greatorex

Eliberați 5 până la 20 lbs cu TLS Revelion Detox și Dietă de Anul Nou. Stabiliți-vă un stil de viață al alimentației sănătoase!

@TWisted Dog Yoga, Colchester, CT

Aveți nevoie de sprijin suplimentar, structură și responsabilitate pentru a rămâne concentrat pe consumul de alimente calitative și hrănitoare prin sezonul condimentelor de dovleac?

Acest program de viață sănătoasă de 30 de zile folosește sistemul de gestionare a greutății TLS pentru a vă ajuta să luați ACȚIUNE MASIVĂ înspre OBIECTIVELE DE SĂNĂTATE.

Sistemul de gestionare a greutății TLS oferă educație nutrițională și suplimente bazate pe știință pentru a susține un stil de viață activ și sănătos. Este un sistem testat în timp, dovedit de rezultate, care îți schimbă corpul, îți mărește energia și transformă modul în care mănânci pe viață.

Ce este un program de viață sănătos de 30 de zile?

Acesta este un Program de 30 de zile conceput pentru oricine dorește să tonifieze, are nevoie de un start de slăbire sau este gata să treacă printr-un platou. În aceste 30 de zile, veți învăța cum să mâncați pentru a vă alimenta metabolismul, a vă reduce pofta și a vă potrivi alimentației sănătoase în stilul dvs. de viață deja ocupat.

Suport online zilnic și inspirație, impreuna cu sesiuni de educație nutrițională în persoană vă va ține concentrat asupra obiectivelor dvs. și vă va sprijini în orice provocări de viață care ar putea apărea și care, de obicei, vă vor arunca de pe pistă.

Câteva întrebări frecvente.

Participanții se pot aștepta eliberați 5 până la 20 lbs în 30 de zile

Da, mănânci mâncare adevărată. Nu este permis sări peste masă. Aici tăiem lucrurile procesate.

Liste de alimente și rețete va fi asigurat pentru idei și inspirație

Suplimente bazate pe știință pentru a susține fazele de detoxifiere și tocător de grăsimi ale programului.

Conținut online zilnic și asistență prin secret Facebook grup.

Date de întâlnire în persoană. 18:15 @ Twisted Dog Yog

Sesiune introductivă și prezentare generală a programului: 6 ianuarie 2020, la 18:15 la Twisted Dog Yoga

Clasa # 1, Luni, 13.01.2020: Prep Detox, imagini și măsurători „Înainte”

Clasa # 2, luni, 27.01.2020: Educație nutrițională *, rezolvarea problemelor, întrebări și răspunsuri

Clasa # 3, Luni, 10.02.2020: „După” imagini și măsurători, înainte, întrebări și răspunsuri

* Subiecte de educație nutrițională pot include alimente cu impact glicemic redus, citirea etichetelor, mese în afară, cortizol, suplimentarea, gestionarea stresului, somnul, conexiunea minte-corp etc.

faza de pregătire

De data aceasta este vorba despre a vă pregăti mintea și bucătăria pentru Anul Nou Detox și Reîmprospătarea dietei, utilizând sistemul de gestionare a greutății TLS. Veți afla despre știința consumului cu impact glicemic scăzut și cum să vă hrăniți corpul pentru a vă menține Modul de ardere a grăsimilor și în afara modului de depozitare a grăsimilor. Primiți o lista de cumparaturi și un fișier de Rețete pentru a păstra o alimentație sănătoasă simplă, gustoasă și interesantă.

faza 1: săptămâna de detoxifiere

În timpul fazei de detoxifiere, veți mânca într-un mod specific conceput pentru a vă îmbunătăți metabolismul, pentru a vă reduce pofta și pentru a începe pierderea în greutate. Această fază este foarte importantă, deoarece consumul excesiv de alimente, consumul de alimente nesănătoase și consumul de băuturi cu zahăr împovără tractul digestiv și ficatul. În timp, acest lucru duce la o digestie slabă și la absorbția inadecvată a nutrienților.

Pe măsură ce vă reparați tractul digestiv și ficatul în urma Planului Săptămânii Detox, corpul dvs. va digera alimentele, va metaboliza grăsimile și va absorbi nutrienții mult mai eficient.

faza 2: Tocător de grăsime

Aici e locul transformarea începe cu adevărat să se întâmple pe măsură ce corpul tău începe eliberați greutatea și vărsat centimetri. Continuați să mâncați alimente adevărate conform unui plan dovedit științific pentru a susține rezultate mai rapide.

ce voi mânca?

Real. Alimente. Da, ai citit bine! Acest program se bazează pe consumul de alimente reale pe care le cumpărați în magazinul dvs. alimentar local. Vorbesc despre o mulțime de legume, împreună cu fructe, proteine, grăsimi de calitate și multă apă.

Shake-uri nutritive sunt, de asemenea, disponibile pentru a-ți completa mesele ca gustare sau pentru a-ți plasa până la următoarea masă, dar acestea nu sunt înlocuitoare. Personal, îmi place să mestec mâncarea mea mai degrabă decât să o sorb și nu aș cere clienților mei să facă altfel.

Ce spun oamenii?

"Lucrul cu Antrenorul Kate a fost cu adevărat o experiență care mi-a schimbat viața. Pofta mea de mâncare hi-carb/sărată/crocantă a dispărut! Consumul unei diete hrănitoare și sănătoase a devenit a doua natură. Nu aș fi putut face nimic din toate acestea fără Încurajarea, înțelepciunea și îndrumarea zilnică a lui Kate. Kate a făcut o schimbare profundă în dietă simplă și ușoară. După trei săptămâni, am eliberat 11 kilograme! Mai mult decât atât, am mult mai multă energie pe parcursul zilei și problemele mele digestive recurente au dispărut. " - Anne

„Sunt atât de recunoscător pentru provocarea de 21 de zile a lui Kate și pentru grupul de coaching online. Consumul de alimente sănătoase, un antrenor excelent accesibil și puterea grupului au funcționat fără efort pentru mine. Un flux constant de informații, interacțiune și inspirație mi-au transformat Facebook-ul - verificând constrângerea într-un instrument sănătos și atent. Am eliberat 9 kilograme în 21 de zile și am găsit libertatea de pofte. Plănuiesc să continui această călătorie de stil de viață. " - Patti

Eu ce obțin?

3 sesiuni de educație nutrițională live și coaching de grup @ Yoga pentru câini răsucite

2 cursuri online prin Zoom, date TBD

Carte de bucate umplut cu rețete gustoase, prietenoase cu programele pentru micul dejun, prânz și cină

A abonament la TLSslim.com

Aceasta este o resursă excelentă plină de diverse videoclipuri și articole educaționale. Este, de asemenea, o opțiune pentru urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice, precum și pentru a găsi motivație și inspirație continuă.

30 de zile de suport pentru coaching online

Include postări zilnice de coaching online prin Facebook, personalizate pentru grup

Acces la Coach Kate prin Facebook sau e-mail pentru asistență individualizată în legătură cu oricare dintre nevoile sau întrebările dvs. unice de coaching

Suplimente și produse pentru a sprijini sănătatea intestinului, energia și metabolismul

Program total evaluat la peste 1450 USD!