Este bine să faci un lot cu unul, apoi următorul cu altul, apoi săptămâna viitoare cu un al treilea. Doar echilibrați proporțiile în timp. În loc de 5 g din fiecare în fiecare săptămână, primiți 20 g din fiecare în peste 4 săptămâni, în orice mod vă convine.

O notă privind riscul de alergie: au existat unele îngrijorări cu privire la faptul că introducerea timpurie a crustaceelor ​​ar putea prezenta un risc crescut de alergie. Problema este discutată aici. Cu toate acestea, dovezile s-au dezvăluit în direcția inversă - introducerea anterioară a alimentelor potențial alergenice reduce riscul de alergie. Mai multe dovezi. Din 2008, o introducere anterioară a alimentelor alergene solide a fost recomandarea Academiei Americane de Pediatrie. Recomandările actuale pot fi găsite aici.

Din punct de vedere nutrițional, acest amestec nu este perfect, dar este imposibil să faci un aliment perfect pentru bebeluși folosind alimente integrale naturale. De exemplu, laptele matern are un conținut mai ridicat de zinc decât orice aliment natural natural. Prin urmare, amestecarea în câteva suplimente, cum ar fi zincul și vitamina K și acidul pantotenic, este o tactică rezonabilă.

[Notă suplimentară: dacă vizualizați acest lucru pe pagina principală, faceți clic aici pentru a vedea rețeta.]