Cu zece luni înainte de nunta mea, stăteam într-o rochie albă din dantelă, lungă de podea, uitându-mă în oglinda dressingului și gândindu-mă: „Voi fi o mireasă!” Apoi am auzit o voce de femeie de cealaltă parte a peretelui: "Ai asta într-o dimensiune 0? Înot în 2." Mi-am trecut mâinile peste forma potrivită pentru mărimea 8 pe care o purtam și am zâmbit. În trecut, încercarea de rochii lângă o tranșă m-ar fi trimis să fug la sala de sport. Dar nu mai. În urmă cu trei ani, am slăbit 10 kilograme și am fost la cea mai mică greutate a mea pentru adulți, de 134 de kilograme. Bineînțeles, pentru a o întreține, a trebuit să alerg patru mile în fiecare zi și să evit cookie-urile, pastele și covrigi-practic orice cu făină albă sau zahăr. Când motivația mi-a semnalat, m-aș gândi la ce simțeam să-mi închid blugii subțiri sau să primesc un compliment de la un vechi prieten.

greutate sănătoasă

Apoi m-am mutat într-un oraș nou, iar munca și socializarea nu au lăsat prea mult timp la sală. Cântarul s-a strecurat până a ajuns la 150. La 5'8 "știam că mă aflu încă într-un interval de greutate sănătos, dar am fost mortificat de numărul respectiv. După ce am slăbit înainte, am știut că o pot face din nou; devreme pentru a face mișcare înainte de muncă, a monitorizat fiecare mușcătură și a sărit peste orele fericite și petreceri.

Am scăpat câteva kilograme, dar nu a fost atât de satisfăcător pe cât am sperat. Stând singură acasă într-o sâmbătă seară, mi-am dat seama că nu mă lipsesc doar de mâncărurile mele preferate, ci pierd și momentele bune cu prietenii. Vechea mea rațiune - că socializarea nu este distractivă fără o siluetă drăguță - nu mai funcționa pentru mine.

Pe vremea aceea, m-am mutat cu logodnicul meu, Fred. Sprijinitor și afectuos, el îmi spunea adesea cât de sexy era corpul meu. Curând am încetat să mă mai obsedez de imperfecțiunile mele și să număr caloriile. După o lună, am pășit pe cântar și am fost șocat când am văzut că am scăzut până la 144 de kilograme - greutatea la care am început înainte de a sări pe acest roller coaster de slăbit.

Când mă gândesc la ce ar fi nevoie pentru a coborî înapoi la 134 de lire sterline, iau în considerare lucrurile la care ar trebui să renunț, cum ar fi cine la restaurante noi și răcoroase și dimineața leneșe de weekend. Pur și simplu nu merită, așa că am decis să-i odihnesc pe demonii de dietă. Încă mă antrenez și mănânc bine, dar nu mă simt vinovat că mă bucur ocazional de înghețată. Sunt convins că, relaxându-mă despre mărimea mea, m-am instalat în corpul pe care trebuia să-l am.

În ziua nunții mele, m-am simțit frumoasă și încrezătoare în timp ce mergeam pe culoar în rochia mea de mărimea 8. Știam că Fred mă iubea, curbele și totul și pot spune sincer că și eu am făcut-o.